Kintsay salad

Kintsay - pagkain ay mabuti, na may isang mataas na nilalaman ng bitamina, at sa gayon ay mababang-calorie. Isang daang gramo ng kintsay ay naglalaman lamang ng 12 calories. Minsan sinasabi nila tungkol sa kintsay bilang produkto na may mga negatibong calorie. Nangangahulugan ito na ang pagsipsip at pantunaw ng kintsay gumastos ng mas maraming enerhiya kaysa sa katawan ay makakakuha ng out ng ito. Ito ay kung ano ang gumagawa ng kintsay kaya popular na kabilang sa mga madla hindi nawawala ang timbang.

Sa pagkain na angkop sa lahat ng mga bahagi ng kintsay: root ay pinaka-madalas na ginagamit kapag inihurnong o pinakuluang dahon ay ginagamit bilang panimpla, at tangkay nilagang na may gulay o gumawa ng isang salad ng kintsay.

Ito rin ay naniniwala na ang kintsay nakapagpapasiglang, gamot na pampalakas epekto sa katawan. Siya ay nagbibigay sa mga tono ng kalamnan, Ipinapapalagay ang loob ugat, ay nagdaragdag kahusayan. Sa karagdagan, ito ay pinaniniwalaan na kintsay slows pag-iipon. Well, hindi natin dapat kalimutan na ang kintsay ay tumutulong sa linisin ang katawan. Mayroong kahit isang espesyal na hugas diyeta sa kintsay.

Iyon ay kung bakit ang mga recipe ng salad na may kintsay kaya popular. Sa mga ito ay tinalakay sa artikulong ito. Kintsay sa salads na sinamahan ng isang iba't ibang mga produkto. Lalo na popular na prutas at gulay, at kung minsan mga manok. produkto ie kung saan ay isinasaalang-alang din ng mataas na calorie.

Very simple at masarap na salad ng kintsay ay tapos na may manok, bell pepper, kamatis at pipino. Tulad ng pagpuno ay maaaring tumagal ang mayonesa o langis ng gulay (na gusto mo). Gayunpaman, sa mga tuntunin ng benepisyo sa mga figure at kalusugan, ito ay mas mahusay na gumamit ng lahat ng parehong langis ng gulay. Hen kailangan mong pre-pigsa. Pagkatapos lahat ng mga sangkap ay lupa at halo-halong sa pantay na proporsyon.

Bilang na nabanggit, kintsay sa salads madalas na pinagsama sa prutas. Susunod kintsay salad lang sa seryeng ito. Upang ihanda ang ulam na kinakailangan kintsay, pinya, mansanas at walnuts, at ang pangangailangan para sa sauce itlog, kulay-gatas, toyo at langis ng oliba.

Mga Prutas at kintsay cut sa maliit na piraso, at ang mga mani ng lupa sa isang blender o sa isang mortar. Hindi na kailangang mag kuskusin ang mani sa harina, isang maliit na crush. Ngayon para sa sauce: sa latigo ang cream na may itlog, idagdag ang langis, toyo at paghalo hanggang makinis. Kulay-gatas sauce, mantikilya kinuha sa humigit-kumulang sa pantay na halaga. Ang lahat ng mga sangkap ay ibinuhos sauce at ihalo.

Tunay na masarap at malusog ay isang kintsay salad na may manok at mansanas. Espesyal na pagka-orihinal ay nagbibigay sa salad na ito ay tumutulong ito layered. Para sa kanya, ito ay kinakailangan na kumuha ng isang pakete ng kintsay, manok tanggalan ng buto 500g, 2-3 medium maasim-matamis na mansanas, ang juice ng kalahating limon at mayonesa. Hen na kailangan mo upang pakuluin. Kahit na ito ay posible na gawin ang mga inihaw na manok. Kintsay ay dapat na i-cut hangga't maaari tolshe at humiga sa ibaba ng mangkok. Ang susunod na layer ay inilatag ng manok hiwa sa maliit na piraso. Pagkatapos ay ang mga mansanas ay binalatan at ang core at hiwa sa manipis na hiwa. hiwa ng mansanas ay inilatag sa itaas ng manok. Salad topped na may lemon juice at mayonesa sa tuktok ng lahat irigado. Kung balatan mo ang mansanas mula sa hindi masyadong makapal, hindi ito maaaring ma-nalinis.

Sa wakas isa pang recipe, oras na ito ng isang salad ng kintsay at karot. Kailangan namin na kumuha ng 50 gramo ng kintsay at karot, berde sibuyas at perehil. Kintsay at karot hadhad sa isang kudkuran, makinis tinadtad gulay. Lahat ng halo-halong at ibinuhos halaman ng langis.

Sa wakas, Gusto kong sumulat, na kintsay ay din ng isang malakas na aprodisyak. Bukod, ito ay ginagamit para sa pag-iwas ng prostatitis. Kaya na kintsay ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga kababaihan at para sa muzhchin.No doon sa apyo at Contraindications: ito ay hindi kanais-nais na gamitin ang mga gulay na pagkain para sa mga taong magdusa mula sa isang tiyan ulser. Gayundin, huwag kumain ng kintsay, buntis at lactating kababaihan. Ang isa pang kategorya ng mga taong ay kontraindikado kintsay - pasyente varices.