Natural na mga produkto - ang pinakamahusay na bitamina para sa buhok

Paano ginawa maling mga kababaihan na sa tingin ng maayos trim at tinina buhok tinain ay hindi na nangangailangan ng pag-aalaga. Sa kabutihang palad, ang mga kababaihan diyan ay ganap a bit, dahil alam ng lahat na ang buhok ay nangangailangan ng araw-araw, tamang pag-aalaga at hindi kapani-paniwala pag-aalala. Tanging sa paraang ito sila ay maging mas makapal, mas maganda at mas mahaba.

Ang pangunahing mang-aapi maluho ulo ng buhok nakausli bahagi pangkulay, hair straightening o perming, pumutok-drying, ang paggamit ng mga paints, foams at gels para sa estilo. Panatilihin ang iyong buhok malusog na sa mga kundisyon na ito ay mahirap. Ngunit ang layunin ay - maganda at malusog na buhok. Ano ang kailangan mo upang makamit ito? Of course, mga maskara, bitamina at shampoos.

Sa pakikibaka para sa magandang buhok, pati na rin para sa mahaba, malakas na kuko, ay ang mga bitamina. At ang mga kuko, at buhok tulad ng sa parehong mga bitamina, na ginamit upang puksain ang mga problema. Alin sa mga pangangailangan ng buhok? Dito para sa tulong ay mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista, na magagawang upang bumuo ng isang espesyal na sistema para sa bawat indibidwal na kaso. Ngunit may mga ang pinakamahusay na ding mga bitamina para sa buhok, na kung saan ay inirerekomenda para sa pag-iwas.

Bitamina para sa buhok

Una kailangan mong magpasya kung saan upang bumili ng mga napaka pinakamahusay na mga bitamina para sa buhok: isang dalubhasang parmasya, kung saan sila ay may sa kalagayan ng mga bawal na gamot, o sa beauty salon at tindahan kung saan maaari kang bumili ng mga propesyonal na mga produkto. Dito, siyempre, ay hindi kalabisan sa ekspertong payo na maaaring tumpak na piliin ang mga pinakamahusay na bitamina para sa buhok nang eksakto ang uri ng iyong at ang iyong mga problema.

Para sa pag-iwas sa tarnishing ng kulay ng buhok at split dulo ay maaaring gamitin ang mga na kilala bitamina B, E. Ang patuloy na ang kanilang paggamit ay hindi kanais-nais, tulad ng bigyan sila ng isang positibong epekto lamang kapag ang buhok ay pa rin ang napakaraming problema.

bitamina A

Ay nangangahulugan na ang pagkakaroon ng mga bitamina A, ay napaka-kapaki-pakinabang para buhok. Bitamina na ito ay struggling na may mga problema tulad ng pagod at mapurol buhok, pati na rin ang tuyo at malutong. Bitamina A ay maaaring consumed hindi lamang sa capsule o tablet, ngunit din upang gumuhit sa kanya ng pagkain. Halimbawa, ang isang mayamang mapagkukunan ng bitamina A ay karot. Subukan upang kumain ng atay, itlog, mga gulay at prutas, sila din maglaman ang pinakamahusay na bitamina para sa buhok.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ng ating panahon upang sumunod sa tamang at balanseng diyeta.

bitamina B

Bitamina B ay din tunay na kapaki-pakinabang para sa buhok. Nagbibigay ito ng buhok shine, tumutulong labanan ang labis na taba at pagkawala. Kung ang pagkain ay may isang pulutong ng mga iba't ibang mga cereal, mani, pagkatapos, kasama nila sa mga organismo pumapasok at vitamin B6, na kung saan ay may positibong epekto sa kalagayan ng buhok.

bitamina E

Sa kasalukuyan, may mga isang pulutong ng mga bitamina complexes, na kinabibilangan at bitamina E. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay nakapaloob sa mga pagkain din. Kumain mirasol buto, mga nogales at salad, magdagdag ng isang maliit na langis mirasol.

bitamina D

Bitamina na ito ay buhok sa pamamagitan ng kategorya ng "ang pinakamahusay na bitamina para sa buhok paglago," bilang pag-aalaga ng buhok, stimulates ang kanilang pag-unlad, pati na rin ang isang paraan upang palakasin ang mahinang immune system. Ang isang malaking bilang ng kanyang ay matatagpuan sa ang repolyo.

Kung magdusa ka mula sa mga problema ng buhok pagkawala, ang pinakamahusay na helper sa bitamina A at D, hindi mo mahanap.

bitamina H

Bitamina na ito strengthens ang buhok follicle at sa gayon ay pumipigil sa pagkawala ng buhok at accelerates ang kanilang pag-unlad. Kung ang iyong buhok ay naghihirap mula sa labis na buhok pagkawala, at pagkatapos ay dapat mong subukan ito bitamina sa kumbinasyon na may bitamina C.

bitamina complexes

Hindi upang tumingin para sa pinakamahusay na bitamina para sa buhok na nababagay sa iyo ng mas mahusay kaysa sa iba, maaari kang kumuha bitamina complexes. Ang pinaka-abot-kayang sa mga tuntunin ng presyo at lubos na epektibong bitamina para sa buhok ay "Pantovigar". Ang komposisyon ng daluyan na ito ay kinabibilangan ng hindi lamang bitamina ngunit din sangkap na pasiglahin buhok paglago at patibayin ang buhok follicle.

Ang unang resulta mula sa pagkuha bitamina complexes ay makikita lamang pagkatapos ng 8 na buwan. At kung napansin mo at naramdaman ang mga resulta, at pagkatapos ay ang problema ay malulutas na may buhok.