Kalamangan at disadvantages ng asin-free diyeta menu

Hapon asin-free diyeta, na kung saan ay napaka-simple at ang menu ay medyo manipis, nakatulong sa kumuha alisan ng labis na taba at katawan ng tubig sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Sa kabila ng katotohanan na ang pagbaba ng timbang pamamaraan ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong at ligtas na, ito ay angkop hindi para sa lahat. Una, dahil ang pagkain ay masyadong mahigpit. tumatagal lamang ito ng 2 linggo, ngunit sa panahon ng oras na ang mga tao pamahalaan upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng 5-8 kg o higit pa. Pangalawa, ang mga menu, asin-free diyeta ay hindi balanced. Ito ay nangangahulugan na ang katawan loses timbang bitamina at trace elemento. Para sa kadahilanang ito, ang pagkain ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga buntis at nursing kababaihan, at mga taong may karamdaman Endocrine at iba pang mga malubhang sakit.

Lahat ng iba pa mula sa diyeta ganap na ibinukod ng asin, na maaaring magdulot kidney failure sa mga taong may sakit sa mga laman-loob. Kaya dapat pag-usapan na ito sa iyong doktor bago gamitin ang diyeta. Ngunit, kahit na matapos na matanggap ang mabuting, huwag makibahagi. Salt-free diyeta ay inirerekomenda na gumamit ng isang maximum ng dalawang beses sa bawat taon, at isang mas mahusay na isa.

Ang bentahe ng ito paraan ng pagbaba ng timbang ay tumutukoy malinaw na dinisenyo menu asin-free diyeta, na tumutukoy kung aling mga produkto, sa anong oras at sa kung ano ang dami dapat gamitin. Ito ay napaka-maginhawa ng mga tip tulad ng: "100 gramo ng protina sa isang araw" o "20 gramo ng carbs" - ang karamihan ng mga tao tungkol sa kung ano ay hindi nagsasalita. Ito rin ay pininturahan ng mahihirap na pagkain iskedyul, upang ang mga tao ay maaaring malaman in advance ang menu para sa 13 araw, bumili ng mga kinakailangang mga produkto upang ihanda sila (sa isang asin-free diyeta menu ay may kasamang karne ng baka, na kung saan ay dapat na may sapat na katagalan upang magluto).

Disadvantages isama ang katunayan na ang marami ay hindi magagawang upang mapaglabanan ang lahat ng 13 na araw. Pagkatapos ay masira at magsimula sa "abutin ang" sa pagkain, mabilis na bumabalik sa dating timbang. Mga Nag-develop napaka hindi rin inirerekomenda na gawin ito, dahil ang pagkain ay dinisenyo tiyak sa isang tinukoy na tagal ng panahon, nang isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng katawan ng tao at ang paggana ng kanyang mga indibidwal na mga sistema. menu na paglabag ay maaaring humantong hindi lamang upang makakuha ng timbang, ngunit din sa hormonal Pagkakagambala. Kaya, bago ka magdesisyon, dapat mong tuklasin ang menu salt-free diyeta, at mula sa umpisa hanggang sa katapusan. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang timbangin ang kanilang lakas.

Matapos ang 13 araw e-expire, hindi agad pumunta sa katamisan at kaasinan ipagsapalaran. Mas maganda kung hindi bababa sa una, subukan upang manatili sa halos isang pandiyeta menu, nang paunti-unti ang pagdaragdag ng asin, asukal at mga paboritong pagkain. Ang ilan sa, pagkakaroon ng dumaan sa pagsubok ng "Hapon" para sa isang mahabang panahon tumanggi na mayonnaise at iba pang mga pagkaing mataba, dahil ang katawan ay upang tikman ang mga menu. Diet tumutulong hindi lamang mangayayat, ngunit upang baguhin ang mga prinsipyo ng pantao nutrisyon.

Sa kabilang banda, hindi lahat ay angkop asin-free diyeta. Kontra ay may isang halip malawak, ngunit kahit na sa kung hindi man malusog mga tao sa gitna ng pagkain mayroong pagkahilo at kahinaan, hanggang sa kawalang-malay. Mula sa ika-6 sa ika-8 araw ng ito ay inirerekomenda hindi upang iwanan ang bahay (siyempre, kung maaari).

Sa pangkalahatan, sa ganitong pamamaraan linisin ang katawan at pagbabawas ng timbang bentahe kaysa disadvantages, upang manabik mawala ang maaari itong inirerekomenda, lalo na ang mga na ang bigat ay sanhi ng isang malaking halaga ng labis na likido sa katawan.