Aling bitamina ay matatagpuan sa mga sibuyas o berde sibuyas? Ang bitamina nilalaman sa sibuyas

Ikiling mo ang tao tried sa unang pagkakataon sa higit sa apatnapu't siglo na ang nakakaraan. Ito gulay crop mula noon ay naging isang mahalagang sangkap sa paghahanda ng iba't-ibang pagkain. Sa gayon, ang halaman ay may pinakamalawak na spectrum ng mga kapaki-pakinabang katangian. Ngayon, ilang mga tao sa tingin tungkol sa kung ano ang bitamina ay matatagpuan sa mga sibuyas.

Ano ang alam namin tungkol sa sibuyas

Sibuyas kasama sa kategoryang ng pangmatagalan halaman mala-damo. Kapansin-pansin ay ang katunayan na ang labi ng mga nasa itaas pananim na gulay ay natagpuan kahit na sa Egyptian tombs.

Sa mga interesado sa tanong: "Alin ang bitamina ay matatagpuan sa mga sibuyas" - ay sigurado na maging kapaki-pakinabang upang malaman na ang mga sinaunang Griyegong manggagamot Dioscorides pinapayuhan na gumamit ng bow sa Excite ang ganang kumain at bilang isang antimicrobial ahente.

Sa sinaunang Roma, sibuyas regular ate sundalo, pati na ito ay naniniwala na ito restores kapangyarihan, ang mga tipunan ng enerhiya at nagbibigay lakas ng loob.

Slavic tribo cured na may isang busog maraming mga karamdaman.

Sa kasalukuyan, ang nakapagpapagaling na mga katangian ng bow ay hindi mawawala ang kaugnayan nito, gayunpaman, bilang na bigyang-diin, hindi lahat ay mayroong isang ideya ng kung ano ang bitamina ay matatagpuan sa mga sibuyas. Isaalang-alang ang tanong na ito nang mas detalyado.

kaayusan

Dapat ito ay nabanggit na ang bow - isang kamalig ng mga nutrients at trace elemento. "At gayon pa man, isang bitamina na natagpuan sa sibuyas?" - tanungin mo. Of course, marami sa mga ito out doon. Gayunman, higit pa sa isang "pilasin" gulay bitamina C.

Ano ang nagiging sanhi ng isang kakulangan ng bitamina C

Dapat itong bigyang-diin na ang kakulangan ay humantong sa ilalim ng balat hematoma, anemia, vascular hina, mas mabagal healing. Bilang karagdagan, bitamina C kakulangan ay isang sanhi ng disorder ng tiroydeo at nag-aambag sa premature aging.

Gayundin, ang mga nabanggit na kakulangan ng bitamina A ay maaaring humantong sa pag-unlad ng kanser.

Ano bitamina ay nakapaloob sa malalaking mga sibuyas iba pang dahilan? Dapat ito ay nabanggit, siyempre, mga elemento B1, B2, B5, B6, E, PP. Naturally, dapat itong bigyang-diin na ang itaas herb abounds at pinaka-mahalaga para sa kalusugan at trace elemento. Kabilang sa mga ito ang dapat naming banggitin pectins, fructose, asukal, saponins, flavonoids, kartsetin, posporus, potasa, bakal, plurayd, sink, yodo, organic acids.

Ang paggamit ng mga bitamina

Dahil ang mga bitamina sa sibuyas ay naroroon sa sapat na dami, maraming mga tao ang nagkamali naniniwala na ito ay dahil sa mga sibuyas ay may "matalas" amoy at panlasa. Sa katunayan, tulad ng isang halaman na lasa ay naka-attach sa kaayusan nito ang pundamental na mga langis na may mataas na asupre konsentrasyon. Ang istruktura elemento ng mga kuwadro, na tinatawag na volatile, ay may isang malakas na disinfecting epekto. Ito ay nangangailangan lamang ng isang maliit na bombilya (sa anyo ng isang cut) upang disimpektahin laban pathogenic bakterya at iba pang mga microorganisms sapat na room.

Mahalagang bitamina sa sibuyas - ito ay tiyak iron. Ito ay tumutulong sa kumuha alisan ng anemia. Mineral asing-gamot na nakapaloob sa "pilasin" gulay, mag-ambag sa normalisasyon ng water-electrolyte balanse sa katawan.

Ang pinaka-mahalagang bitamina sa sibuyas - ay, siyempre, potassium. Ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa cardiovascular system. Sink, na kung saan ay din na nakapaloob sa ito ng halaman, ay gumagawa ng aming buhok at mga kuko malusog at bakas elemento ng quercetin, freezes ang proseso ng kanser sa pag-unlad.

Nakakagamot katangian ng sibuyas

Sibuyas ay may isang arsenal ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Ito antihelminthic, antibacterial, diuretiko, hematopoietic, expectorant at pambawi epekto.

Nakapaloob bitamina sa sibuyas sibuyas makatulong na mabawasan ang mga antas ng dugo kolesterol, mabawasan ang panganib ng sipon sa panahon ng off-season, cardiovascular sakit, mas mababang asukal sa dugo, dagdagan ang nag-aalis pag-andar ng pagtunaw glandula, maglinis ng dugo, normalize presyon ng dugo at ibalik ang balanse ng exchange proseso sa katawan.

Dahil ang bitamina nilalaman sa sibuyas ay sapat na mataas, halaman na "nakapapawi" ugat at nagpo-promote ng mabilis na pag- exit ng depresyon.

Estheticians batay sa sibuyas gumawa ng espesyal na maskara na bawasan ang buhok pagkawala at ibalik ang kanilang pag-unlad.

Gayundin, ang "luha" ay malawakang ginagamit bilang isang paraan para sa ating ikagagaling at ikalilinis.

Sibuyas slurry nagpapalaganap ng mabilis na balat pagbabagong-buhay at healing.

Ang paggamit ng katas ng sibuyas

Juice na ginawa mula sa puting bombilya inirerekomenda para sa rayuma. Ito ay ginagamit sa loob at sila rin hadhad lomo. Irigasyon at paliguan batay sa sibuyas juice ay epektibo sa iba't-ibang uri ng mga kababaihan ginekologiko sakit (pamamaga ng appendages, servikal pagguho ng lupa). Nectar ginawa mula sa sibuyas - ito ay din ng isang epektibong paraan sa paglaban sa bulating parasito.

Benepisyo para sa mga buntis na kababaihan

Dahil sa nasabing nilalaman sibuyas tatlong kapaki-pakinabang na mga elemento trace - tanso, bakal at sink - ito gulay crop ay inirerekomenda na ubusin ang mga babaeng buntis. Ang itaas symbiosis nutrients strengthens ang proteksiyon function ng katawan at pinatataas ang antas ng pula ng dugo sa dugo, na kung saan ay lalong mahalaga sa panahon ng paggagatas.

Ang isa pang mahalagang bahagi bahagi ng bow - ay siliniyum. Ito ay isang makapangyarihang antioxidant.

Duktor sabihin na ang kakulangan ng siliniyum sa pagkain supply ng nag-aambag sa pag-unlad ng kanser at nakahahawang sakit.

Dapat ito ay nabanggit na ang init paggamot at kahit nakakaapekto sa antas ng pagiging kapaki-pakinabang ng mga sibuyas, ngunit maraming mga bitamina at mineral sa loob nito ay naka-imbak.

Sibuyas sa particulate form na ay madalas na ginagamit bilang isang inhalation angina. Kung ang isang tao na may trangkaso, at pagkatapos ay para sa kanyang mabilis na paggaling upang gawin ang sibuyas at honey komposisyon, na kung saan ay itinuturing na may pang-ilong mucosa at bibig lukab.

berdeng sibuyas

Green sibuyas ay tumutulong din upang mapupuksa ang isang bilang ng mga sakit. Ito ay inirerekumenda na gumamit ng labis na katabaan, bato bato, gota. Sa mga batang "pilasin" gulay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, kaya ito ay isa ring epektibong diuretiko. Green sibuyas ay idinagdag sa iba't ibang mga pagkain, dahil ito ay nagdaragdag ng gana sa pagkain at stimulates ang pagtatago ng o ukol sa sikmura juice.