Kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaman ng mertl. Paano upang kumain ng prutas sa pagkain?

Feijoa - hindi pangkaraniwang exotic prutas, kung saan ay lumitaw sa mga shelves ng aming mga tindahan ng mga nakaraang araw. Siya hindi lamang ay may isang kaaya-aya lasa, ngunit din ay naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina at mineral.

Feijoa kapaki-pakinabang na ari-arian, at kung paano kumain ng prutas

Ang komposisyon ng feijoa ay nagsasama ng isang malaking halaga ng pektin, selulusa at bitamina C, na kung saan ay gumagawa ito lubhang kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal sukat. Energy halaga ng prutas ay maliit, kaya maaari itong isasama sa pandiyeta paggamit. Mineral at bitamina ay kasama din sa berries pasiglahin ang immune system.

Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa mga prutas ay tumutulong sa labanan ang colds, na sumusuporta sa immune system. Sa karagdagan, bahagi ng iodine ay ganap na hinihigop ng katawan, paggawa ng mga bunga ng mga halaman kapaki-pakinabang para sa thyroid gland na may regular na paggamit. Ang ilang mga benepisyo ay feijoa at ang cardiovascular system: bitamina at mineral na nilalaman nito, mapanatili ang vascular tone, sa parehong oras counteracting ang pag-unlad ng kanser tumors sa mga laman-loob. antioxidants na nakapaloob sa balat ng prutas.

Ano ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaman ng mertl at kung paano gamitin ang mga prutas na makakainan? Ang impormasyon na ito ay napaka-kapaki-pakinabang para hypertensive pasyente, tulad ng mga sangkap na nakapaloob sa prutas, bawasan ang presyon at lilinisin ang dugo ng mga toxins at kolesterol, na pumipigil sa pag-unlad ng plaka sa pader ng mga vessels ng dugo at nagbibigay ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kalamnan ng puso. Prutas ay malawakang ginagamit sa mga pampaganda bilang isa sa mga pinaka-epektibong anti-aging mga tool.

Walang mas mababa ng benepisyo ay balatan prutas - ito ay binubuo ng halos ang parehong halaga ng mga bitamina tulad ng sa karamihan ng mga kalamnan. Pagtugon sa isang katanungan tungkol sa kung paano gamitin ang feijoa pagkain, dapat agad na mapapansin na ang alisan ng balat ay may isang kanais-nais, ngunit maaari itong gamitin bilang isang magkakasama sa tsaa, nilaga prutas o jam.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na ari-arian, ito ay may ilang mga contraindications feijoa. Paano gamitin ang mga prutas at kung kanino ito ay kontraindikado? Sa unang lugar, dahil sa malaking halaga ng asukal ito ay hindi inirerekomenda na magkaroon ng paghihirap mula sa diyabetis at labis na katabaan. Pag-iingat ay dapat na kinakain, at allergy: berry halos ay hindi maging sanhi ng allergic reaksyon, ngunit upang maging ligtas muli sulit.

Bitamina nakapaloob sa feijoa

Dahil ang prutas sapal ay naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina C, ito ay inirerekomenda sa mababang antas ng pula ng dugo sa dugo at immune system support. Ang isang de-kalidad na halimbawa ng kung paano gamitin ang feijoa therapeutic mga layunin, ay ang paggamit ng prutas sapal sa pagpapaganda at pharmacy: langis nahango mula sa berries, nagtataglay anti-namumula aksyon, at ang Extract pinatataas ang lambot at pagkalastiko ng balat, concealing iba't-ibang mga disadvantages.

Feijoa ay natatangi planta na ang mga prutas naglalaman ng maraming mga bitamina, folic acid at trace elemento. Ang buong kumplikado ng mga nutrients at kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan ng tao ay may isang hindi kapani-paniwala spa at firming epekto. Nakalipas na medikal na pag-aaral ay pinapakita na ang pagbaba ng presyon ng dugo, anti-bacterial properties at espiritu laban sa E. coli at staphylococci - lahat ng mga pakinabang properties ay feijoa. Paano kumakain ito ng tama? Ito ay maaaring hilingin sa dietician.

Feijoa: kung paano gamitin sa pagluluto

Sa kabila ng ang katunayan na ang halaman na ito para sa aming latitude ay ang mga kakaibang lasa sa mga ito ay pamilyar sa maraming - strawberry at pinya, na may maasim na tala. Bago namin makipag-usap tungkol sa kung paano gamitin Feijoa sa pagkain, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na para sa mga layunin sa pagluluto ay karaniwang ginagamit buong prutas. Peel ko'y tuyo at idinagdag sa tsaa, prutas inumin, jams mula sa iba pang mga prutas. Feijoa maaaring natupok bilang isang regular na piraso ng prutas - para sa hangaring ito ay i-cut at maingat na alisin ang sapal na may isang kutsara.

Ang bunga ng halaman na ito ay kadalasang ginagamit bilang isang sahog ng iba't-ibang mga salads na may prutas, berries at gulay. Gaya ng nabanggit para sa refilling pagkaing mainam kulay-gatas at yogurt. Berries gamitin sa pagluluto, hindi lamang bilang isang sariwang masarap na prutas, ngunit din bilang isang pangunahing sangkap ng iba't ibang pagkain - pagluluto sa hurno, jam, jam, salad, nilaga prutas, alak at liquor.

Ang komposisyon ng feijoa may kasamang mabilis utilizable taba, kaya bunga nito ang kasama sa kategoryang ng kalusugan pagkain. Na may kaugnayan sa hypoallergenic mga produkto na hindi maging sanhi ng allergic reaksyon. Gayunpaman, siya ay may mga limitasyon nito: hindi ito maaaring maging doon para sa mga taong magdusa indibidwal na hindi pagpaparaan feijoa. Paano ito gamitin sa kasong ito, maaari mong makita ang iyong doktor. Ito ay posible na ang isang maliit na halaga ng kalamnan ay pa rin pinahihintulutan.

Feijoa sa katutubong gamot

Folk healers ay well kamalayan ng kung paano maayos na gamitin ang feijoa. Kadalasang ginagamit bilang isang paraan para sa paggamot ng teroydeo sakit dahil sa mataas yodo nilalaman sa prutas. Sa sakit ng katawan sa araw-araw, ito ay kanais-nais upang kumain 200-300 gramo ng sapal. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang raw Feijoa kapaki-pakinabang na mga ari-arian lamang na naka-imbak para sa isang linggo. Kung balak mong ihanda ang prutas sa malaking dami, ang bunga tadtarin at ibuhos ang asukal. Luto timpla kaya napapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang katangian para sa isang mahabang panahon.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na tampok para sa feijoa katangian at contraindications:

• Ang maximum na araw-araw na dosis para sa isang matanda berry juice ay isa glass, para sa mga batang hanggang 7 taon - 0.5 tasa.
• Ito ay ipinapayong huwag gamitin ang berries sa mga malalaking dami sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpalala ng talamak sakit.

Paano upang piliin ang feijoa

Kapag pagbili ng tulad ng isang kakaibang prutas ay kinakailangan upang tumutok sa ang kulay ng kanyang balat at katatagan ng prutas. Berries hindi dapat nasira, balat ay dapat na makinis at kahit na. Ang antas ng pagkahinog ay tinutukoy ng mga kulay ng pulp: isang mature fetus ito ay transparent.
I-imbak ang mga sariwang prutas sa isang average ng pitong sa labing apat na araw. Para sa mas matagal na imbakan ng mga prutas normal na ginagawa preform - pinapanatili ang, jams, nilaga prutas.

Feijoa na may honey

Ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung paano gamitin myrtle honey. Ito ay hindi lamang isang napakasarap na pagkain, ngunit din ng isang mahusay na gamot na boosts ang immune system at may isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Sa iba pang mga bagay, dessert na ito ay madaling upang maghanda at ay napaka-orihinal at hindi pangkaraniwang pagkain sa mesa.

Upang ihanda pinya bayabas at honey kakailanganin:

• honey;
• Feijoa;
• nogales.

Feijoa prutas ay hugasan lubusan sa ilalim ng malamig na tubig at tuyo. Kung ninanais, ang mga skin ay maaaring alisin mula sa mga ito, tulad ng ito Taglay ng kanyang maasim lasa, kahit na matapos init paggamot berries. Fruits ay makinis cut sa ilang piraso at ilagay sa isang lalagyan, na may halong mani at honey. Ang resultang timpla ay babad na babad sa ref para sa ilang oras, pagkatapos kumain.

Lumalagong feijoa bahay

Feijoa maaaring lumago sa bahay, sa kabila ng katotohanan na ito ay isang kakaibang halaman. Ang pangunahing kondisyon para sa paglago nito ay karampatang pag-aalaga.

Feijoa nagmamahal mamasa-masa maliwanag na lugar, ngunit hindi maaaring magparaya direktang liwanag ng araw. Bilang ang halaman ay lalaki sa sukat, ito ay transplanted sa mas malaking kaldero. Ang mga unang bunga ng feijoa dalhin pagkatapos ng 4-5 taon. Sa panlabas, ang halaman ay napaka-maganda at compact, ganap na ganap makadagdag sa anumang mga kuwarto o opisina, regular na nagbibigay ng masarap at masustansyang prutas.