Paano upang ihinto ang pagsisinungaling? praktikal na payo

Bawat tao ng hindi bababa sa isang beses nagsinungaling o nalinlang sa kanyang buhay. Ang mga dahilan na ang mga tao ay namamalagi, ay lubos na magkakaibang. Karamihan sa mga madalas na ito ay dahil sa ang pagnanais upang tumingin mas mahusay kaysa sa aktwal na ito ay. Ito ay tila na hindi nagsasabi ng totoo - ito ay na simple, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na kasinungalingan destroys isang tao mula sa loob at lumalabag sa kanyang masarap na pagsasamahan. Ang takot na nakatuklas ay nagdudulot ng isang mahusay na pakikitungo ng mga paghihirap, na kung saan sa huli ay maaaring humantong sa mga malubhang sikolohikal na problema. Maraming mga tao na may edad na ay nagsisimula na maunawaan na ang pandaraya ay hindi ang paraan out, kaya mag-isip tungkol sa kung paano na huminto sa pagsisinungaling.

maliit na kasinungalingan

Ito wording - isang halip mababaw na dahilan. Ito ay lubhang mahirap upang matukoy ang tiyak na punto kapag ang isang kasinungalingan ay hindi mapanganib. At ay umiiral na ito? Sa anumang kaso, ang panlilinlang ay nagsiwalat maaga o huli, at ang tao kung sino ang sumulat ng alamat Gusto pakiramdam napaka hindi komportable. Ito ay mahirap upang patunayan na ito ay ginawa para sa kapakinabangan at hindi kasamaan. Kasinungalingan sirain ang kahit na ang pinakamatibay na relasyon, exacerbating ang sitwasyon at hindi mabuting nakakaapekto sa kalusugan.

Bakit ang mga tao na maging sinungaling?

Bilang isang panuntunan, walang isa ay nagbabalak na maging isang manlilinlang. Ito ay nangyayari dahan-dahan, ngunit hindi maaaring hindi humahantong sa ang katunayan na ang mga tao ay humihingi sa tanong na: "Paano na huminto sa pagsisinungaling?" Proseso ay nagsisimula sa ang katunayan na ang mga tao sabihin na ang impormasyon na nagnanais na marinig ang interlocutor. Naniniwala sila na "walang-sala" kasinungalingan ay hindi saktan ang sinuman. Ngunit ito ay hindi ang kaso ay nananatiling isang hindi magandang kaunting lasang natira at ang takot sa "pagkuha ng nahuli".

Ang mga dahilan hindi nagsasabi ng totoo

Upang maunawaan kung paano upang ihinto ang namamalagi sa mga tao, kailangan mong maunawaan kung bakit ito ang nangyayari. Minsan ang isang tao atubili napagtanto na siya ay madalas na nagsasabi ng kasinungalingan. Kuwento ay maaaring maging ng mga iba't ibang mga uri, ngunit ang mga resulta ay palaging ang parehong: mga taong hindi nagsasabi ng totoo tulad ng isang metro ng gas at huminto upang tandaan na, kung kailan at kung kanino sila nagsalita. Kasinungalingan ay lumalaki tulad ng isang niyebeng binilo, ito ay humantong sa trahedya kahihinatnan.

Psychologist makilala ang mga pangunahing mga kadahilanan kung bakit ang mga tao cheat:

• Ang pagnanais upang tumingin ng mas mahusay. Ang bawat tao ay nais na maging isang karapat-dapat na halimbawa para sa imitasyon at paghanga. Sa totoong buhay, sa kasamaang-palad, gawin itong hindi kaya madali. Ang pinakamadaling paraan - ay isang kasinungalingan at "whitewash" sa kanilang sarili.
• Ang pagnanais upang makontrol ang iba. Minsan mga tao na dumating up na may iba't ibang mga kuwento, na makakatulong ito upang maka-impluwensya sa iba. Ang ganitong mga manipulations ay epektibo masyadong mahaba: sa lalong madaling panahon ang mga tao ay magpapakita sinungaling, at ang kaniyang kapangyarihan upang tapusin. Ngunit nawala, at paggalang para sa kanya kasama nito. Kaya, bago ka pumili ng path na ito, dapat kang maingat na isaalang-alang kung o hindi nagkakahalaga ng pulbos at shot.
• Self-glorification. Ang dahilan na ito ay nahimok ng mga tao na may mababang pagpapahalaga sa sarili. Gusto nilang lumitaw ang mas matalino, kahanga-hangang at kawili-wili. Vranje tumutulong sa kanila taasan ang pagpapahalaga sa sarili sa kanilang mga mata.

Paano upang labanan ang gumiit upang hindi nagsasabi ng totoo?

Pag-iisip tungkol sa kung paano na huminto sa pagsisinungaling, kailangan muna namin makilala ang mga problema. Kung wala ito, kumuha alisan ng ito addiction ay malamang na hindi magtagumpay. Ang susunod na hakbang - upang huminahon. Hindi kailangang tandaan na may horror kung kailan, ano at kung kanino ito ay sinabi. Sapat na upang humingi ng tawad sa mga tao na nagkaroon upang makinig sa mga kuwento. At kung kailan muling magkakaroon ng pagnanais na hindi nagsasabi ng totoo, kailangan mong tandaan na ito pangako sa iyong sarili.

magpakatotoo ka

Hindi mo dapat ihambing ang iyong sarili sa iba at guided sa pamamagitan ng kanilang mga aksyon at mga saloobin. Bawat tao - sariling katangian. Upang Command paggalang mula sa iba, kailangan mo upang maging matapat at upang gumana sa kanyang panloob na mundo.

Upang sabihin ang katotohanan - ito ay madali lamang!

Ang mga taong sumasalamin sa kung paano upang ihinto ang pagsisinungaling, sikolohikal na payo ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Specialists i-claim na nagsasabi sa katotohanan ay madali at kaaya-aya. Sa hinaharap, hindi na kailangan upang bumatak na mabuti at frantically matandaan ang kanilang mga kuwento. Ito ay lubhang mas madaling i-disassemble isang beses ang sitwasyon kaysa sa manirahan sa pare-pareho ang takot na ang katotohanan ay matatagpuan at mayroon kang upang relive hindi kasiya-siya sandali. Ito destroys ang panloob na armonya at deprives ang natitira.

Walang "maliit na kasinungalingan"

Ang mga tao bigyang-katwiran ang kanilang mga cheating sa isang termino tulad ng "kasinungalingan ng katahimikan", profoundly namamali. Hindi na kailangang humanap ng mga dahilan at ang mga kasinungalingan damitan sa magandang hugis. Huwag sabihin ang katotohanan, na kung saan ay kilala - ay din ng isang panlilinlang.

Ang isang kasinungalingan para sa mga mahusay na reputasyon

Advice sa kung paano upang ihinto ang pagsisinungaling, maaaring maging epektibo lamang kung ang tao ay magkaroon ng kamalayan ng pagkawalang-saysay ng kanyang sariling mga kasinungalingan. Ni reputasyon ay hindi nakatira mahaba sa hindi totoo mga kuwento. Ngunit upang makuhang muli ang tiwala ng iba ay magiging mas mahirap at kung minsan imposible. Ito ay mas mahusay na upang tumingin para sa ibang mga paraan sa itaas, na magkaroon ng isang sustainable at matibay na resulta.

"Little Truth"

Ang mga taong magkaroon ng isang panghabang buhay na kasinungalingan, ito ay lubos na mahirap na biglang malaman kung paano upang ihinto ang pagsisinungaling. Samakatuwid, psychologists inirerekumenda na magsimula sa maliit na mga hakbang. Ito ay kinakailangan sa araw-araw upang sabihin ang katotohanan doon, kung saan bago ay isang kasinungalingan.

Vranje - ito ay isang uri ng pagnanakaw: ang isang tao ay hindi tapat na natatanggap mula sa mga tao ng paggalang, pagmamahal at pagtanggap. Ito ay mas maraming paraan upang idirekta ang kanilang enerhiya sa sinusubukan upang maunawaan kung paano upang matugunan ang mga emosyon sa isang matapat na paraan. Ito ay magiging isang malakas na base para sa self-unlad at gusali ng mga relasyon sa iba.