Malusog na inumin ng lemon at luya

Maraming mga kababaihan regular na uminom ng inumin ng lemon at luya upang mapanatili ang isang slim figure at kagandahan ng katawan. Gayunman, ang ilang mga tao na maunawaan ang pagiging kapaki-pakinabang ng produktong ito hanggang sa sagad. Ang kumbinasyon ng mga ingredients ay itinuturing na napaka-tradisyonal, tulad ng ay ginagamit para sa isang mahabang panahon. Sa panahong ito, ang mga tao ay nagkaroon ng oras upang kalimutan ang tungkol sa bilang epektibong paraan.

Inumin ng lemon at luya: ang kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang mga sangkap

Ito ay walang lihim na sa lemon, tulad ng lahat ng citrus na prutas, na naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina C. Ito ay nagpapabuti sa immune pagtatanggol ng katawan at pasiglahin ang metabolismo. Ginger ay nang makatwiran niraranggo unang sa listahan, ay may malakas na nakapagpapagaling na mga katangian ng produkto. Siya ay isang mahusay na pinagmulan ng bitamina at mineral. Dati, ang babaing punong-abala sinubukan upang maghanda hindi lamang nakapagpapalusog, ngunit din malusog na pagkain upang magbigay ng pwersa getter para sa araw. Iyon ay kung bakit luya ay idinagdag sa soups, karne, side dishes at kahit na matamis na dessert. Ngayon, isang inumin na ginawa mula sa luya at lemon ay higit sa lahat na ginagamit ng mga kababaihan na nais na mawalan ng timbang. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mga mahahalagang langis, ay ihiwalay mula sa luya, ito stimulates ang metabolismo, na tumutulong na natagpuan ang nakakalason sangkap mula sa katawan. Maraming napansin na ang produktong ito ay may isang medyo matalim lasa katangian at gamitin ito bilang isang hiwalay na ulam ay lubhang mahirap.

Inumin ng lemon at luya: epekto sa katawan

Kaya, naitatag na natin na timpla na ito ay nakakatulong upang mawalan ng timbang para sa lahat. Ngunit ito ay magiging hangal hindi upang mailakip ang isa (pare-parehong mahalagang) properties. Eksperto pinapayo ubos na ito pagbubuhos para sa pag-iwas sa maraming sakit. Lalo na epektibo ito ay sa paglaban sa acute respiratory viral kalikasan. Mayroon pagkatapos ng ilang araw ng isang pagbawas sa mga pananakit ng ulo, binabawasan pamamaga ng ilong mucosa, pangangati ng lalamunan mawala, normal na boses. Higit pa rito, ang withdrawal ng labis na likido mula sa katawan sa pamamagitan nagpapapawis at diuretiko properties ng mga sangkap. Regular na pagkonsumo ng inumin suppresses ang pag-unlad ng tago impeksiyon sa katawan, ay gumaganap bilang isang mahusay na antibacterial at nakapagpapagaling agent.

Inumin ng lemon at luya: cooking pamamaraan

Anumang mga natural na sabaw o pagbubuhos ay ang pinaka-epektibo lamang sa kaso ng mahigpit na pagsunod sa proseso ng pagluluto. Ito ay napakahalaga, tulad ng isang paglabag sa pangunahing panuntunan ay humantong sa pagkawala ng maraming mga bitamina. Kaya, kung gusto mong ibalik ang immune system at mapabuti ang kalusugan, maghanda ng isang medicinal drink. Luya, lemon, mint - pangunahing sangkap. Para sa paghahanda kakailanganin mong isang ordinaryong teapot ng daluyan laki. Ginger linisin at i-cut sa maliit na cubes, lemon ay nahahati sa dalawang halves: ang isa shinkuem sa manipis na hiwa, ang ikalawang lamutak juice sa tsarera. Nasasakupan ingredients magdagdag ng hanggang sa ibaba ng initan ng tubig, magdagdag ng ilang mga sanga tuyong mint at punan na may tubig na kumukulo. Ang ganitong pagsasama ay dapat humawa para sa kalahating oras, matapos na kung ito ay handa na para sa paggamit. Maaari kang kumuha sa halip ng tsaa sa anyo ng init, mas mahusay na upang palitan ang asukal na may isang kutsara ng pulot.