Head massage. Kagamitan at mga tampok ng

Head massage ay napaka-kapaki-pakinabang, ito ay aktibo hindi lamang sa anit at buhok, ngunit tumutulong din upang mapawi ang sakit, pati na rin ang kinakailangan para sa pangkalahatang relaxation. Ito ay lubhang mahalaga sa araw-araw na maindayog buhay kapag sa holiday kaya maliit na oras. massage na ito ay isang bilang ng mga kalamangan, lalo na sa pagdala ng kaginhawaan. Hindi na kailangang mag alisin ang damit, ilapat ang iba't-ibang mga creams at langis. Sa karagdagan, head massage ay tapos nang walang pagsisikap, lamang ng isang bahagyang touch ng isang daliri. Iyon ay kung bakit, maaari itong isagawa ang bawat isa sa kanilang sarili, sa bahay, sa trabaho, sa bakasyon at sa anumang iba pang mga lugar.

Indications para sa massage

Sa panahon ng massage, ang panahunan muscles ng ulo mag-relax, na pinagsasama ng isang pagpapatahimik epekto, tulog ay magiging malakas at malusog, ang mood ay tumataas. Ang resulta ay nakikita at mental na kakayahan, pinabuting memory pagganap ay nabawasan, normal presyon. Ang lahat ng ito ay maaaring nakakamit kung ang massage ay tapos na sa isang regular na batayan, sa anumang pagkakataon.

pamamaraan ng

Ngayon ito ay kinakailangan upang makipag-usap tungkol sa, kung paano i-massage ang ulo. Agad-agad ito ay dapat na mapapansin na ito ay maaaring natupad nang nakapag-iisa, ngunit ito ay mas mahusay na resort sa anumang tulong upang makamit ang maximum na epekto at relaxation. Hugasan ang iyong buhok ay hindi kinakailangan bago ang massage, maaari itong maging sanhi ng buhok pagkawala. Gamitin balms ay maaaring maging, lalo na kung ang balat at buhok tuyo. Kung ang buhok ay may langis at magkaroon ng balakubak, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang pharmacy kasangkapan na sadyang ginawa para sa mga naturang layunin.

Ikaw ay dapat magsimula sa isang mainit-init-up ng balat at ang kanyang pagpapahinga. Taasan ang presyon na maging sa angkop na kurso ng procedure. Sa tuktok ng buhok na kailangan na mag-ehersisyo stroking kamay. Pagkatapos patakbuhin ang iyong mga daliri sa pamamagitan ng kanyang buhok at gawin grablepodobnye kilusan, pati na rin mga kamay sa massage ang buhok bahagi. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na ipinatupad sa pamamagitan ng ang paraan na bilog, umaasa sa hinlalaki, at ang iba pang sa massage.

Pagkatapos ay kailangan mong magsagawa ng isang vibrating effect na basta-basta pag-tap sa ibabaw ng anit gamit kamay. Force ay dapat na nagbago, ngunit sa parehong panahon upang maiwasan ang masakit na shocks. Head massage ay isinasagawa, na nagsisimula mula sa noo, pagkatapos ay sa likod at hanggang sa leeg at balikat. Pagkatapos ng pamamaraan ay dapat magpahinga, at ito ay mas mahusay na humiga para sa kalahati ng isang oras.

Massage para sa sakit ng ulo

Masahe ulo sakit ng ulo ay hindi magkano ang naiiba mula sa mga karaniwang massage. Kailangan namin na kumilos sa isang punto matatagpuan sa noo at batok. Paggastos kailangan soft, stroking paggalaw mula sa sentro sa mga gilid ng ulo. Masahe sa bahagi kung saan ang sakit ay nadama. Kung ang sakit ay nadama sa ilang mga lugar, pagkatapos ay kailangan mo upang massage ang buong ulo.

Kapag ang isang tao ay may isang sakit ng ulo, ang pangunahing diin ay dapat pumunta para sa kalamnan relaxation. Samakatuwid, sa panahon ng massage ay dapat na kumuha ng isang komportableng posisyon at mamahinga ang tubong sa ang mga damit sa leeg walang pigi.

contraindications

Gaya ng nabanggit, walang mga contraindications, head massage ay kapaki-pakinabang sa lahat. Ang tanging bagay na dapat mong isaalang-alang ng isang tao edad at pangkalahatang kondisyon. Ito ay hindi kinakailangan upang massage para sa sakit na dulot ng mga nakakahawang sakit. Pamamaraan ay kontraindikado para sa mga bata at mga matatanda. Iba't-ibang mga nasirang anit, ay responsable para sa pagtanggi ng massage din.

Piniling mga espesyalista sa payo kapag ako kamakailan-lamang ay nagkaroon ng isang pinsala sa ulo kung ang isang tao ay paghihirap intracranial presyon, pati na rin ang isang malakas na buhok pagkawala. Sa mga kasong ito, massage ay kontraindikado, o ang pinapayagan pagsasakatuparan ng malambot, hindi malakas paggalaw. Gayunpaman, ang epekto ng mga ito massage ay magiging hindi gaanong kapansin-pansin.