Gaano kabilis at epektibo ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ng mga panlunas na panlunas?

Sa simula ng malamig na panahon, maraming mga tao ang dumaranas ng sipon. Kung minsan ang isang bahagyang pag-aabuso, isang bukas na bintana o malamig na tubig ay maaaring pukawin ang angina, runny nose at iba pang karamdaman. Ipinahihiwatig ng ganitong mga palatandaan na kinakailangan na itaas ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng mga popular na paraan. Mayroong maraming mga paraan na nagpapahintulot sa pagtaas ng paglaban ng katawan sa agresibong impluwensiya ng panlabas na mga kadahilanan.

Paano magtaas ng kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao? Kilalanin ang sanhi ng kahinaan

Upang makabuo ng isang epektibong programa sa pagbawi, kailangang maunawaan kung bakit ang katawan ay humina. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay ang maling paraan ng pamumuhay, sa partikular, ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing, paninigarilyo, ang paggamit ng nakakapinsalang pagkain. Kung humantong ka sa isang laging nakaupo na pamumuhay, halimbawa, pagkatapos nakaupo sa opisina, magmadali sa bahay upang magsinungaling sa harap ng TV sa buong gabi, huwag magulat sa mga negatibong kahihinatnan. Sa sitwasyong ito, ang katawan ay nakakarelaks, at ang isang tao ay maaaring magkasakit mula sa bahagyang pagbabago sa karaniwang mga kondisyon ng panahon. Huwag walisin at regular na stress, na nakakaapekto hindi lamang sa sikolohikal na estado, kundi pati na rin sa pisikal na kagalingan. Sa ganitong kapaligiran, ang pagkamayamutin, kawalang-interes, at panaka-nakang pagka-agresibo ay lilitaw. Ang mga taong smart ay mapilit na magsimulang maghanap ng mga paraan upang mapataas ang kaligtasan sa sakit. Siyempre, mas mahusay na kumonsulta sa isang doktor muna, ngunit hindi lahat ng panganib na sinasamantala ang mga produktong parmasyutiko, pinipili ang mga natural na remedyo.

Paano magtaas ng kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao? Mga paboritong recipe

Kaya, kailangan mong ganap na baguhin ang iyong sariling pagkain. Iwanan ang paggamit ng malakas na kape at tsaa, na pinapalitan ang mga inumin na ito na may mga herbal na decoction. Sa halip na ang mga karaniwang Matatamis, mas mahusay na kumain ng isang kutsarang honey o magluto ng kapaki-pakinabang na jam mula sa cranberries, nuts at mansanas. Ang mga mahusay na nakapagpapagaling na mga katangian ay sariwang juices, parehong halaman at prutas. Sa umaga bago umaga inirerekumenda na uminom ng isang halo ng juice ng karot, cranberries at mga labanos. Tart lasa ay maaaring diluted na may isang kutsarang puno ng honey. Ang kurso ay tumatagal ng hindi bababa sa 10 araw.

Sa pangkalahatan, ang mga damo ay may isang pagpapalakas epekto sa katawan, na kung saan ay nagpapataas ng kaligtasan sa sakit na rin. Sa kasamaang palad, ang mga sumusunod na koleksyon ay bihirang ginagamit: para sa isang kutsarang mint, lemon balm, chestnut inflorescence at willow-tea, ibuhos ang tubig na kumukulo at ipilit para sa isang araw. Para sa isang araw na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa kalahati ng isang litro ng tsaa, bago gamitin, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang puno ng honey para sa panlasa. Sa malamig na panahon, ang luya na tsaa ay napakapopular. Ang mga aktibong sangkap ng luya ay nagpapalawak sa paglaban ng katawan sa mga epekto ng bakterya at mikrobyo. Ito ay isang kailangang-kailangan na kasangkapan pagkatapos ng walk of frosty day, habang ang temperatura ay tumataas nang husto mula dito, at ang katawan ay mabilis na nagpapainit.

Paano magtaas ng kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao? Ginagawa namin ang araw-araw na gawain

Sa maliliit na bata, bawat oras ng oras ay malinaw na binalak. Bilang isang tuntunin, kumakain sila, lumalakad, at nakikipagtulungan sa mahigpit na mga oras ng paglilingkod. Ang isang katulad na iskedyul ay dapat nasa isang may sapat na gulang. Upang matupad ang lahat ng mga gawain na pinlano para sa araw, kinakailangan bago matulog ang isang magandang gabi. Tulad ng alam mo, ang isang tao para sa normal na buhay ay nangangailangan ng 8 oras ng matulog na tunog. Hindi sobra ang kakayahang magpainit sa kuwarto, bago ka matulog. Sa mga bagay na pagkain, bigyan ng kagustuhan ang mga natural at sariwang produkto lamang. Sa Sabado at Linggo, huwag maging tamad na lumabas sa kalsada, mag-ayos ng iyong sarili at mga miyembro ng pamilya upang aktibong pahinga, halimbawa, gumawa ng mga piknik sa kagubatan, sa baybayin ng isang lawa o ilog. Sabihin ang iyong buhay na may positibong damdamin, at pagkatapos ay hindi mapipigilan ka ng sakit.