Kakayahan na bitamina.

Dahil oras na iyon, ay natuklasan bitamina, siyentipiko at mga doktor ay patuloy na pagdedebate at arguing tungkol sa kanilang pagiging epektibo at epekto sa katawan. Ito ay paulit-ulit na natupad pananaliksik at mga eksperimento, na ang layunin ay upang magtatag ang tunay na benepisyo ng mga bawal na gamot para sa indibidwal.

Kakayahan na bitamina sparked ng isang bagong wave ng mga talakayan sa modernong gamot, at tumatagal ang problemang ito ay hindi lamang mga doktor kundi pati na rin mga pasyente. Ang katotohanan ay na sa petsa, ang pharmaceutical kumpanya na pinili ng mga bagong linya ng produksyon ng multivitamin at mineral complexes - ang kanilang magkahiwalay na paggamit. Sila magtaltalan na ang bitamina paghahanda ay nangangailangan ng pang-matagalang pag-verify at monitoring, dahil ito ay pinaniniwalaan na marami sa mga nasasakupan vzaimounichtozhayut bawat isa.

Compatibility ng mga bitamina ay matagal na itinuturing lamang ng isang teorya, ngunit sa mga nakaraang taon ito ay nai-napatunayan na ang ilan sa mga elemento ay maaaring hindi mabuting makaapekto sa pagsipsip ng bitamina.

Sa partikular na ito ay sumasaklaw sa mga bitamina at mineral, ang mga ito ay mahirap na mag-link sa bawat isa, kaya ito ay pinakamahusay na kumuha ang mga ito sa iba't ibang oras ng araw. Modern pharmaceutical companies nag-aalok ng lubos ng isang malawak na hanay ng mga produkto na may nakahiwalay na paggamit ng mga elemento ng trace at bitamina. Dapat ito ay remembered na ang average na pagsipsip ng mga sangkap sa katawan ay isinasagawa para sa mga 2-4 na oras. Ito ay nangangahulugan na ang minimum na agwat sa pagitan ng pagtanggap ng mga capsules o bitamina tablets at iba pang mga elemento ay dapat na 2 oras.

Maaari naming sabihin na ang pagiging tugma ng bitamina - isang pagtuklas ng modernong pharmacology, dahil ito ay lumiliko out na bago ang karamihan ng multivitamin supplements lang ay hindi hinihigop, ibig sabihin, tunay na makabuluhang therapeutic effect ay hindi magaganap. Walang isa ay maaaring magtaltalan na ang isang multivitamin sa isang tablet walang silbi. Siyempre, ang ilan sa mga bawal na gamot pa rin upang digest, ngunit ito ay malayo mula sa araw-araw na pangangailangan.

Kung ang pasyente ay tumatanggap ng sapat na balanseng diyeta at araw-araw na paggamit ng mga prutas at gulay, ito ay hindi kinakailangan hiwalay na kumuha ng bitamina at mineral. Sa kasong ito ito ay magiging sapat na maginoo komplikadong bitamina.

Compatibility ng bitamina at mineral

Pinagsamang paggamit ay hindi praktikal Cu, Fe, MN na may ascorbic acid, bitamina B2, B5, B9, B12. Dapat ito ay nabanggit na ang B bitamina ay hindi ihalo sa micronutrients, kaya walang mga espesyal na complexes ng mga bitamina na walang ang iba pang mga bahagi.

Bitamina H ay pinakamahusay na hindi gamitin, kasama ang hilaw na itlog pula ng itlog at keso.

bitamina Compatibility ay isang malubhang problema, dahil ang karamihan sa mga bawal na gamot ay ginagamit para sa normalisasyon ng nervous system - na nangangahulugan na ang mga bawal na gamot ay dapat na dumaloy sa dugo nang mabilis hangga't maaari at maximum na nakakagaling na dosis. Alinsunod dito, ito ay kinakailangan upang piliin ang pinakamainam na dosis, oras at ruta ng pangangasiwa ng bitamina.

Ang mga pinakamabuting kalagayan kumbinasyon ng mga tiyak na mga bitamina B:

- Bitamina B12 ay mahusay na sinamahan ng ascorbic acid

- B1 at B12, B9; B6 at bitamina PP - ang perpektong kumbinasyon ng mga bitamina sa bawat isa

- Bitamina B2 ay excellently pinagsama sa bitamina A.

Dapat ito ay remembered na ang kumbinasyon ng mga bitamina C at B12 ay ganap na hindi katanggap-tanggap, dahil B12 agad na nawasak. Pinagsamang paggamit ng B1 at B12 ay maaaring humantong sa isang pagpalala ng allergic reaksyon na dulot ng B1.

Compatibility ng bitamina A at E

Ito ay pinaniniwalaan na ang kumbinasyon ng mga bitamina A at E, ito ay pinakamainam para sa mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, ng kumbinasyon na ito ay nakakatulong upang mapabuti ang hitsura ng balat at buhok, pati na rin ang kapaki-pakinabang na epekto sa maselang bahagi ng katawan ng babae. Gayunman, sa petsa, ito ay pinaniniwalaan na ito ay pinakamahusay na upang gamitin ang mga bitamina na magkahiwalay, dahil ito ay pinatunayan na ang mga pagkilos ng bitamina E ay makabuluhang nabawasan ilalim ng impluwensiya ng bitamina A, D at K. Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang bitamina E hindi akma nang maayos sa bakal, ngunit ganap na pinagsama sa bitamina B8 , B4 at F.