Orange - kapaki-pakinabang katangian para sa kalusugan ng tao

Ikaw ay hindi makahanap ng isang tao na ay hindi kailanman sa aking buhay ay hindi kumain ng mga dalandan. Ngunit kung gaano karaming mga tao ang tungkol sa mga katangian ng kalusugan, na kung saan ay mayaman sa kulay kahel? Kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang paksa nito hindi lamang sa laman, kundi pati na rin sa rind na may buto, kaya ito citrus ay nagre-nagpapasalamat upang dumalo sa diyeta ng mga modernong tao para sa ilang mga dahilan, na kung saan ay tinalakay sa ibaba.

Mga dalandan ay 4 uri: ordinaryong (dilaw laman at isang malaking bilang ng mga buto), ng lawit ng pusod (mayroong pangalawang embryonic fetus), Jaffa (matamis at makatas prutas na may makapal na balat) at dugo dalandan (maliit na prutas na may isang dugo-pulang matamis na pulp). Sa pamamagitan ng at malalaking, walang pagkakaiba sa kung anong uri ng prutas binili bilang bitamina ay magagamit sa lahat ng mga form.

Mga problema sa availability sa araw na ito ay hindi doon, bagaman kamakailan dalandan ay isang bagay na transendente para sa aming mga residente. Gayunman, bitamina at mineral na kinakailangan ng katawan ng tao, papalitan sa pamamagitan ng iba pang produkto. Sa katapusan, palaging may mga alternatibo, ngunit iyan ay may kakayahang kung ang isang bagay orange palitan ang kanyang sarili? Maaari mong, siyempre, tandaan tangerines - "mas maliit na kapatid na lalaki", ngunit ito ay pa rin ng kaunti mali.

Bitamina at mineral dalandan

Tanong tulad ng "Gawin dalandan kapaki-pakinabang na?" Hindi Puwede magtanong, dahil ang sagot sa anumang kaso ay magiging positibo. Orange, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay hindi limitado sa mga bitamina at mineral, ay naglalaman din ng asukal (at ito, sa turn, - asukal, fructose at sucrose) at tubig.

Sabihin bumalik sa bitamina. Ang prutas na ito ay mayaman sa bitamina A at C at din B group na bitamina at PP. Bitamina C sa mga dalandan ganap ng isang pulutong, dahil sa pagkakasunud-sunod upang masakop ang araw-araw na dosis na kinakailangan sa pamamagitan ng isang tao, kailangan mong kumain ng 150 gramo ng makatas prutas (ito ay hindi isang apela, siyempre, ngunit ang katunayan doon ay isang malubhang kalamangan). Orange, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay magagawang upang masakop ang kahit na ang araw-araw na pamantayan ng bitamina C, ay din mayaman sa kaltsyum, posporus, sosa, magnesiyo at potasa - bilang maaari mong hulaan, ito trace elemento na nakapaloob sa prutas na ito.

Orange matuklap (naglalaman ito ng isang mahalagang langis at pektin) na tinutukoy sa gamot bilang isang mabisang lunas laban fever. Ngayon tingnan ang mga pasyente na may pagbubuhos ng kulay kahel magtalop sa kanyang kamay ay halos imposible, gayunpaman, bago ang kasikatan ng ganitong uri ng gamot ay masyadong malaki.

Orange juice at langis

Kapaki-pakinabang kaysa sa orange juice? Una, ito ay nagsisilbi bilang isang mahusay na nagpapapawis at pang-ampat. Pangalawa, ang trangkaso ay pinapayuhan na tumagal ng hindi lamang tablets at syrups, ngunit orange juice (dahil sa kanyang sanaysay na ito ay antimicrobial). At ikatlo, ang orange juice ay isang mahusay na lunas para kasumpa-sumpa. Kung sa tingin mo bahagyang pagduduwal - dapat palabnawin ang juice na may tubig, at pagkatapos ay retching ay bigti.

Dalandan, tulad ng orange juice, na nagkakahalaga kaya magkano na hindi lamang ginamit bilang isang gamot laban sa kasumpa-sumpa, trangkaso, at kahit na sila ay bahagi ng iba't-ibang mga elixirs kaaya-aya sa pagtaas ng sigla. Joke, dalandan kinuha (at marahil ay tatanggapin) upang kunin ang kolesterol mula sa katawan at normalisahin pantunaw (relasyon sa bituka pagkawatak-watak unti-unting masira).

Orange ng langis ay ginagamit hindi mas mababa kaysa sa orange juice. Kaya, pinapayagan ka upang ibalik ang paningin sa pagkapagod; Ito ay nag-aalis gingival dumudugo, at labanan cellulite; stabilizes ang aktibidad ng puso; Ito ay tumutulong sa mga tao na mabawi mula sa talamak brongkitis at pangkalahatang paglaban sa sakit; nag-aalis ng toxins.

Orange (ang kapaki-pakinabang katangian ng mga ito, tulad ng maaari mong makita mula sa teksto sa itaas, ay malaking) ay maaaring magdala ng kagalakan hindi lamang masarap lasa at amoy, dahil ang kanyang presence (at iba pang mga prutas) na nasa mesa at ang mga pamilya ay dapat lamang malugod na tatanggapin.