Hemorrhoids: pag-iwas sa iba't-ibang mga pamamaraan

Isa sa mga pinaka-karaniwang at hindi kasiya-Proctologic pathologies ay isang sakit tulad ng almuranas. Pag-iwas ng sakit na ito ay ginagawang posible upang maiwasan ang kanyang pag-unlad. Partikular na may kaugnayan sa paksang ito ay para sa mga taong humantong gipodinamichny lifestyle, umaasam ina, weytlipting, pati na rin ang mga tao na may paminsan-minsang paninigas ng dumi, may work na kinasasangkutan ng mabigat na nakakataas. Ang katotohanan na ang lahat ng mga ito ay nasa panganib para sa sakit na ito. Ang bawat isa sa mga taong iyon ay maaaring bumuo ng almuranas.

Pag-iwas ng kawalan ng aktibidad

Ang unang bagay upang baguhin ang iyong pamumuhay. Naturally, ito ay hindi palaging masyadong madali, kaya magsimula dapat paunti-unti. Kung propesyon ng isang tao ay nangangailangan ng pare-pareho ang presence sa isang upo posisyon, pagkatapos ay dapat itong maging posible upang magsagawa ng isang i-pause sa trabaho. Ito ay sapat na upang magambala para sa 5 minuto sa bawat oras at gawin ang isang iba't ibang mga pagsasanay, upang maiwasan ang pagwawalang-kilos sa pelvis at sa gayon ay maiwasan ang pagbuo ng mga almuranas. Ang mga maliit na ehersisyo ay maaring isama ang simpleng paglalakad sa paligid ng opisina, umupo-ups, nakatayo up sa tiptoes.

Ito ay inirerekomenda na magbayad ng pansin sa pisikal na ehersisyo at sa panahon ng off-oras. Narito ang pinaka-kaugnay ay magiging gabi ay nagtuturo, mas mabuti na may isang relatibong mataas na rate ng paglalakad, pag-play sa bar, pati na rin ang mabagal na takbo sa stadium. Natural, na ay hindi ganap na kinakailangan upang gawin ang lahat ng ito sabay-sabay. Ito ay sapat na upang pumili ng isa lamang bagay na ay pinaka-ugma sa mga ito ay sa gusto ng mga tao.

Prevention ng almuranas sa mga kalalakihan na may mabigat na pisikal na trabaho

Isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sakit na ito ay timbang nakakataas. Mga Tao nahaharap sa mga pangangailangan upang dalhin ang mabigat na timbang na naglo-load ay mas malamang na bumuo ng sakit na ito pati na almuranas. Pag-iwas sa kasong ito ay maaaring binubuo lalo na ng pagbabago sa lugar ng trabaho. Kung hindi ito posible, dapat mong subukan upang isakatwiran ang kanilang mga trabaho. Iyon ay, kung ito ay posible, ito ay kinakailangan upang hatiin ang load sa ilang mga bahagi at ilipat ang mga ito ng isa sa pamamagitan ng isa, at dahil doon pumipigil sa ang presyon sa pelvis na tumaas masyadong mataas.

Sa karagdagan, may mga pagsasanay na maaaring pigilan ang pag-unlad ng almuranas. Ang unang bagay upang tandaan ang mga na makakaapekto sa tiyan kalamnan. Ito ay ito na kalamnan ay magagawang upang sakupin ang karamihan sa mga boltahe, na kung saan kung hindi man taasan ang presyon sa pelvis.

Pag-iwas at paggamot ng almuranas sa mga umaasam ina

Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa panahon ng panganganak. Muli, ito ay isang makabuluhang pagtaas ng presyon sa pelvis nagiging sanhi ng almuranas. Pag-iwas sa kasong ito ay maaari ring isama ang pagsasanay na palakasin ang mga kalamnan ng press. Sa karagdagan, ang mga kababaihan sa panahon ng panganganak ay kinakailangan upang malinaw na sundin ang mga tagubilin ng mga espesyalista.

Sa kabila ng lahat ng ito, ang mga batang ina ay madalas pa rin ang pagbuo ng almuranas. Pag-iwas sa kasong ito ay hindi palaging epektibo. Bilang isang resulta, mayroon kaming haharapin ang mga almuranas paggamot. Ang karamihan ng mga pasyente ay sapat na power pagbabago. Kaya, diyan ay hindi dapat maging isang malaking halaga ng fried, perchonoy at pinausukang pagkain. Diyeta ay kailangan upang idagdag ang repolyo, tulad ng ito Palambutin ang dumi ng tao. Sa karagdagan, ang mga pasyente ay inireseta ng isang espesyal na puwit suppositories na naglalaman ng mga natural na mga langis at paghahanda, strengthens ang vascular pader. Kirurhiko interbensyon ay kinakailangan lamang sa mga pinaka-malubhang kaso ng almuranas.