Utot Kung paano mapupuksa ang?

Halos lahat ng tao nakakaalam kung ano ang bloating at utot. Susubukan naming maunawaan ang mga kadahilanan na maging sanhi ng usog, kung paano mapupuksa ang naturang mga hindi gustong at hindi kasiya-proseso sa ating sikmura. Trouble, ipinahayag sa anyo ng gas produksyon at rumbling sa ating mga tiyan, karaniwang sanhi ng pagkain. Alam ng lahat na ang mga sprouts at peas magkaroon ng isang gas mapanganib na mga katangian. Ngunit hindi iyon ang lahat ng "mga ahente provocateurs". Ang nasabing phenomena ay maaaring mangyari pagkatapos paglunok ng exotic food, Japanese food at iba pa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang aming mga katawan ay hindi sanay sa ganitong pagkain, at, bilang isang kinahinatnan, ang kakulangan ng mga enzymes sa lapay upang digest, na nagreresulta sa pagbuburo ng undigested residues ng pagkain sinamahan ng isang gas discharge.

Hindi isang maliit na papel sa pagpoproseso ng pagkain nilalaro ng microorganisms na nasa ating mga tiyan, bloating at utot ay maaaring magsenyas sa amin ng dysbiosis, kapag pathogenic bakterya nagiging mas kapaki-pakinabang. Maaari silang magsilbi bilang isang signal ng higit pang seryosong karamdaman: kabag, kolaitis, ulcers, magbunot ng bituka pangangati at kahit kanser. Kapag ang isang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan at labis na release ng gas sa paglipas ng ilang araw ay dapat makipag-ugnayan sa coloproctologist o gastroenterologist.

Paano ko mabawasan ang utot sa tiyan?

Una sa lahat, kailangan mong matandaan ang tuntunin ng aming pagkabata: "Kapag kumain ako, ako bingi at pipi" at kumain ayon sa ito, ie, dahan-dahan at nang walang pakikipag-usap sa ang pagkain ay hindi lunukin hangin. Ito rin ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng mga gas-containing Inumin, at pagkatapos ng isang pagkain, ito ay kanais-nais upang magmukhang. Mga taong enjoy at regular na pagkonsumo ng gulay na buto, mas mabuti bago cooking ibabad ang mga ito, at pagkatapos ay lubusan pakuluin, kaya na sila ay nawala ang ilan sa paggas properties.

Kakulangan sa ginhawa mula sa overeating sorbents ay maaaring nabawasan, dahil mayroon silang ang kakayahan upang sumipsip ng labis na gas. Maaari kang kumuha ng mga bawal na gamot sa batayan ng simethicone, tulad ng ito ay magagawang upang masira up air bula kaya na hindi nila pererastyagivayut bituka pader at madaling excreted mula sa katawan. Maaaring makaya na may isang dysbacteriosis sa pag-apply lacto -, bifidobacteria.

Sa kaganapan na ang gas pagbubuo nito sa tiyan na sanhi ng sakit, pagkatapos ito ay kinakailangan upang matugunan sa mga doktor para sa prescribing paggamot kurso dahil kailangan mo upang tratuhin ang dahilan, hindi ang kinahinatnan, ipinahayag utot, nagdadala ng kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit.

Sa kasong iyon, kung ang pagkain o karaniwan overeating sanhi ng utot, kung paano upang makakuha ng mapupuksa ang iyong sarili ng mga kasiya-siya sensations? Pagkain ay maaaring maging sanhi ng usog, kung paano upang makakuha ng mapupuksa - pagtatakda ng tiyan, ie, kailangan mo upang mahanap ang tamang diyeta, minimizing ang paggamit ng isang bilang ng mga pagkain na maaaring kumilos bilang provocateurs: patatas, sariwang tinapay, raw gulay, beer, lebadura kuwarta, mansanas, at iba pa

Maaari mong matanggap ang activate carbon bilang isang kontra sa sakit na ahente, na tumutulong upang maiwasan o mabawasan ang paggas. Sa pagpapalagay na ito ay kinakailangan mula sa pagkalkula: 10 kg sarili nitong timbang - 1 tablet karbon. Coal ay may kakayahan upang mangolekta at alisin toxins mula sa iyong katawan.

Mula folk remedyo mabawasan ang utot, kung paano mapupuksa:

- dill tubig. pagbubuhos na ito ay dapat madala katagal bago ang isang pagkain para sa ½ tasa;

- Ang isang halo ng dill langis at tubig sa isang ratio ng 1:10 tumagal ng 1 kutsara ng hindi bababa sa 6 na beses sa panahon ng araw;

- Ang pagbubuhos ng durog perehil. Siya insists na hindi kukulangin sa 8 oras, at uminom dapat itong maging sa pantay na mga bahagi sa panahon ng araw, atbp

Minsan utot ay maaaring mangyari dahil sa stress, kahit na sa ganap na malusog na tao. Na humantong sa mas higit na gas formation dahil sa physiological mga pagbabago na nauugnay sa edad ay maaaring ang edad, bilang isang sanggol, pati na rin ang mga advanced.