Umaga alog sa parke o sa kahabaan ng waterfront - isang mahusay na pagkakataon upang singilin ang katawan na may enerhiya, mapanatili ang iyong kalusugan at mawala ang timbang. Gayunpaman, hindi araw-araw ang panahon ay tumutulong sa pag-alog. Bilang karagdagan, kailangan mong magkaroon ng mahusay na paghahangad upang pilitin ang aking sarili upang makakuha ng up ng maaga araw-araw. Samakatuwid, ang pinaka-tanyag na trainer na tren halos lahat ng mga grupo ng mga kalamnan at strengthens ang cardiovascular system, ay ang gilingang pinepedalan. Para sa pagbaba ng timbang, maaari kang magtakda ng iba't ibang mga mode: paglalakad o tumatakbo up ang burol, tumatakbo sa acceleration mode "ng dalawang sa pamamagitan ng dalawang" (2 minuto sa pagtakbo, 2 minutong lakad). Treadmills para gamitin sa tahanan at sa mga gym iniharap modelo ng iba't-ibang mga tatak: AeroFit, Atemi, Care Fitness, Icon, Kettler, Life Fitness, Winner, TUNTURI at iba pa.
Treadmills dumating sa makina at mga de-koryenteng. Electrical nilagyan ng motor na de koryente. Mula sa kanyang kapangyarihan ay depende sa hanay ng mga magagamit na mga bilis. Simulator na ito ay may isang makinis na tumatakbo, at tumatakbo sa ito ay mas kumportable. Ang bawat electric treadmill para sa pagbaba ng timbang ay may on-board computer, na kung saan maaari mong piliin ang mode ng parehong bago at sa panahon ng tumakbo. Ipinapakita nito ang buong kurso ng pag-aaral, pati na rin ang data sa estado ng katawan. Pag-andar tulad simulators ay gumagawa klase ng kasiyahan. Tanging ang kailangan upang tukuyin ang nais na bilis at magsisimulang tumakbo. Ito ang pinaka-demanded uri ng racetracks, sa kabila ng malaking gastos.
Electric treadmills Nagwagi ay may isang medyo malakas na engine, at samakatuwid, mas mataas na pagiging maaasahan. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga modelo ng brand na ito mas mura kaysa sa mga katulad na mga modelo mula sa iba pang mga tatak. Ito ay perpekto para sa mga batang babae na nais na mawalan ng timbang, upang bigyang-diin nito kagandahan at palaging magiging sa aming mga paa.
Mechanical treadmill, hindi tulad ng mga de-koryenteng Wala engine. tape ay hinihimok sa pamamagitan ng mga pagsusumikap ng tumatakbo. Ang path na ito simulates likas na tumatakbo. May treadmills sa mechanical pagpepreno sistema at ang paglaban ng tape. Lanes magnetic pagpepreno lumikha ng isang maayos at tahimik paggalaw ng mga belt. Sa karaniwang mga modelo sa panahon ng run nadama jerks at ingay. Mechanical gilingang pinepedalan para sa pagbaba ng timbang ay mabuti para sa ang katunayan na ang bilis ay maaaring kinokontrol nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng personal na pagsisikap at ito nag-aambag sa ang pagpili ng mga pinakamabuting kalagayan bilis at tumutulong maiwasan ang ingagkakargaang labis sa katawan. ganap na natupok kuryente, at sila gastos magkano ang mas mura electric sa pag-play sa ang mga track ng mechanical uri. Sa karagdagan, mechanical treadmills timbangin maliit at ay mas compact. Gayunpaman, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga shortcomings. Dahil ang pag-ikot tape ay dahil sa pagsisikap ng mga tumatakbo, ang pagtaas ng load sa mga binti, kaya ang ganitong uri ng track ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga problema sa tuhod joints, ugat na veins. Ang scoreboard track ay maaaring makita ang mga sumusunod na parameter: heart rate, distansya, exercise oras, bilis, calories burn. Walang mga espesyal na software na ito ay hindi ibinigay.
Gilingang pinepedalan pagbaba ng timbang makatulong sa iyo makuha ang ninanais na resulta lamang kung ang araw-araw na gawain at tamang nutrisyon. Alog nang regular, sigurado ka ba sa pakiramdam ang mga pakinabang at kasiyahan ng komportableng tumatakbo.