Posible upang gumawa ng serbesa ng isang nagpapasusong ina? Pagkain para sa pagpapasuso

Karamihan sa mga kababaihan maranasan ang kagalakan ng pagiging ina, mas gusto sa feed sa kanilang mga sanggol sa suso. Of course, ito ang tamang desisyon, ngunit may mga maraming mga katanungan bilang sa kung ano ang mga pagkain at inumin kapag ito ay posible na isama sa diyeta, at kung saan, sa laban, kumuha ng pag-ikot. Posible upang gumawa ng serbesa ng isang nagpapasusong ina? At kung ano ang pagkain ay itinuturing na ang pinaka-angkop?

kwas

Upang malaman kung maaari mong magluto ng isang nursing ina ay dapat malaman tungkol sa mga ito uminom higit pa. Kwas ay isang sinaunang inumin, ang kanyang mga recipe nagmula sa isang mahabang oras na ang nakalipas at sa petsa ay may undergone maraming mga pagbabago. Ngayon kwas ay itinuturing na soft drinks, na kung saan ay ginagamit para sa paggawa ng tinapay, lebadura, tubig, asukal at malt. Sa tindahan maaari mong mahanap ang libu-libong mga iba't ibang mga pagpipilian, ngunit ito ay posible na gumawa ng serbesa isang nursing ina, kung ang pagbili? Of course, isang gumawa ng serbesa na inihanda sa bahay, ay higit na mabuti dahil ito ay natural, gawa sa magandang kalidad ng mga produkto. Gayunman, ang isang bahay magluto ay karaniwang mas matatag kaysa sa store. Maingat na gastos na nauugnay sa pagbili ng kwas sa gripo, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang kalinisan at hitsura ng nagbebenta. Sa tindahan bago pagbili kwas kailangan upang maingat na basahin ang label. Hindi ito dapat malito lebadura drink kwas o may maginoo carbonated tubig na may lasa kwas. Ang komposisyon ay dapat na walang preservatives. Samakatuwid, ang tanong ng kung maaari mong magluto ng isang nursing ina, maaari mong sagutin ang positibo. Gayunpaman, dapat itong maidagdag na hindi isang tasa, hindi madalas, at upang piliin ang mga pinakamahusay na kalidad na produkto.

Diet para sa pagpapasuso

Ito ay walang lihim na ang kapangyarihan ng mga batang ina na ang sanggol ay nasa breastfeeding, dapat na makumpleto at balanced. Gayunpaman, maraming mga batang babae subukan kaagad pagkatapos ng paghahatid upang muling itayo ang mga numero at nagdadala ito sa mabuting hugis. Ano ang dapat na ang pagkain para sa lactating ina sa ganoong kaso? Una, ito ay kinakailangan upang tumutok lalo na sa mga sanggol. Maraming mga bata, sa kasamaang-palad, nakadapa sa allergy, kaya hindi lahat ng mga produkto ina ay maaaring kumain. Karaniwan, ang pagkakakilanlan ng mga allergens ay nangyayari empirically. Pangalawa, ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang kapangyarihan ay dapat na ibinibigay sa sapat na dami sa mga sanggol sapat na gatas. Of course, mga pahayag tulad ng sa kung ano ang kailangan ay doon upang gatas ay naging fatter - ay walang anuman kundi isang mitolohiya.
Ang parehong naaangkop sa ang mga rekomendasyon lean on tsaa na may letse-kondensada at mga nogales. Sa katotohanan, ang dami ng gatas ay depende sa kung paano aktibo ito sucks ang bata, at ng isang sapat na bilang ng mga mainit-init na inumin. Ina ay dapat na siguraduhin na kumain ng karneng walang taba, cereal, gulay at prutas sa kawalan ng allergy sa anak. Ngunit tulad ng mga produkto tulad ng asukal, tsokolate, fast food at pritong pagkain ay dapat na tinanggal. Ito ay hindi lamang magbigay ng kontribusyon sa pagpapabuti ng mga numero, ngunit din ay makikinabang ang mga crumbs. Fats ay hindi dapat napapabayaan, ngunit hindi ka maaaring pumunta sa malayo sa kanila. Sa araw maaari mong kayang bayaran, halimbawa, 50 gramo ng mantikilya. Kung makipag-usap namin tungkol sa calories, ang average na diyeta ng lactating kababaihan ay nasa hanay ng mga 2,500 to 3,000 calories.