Paano upang linisin ang katawan sa loob ng ilang araw

Marahil, sa bawat kaso, tulad ng isang sitwasyon kapag kailangan mo upang mawala ang timbang, bigyan ang katawan ng isang ng isportsman hitsura. Ngayon maraming mga tao ay naging interesado sa mga tanong ng kung paano upang linisin ang katawan. Sa panahong ito, karamihan sa mga tao tingin tungkol sa problema ng labis na timbang, dahil ito ay nagsisimula upang mapagtanto na ang mga magandang, toned katawan mukhang mas kahanga-hanga kaysa sa laylay at taba. Payat batang babae at lalaki sa tingin mas tiwala kaysa sa mga taong sobrang timbang. Kaya kung paano upang linisin ang katawan, maaari mong hilingin. Sapat na magbigay ng mga pagkaing pinirito at kumuha ng isang sandali upang ilaw diyeta. Ngayon tingnan natin kung ano ang maaari mong gawin sa iyong katawan sa loob lamang ng ilang araw!

Upang hindi na kailangang ma-nalinis bawat buwan, kailangan mong humantong ang isang aktibong buhay, kalimutan ang tungkol sa masamang ugali at simulan upang i-play sports. Sport gumagawa ng iyong mga kalamnan gumana na magsunog ng calories, at sa kanila, at taba, na kung saan ay nadeposito sa maraming lugar. Bago namin ipaliwanag ang mga tampok ng mga ito diyeta, sinasabi ko sa iyo, pagkatapos na dapat pumunta sa isang malusog na pagkain sa diyeta resulta ay nanatili sa iyong katawan, ngunit hindi vanished para sa isang ilang araw. At ngayon ay patuloy!

Ngayon may mga kaya maraming iba't ibang mga pang-matagalang diets na matulungan ang mga tao mawalan ng timbang at makakuha ng toned atletiko katawan. Ngunit kung kailangan mo ng ilang araw upang mawala ang dagdag na timbang, pagkatapos ay basahin sa! diyeta na ito ay dinisenyo para sa dalawang araw, ngunit maaari mong dagdagan ang oras depende sa timbang, na kung saan kailangan mo upang makakuha ng mapupuksa. Tinatawag kong ito diyeta tropical-mineral, dahil dalawang araw na ito ikaw ay may sa kumain ng gulay, prutas at uminom ang lahat ng mga mineral na tubig.

Sa unang araw sa umaga upang kumain ng suha o dalawang mga dalandan, isang snack ng ilang hiwa ng mansanas at ubas berries. At ang mga taong kadalasan sa umaga pag-inom ng kape at tsaa, upang palitan ang mga inumin mineral water. Sa iyong lugar sa umaga Gusto ko lang kumain ng suha bilang malinis sa katawan nang mabilis at mahusay magagawang upang lamang siya. Sa pagitan ng almusal at tanghalian maaari mong kumain ng salad ng mga ubas at kiwi. At pagkatapos ay uminom ng mineral na tubig ay kinakailangan. Lunch ikaw ay mula sa isang tropikal na salad kasama kahel, mansanas at dalanghita. At para sa hapunan, maaari mong kumain ng saging, ngunit ang isa lamang. Tulad ng iyong nakikita, ang unang araw ng isang pagkain mayaman sa prutas, pati na mayroon silang isang mababang nilalaman ng calorie.

Ang ikalawang araw ay puno ng mga gulay, dahil ang mga ito mapabilis ang proseso ng pagkasunog. Kung walang gulay hindi "nagtrabaho" sa diyeta. Paglilinis ng katawan maganap sa lahat ng araw, ngunit upang taasan ang epekto, maaari mong gawin ang ilang ilaw ehersisyo tulad ng squats, push-ups, pindutin ang. Basta huwag mag-abuso ito, maaari kang mawalan ng malay mula sa isang matalim surge. Ngayon lumipat sa iyong diyeta sa ikalawang araw ng diyeta. Sa umaga, kailangan mong gumawa ng ilang mga purong mga kamatis sa grill. Para sa isang lasa, maaari kang magdagdag seasonings. Gayundin, uminom ng karot juice, ito ay magbibigay sa iyo ng enerhiya para sa buong araw. Sa panahon na meryenda maaari mong malaman para sa iyong sarili salad ng pipino, kintsay, kampanilya paminta. Maaari mong gamitin ang lemon juice sa lasa. Para sa hapunan, may ilang steamed gulay, o sa halip cauliflower, kamatis, talong, kintsay, at season ang lahat ng bagay na may asin at black pepper. At bilang isang inumin, gamitin ang iyong "tunay na kaibigan" - mineral na tubig. Para sa tanghalian, gumawa ng isang salad ng mga kamatis at cucumber - ito ay ang perpektong nagtatapos sa iyong diyeta.

Sa dalawang araw na may isang mabilis na pag-hugas ng katawan. diyeta ay naglalayong para sa pinakamaikling posibleng panahon na kayo ay able sa alisin ang maximum na halaga ng pagbaba ng timbang, ngunit maliban na puno ng laman ng isang malaking halaga ng bitamina at mineral. Sana, ngayon na alam mo kung paano upang linisin ang katawan at makakuha ng isang magandang figure. Ito ay nasa sa iyo!