Depression - isang sakit o isang balisawsaw?

Sa kabila ng pandaigdigang pag-unlad ng gamot, pag-unlad ng mataas na teknolohiya, ang sangkatauhan sa bawat taon ay nahaharap sa mga bagong sakit. Para sa mga tumatahan sa mga lunsod ito ay nagiging normal na makaranas ng depresyon. Ang mataas na bilis ng buhay, ang bigat ng stress - ang lahat ng mga swipes sa psyche. Dahil sa ang umiiral na panlipunan prejudices tungkol sa mga psychologists lalaking biglang humingi ng tulong sa mga dalubhasa at sa huli ay lumalala ang kanilang kondisyon. Ang ilang mga naniniwala na "walang kaligayahan sa buhay" lamang idlers at loafers, at nag-aalok ang mga ito sa paggamot shock trabaho.

Ang mga dahilan ng sakit

Para sa paggamot ng anumang sakit na ito ay mahalaga upang matukoy ang dahilan ng kanyang hitsura. Ito ay kinakailangan upang maalis ang posibilidad ng pag-ulit. Since maliit na competently upang gamutin ang mga sintomas. Kung ang dahilan upang magpatuloy - matapos ang isang habang ang sakit ay babalik. Nalulumbay panagano ay madalas na isang manipestasyon ng depresyon. mga sanhi nito ay maaaring dahil sa karamdaman ng hormonal system, at sira ang ulo-panlipunan kadahilanan.

Personal na mga problema

Halimbawa, madalas nalulumbay estado arises sa mga pamilya kung saan ay may mataas na antas ng kontrahan, mananaig quarrels at pisikal na pang-aabuso. Kadalasan, ang katalista ng proseso ay nagiging nakasasama para sa buhay: alkoholismo, pamilya, trabaho pagkawala, pinansiyal na mga problema, at iba pa

Psychologist ay may matagal na pag-aaral ng mga manifestations ng depresyon at ang mga sanhi ng ang hitsura nito. Sila ay paulit-ulit na mapapansin na ang mood ng "hindi sa kaligayahan ng buhay" ay likas na taglay ng mga taong may mababang pagtingin sa sarili, isang maliit na bilang ng mga social contact, at iba pa Iyon ay isang banta sa mahulog lalo na sa mga taong may hindi gumagaling na sakit (sa background ng maraming mga paglabag strays produksyon ng mga hormones) at may ilang mga sikolohikal na problema.

social kababalaghan

Depresyon, depresyon estado sa mga taong nagiging isang normal na tugon sa pag-unlad ng mga lunsod o bayan sibilisasyon. Dahil sa hindi matatag na sitwasyon sa komunidad, mataas na pang-ekonomiyang mga panganib, ang isang malaking halaga ng stress - halos lahat ng tao ay nahaharap sa depression sa kanilang mga buhay. Sa kasamaang palad, ang ilang mga korporasyon kumikita sa isip-isip sa mahalagang panlipunang mga paksa at pukawin ang mga tao ng kababaan ng uri complexes.

Sa kabanatang lang ilagay ang pananalapi kalusugan ng isang partikular na hanay ng mga katangian - ito ay kapaki-pakinabang may-ari ng iba't-ibang tatak upang matagumpay na nagbebenta ng mga paninda ng isang malaking bilang ng mga tao. Hindi ito mawawala kaugnayan at ang mga uri ng pagsamba ng kapangyarihan at kataasan ng uri sa iba. Para sa mga kababaihan, ang pangunahing problema ay na timbang, pati na sa telebisyon at makintab magasin pagtataguyod ng masakit na lagnaw ay aktibong isinasagawa. Samakatuwid, ang isang malaking bilang ng mga tao ay sapilitang sa pagkakahiwalay sa lipunan, nang walang ang karapatan na mabibigo. Kaya mayroon sila upang itago ang kanilang mga blunders, pagkabigo at maranasan ito sa loob mismo.

Paano upang makaya sa depression: self-tulong o paggamot?

Sa paggamot ng anumang mga sikolohikal na estado ay mas mahusay na gumamit ng isang pinagsamang diskarte, dahil lamang sa pinagsama-samang mga hakbang aid ay magiging epektibo. Magreseta ng gamot ay may karapatan lamang sa isang neurologist o saykayatrista. Ito nangongolekta ng anamnesis, magsagawa ng mga panayam at pipili na gamot. Ito ay mahalaga na kumuha ng kanilang mga kurso, tulad ng ang epekto ng kanilang mga pagkilos ay naka-imbak para sa ilang oras.

Kung depression ng pasyente, at pagkatapos, bilang isang panuntunan, ito ay inireseta antidepressants. Gamot sa grupong ito artipisyal na kontrolin ang produksyon ng mga hormones na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang mood. Upang mabawasan ang mga damdamin ng pagkabalisa at pagkabalisa ay maaaring magreseta ng sedatives.

Ngunit sa mga nakaraang taon, may mga pag-aaral na ipakita ang ineffectiveness ng pagtanggap lamang gamot. Walang addressing ang mga dahilan ng depression, ito ay lilitaw nang paulit-ulit.

Psychotherapy - ang susi sa tagumpay?

Dahil depression ay madalas na bubuo sa background ng sikolohikal na mga problema, ang kanilang mga solusyon ay isang kurso ng psychotherapy. Ang espesyalista ay tumutulong sa isang tao upang mahanap ang ugat ng kanilang mga suliranin at wasakin ito nang epektibo. Mayroong maraming mga paraan ng psychotherapy, at ang maaga ay imposible upang matukoy kung saan ay angkop sa isang partikular na tao.

Sa lipunan ngayon ito ay bumuo ng isang bias na may paggalang sa therapists paggamot. Karamihan sa mga madalas na ito ay nangyayari dahil sa mga unwillingness upang makilala sa pagitan ng "psychologists, psychotherapists at psychiatrists" pagkakaunawaan kung ano psychotherapy. Maraming pakiramdam hindi komportable pagpapadala aking personal na pantao karanasan, intimate problema, dahil ito ay maaaring lahat ay ginawang pampubliko. Dahil sa mahinang representasyon ng psychotherapy at mga pamamaraan nito, maraming mga pakiramdam na ito ay "lamang makipag-usap."

Sa katunayan, pag-aaral ay pinapakita na psychotherapy na sinamahan ng mga gamot ay gumagana mabisa upang pagtagumpayan depression.

Tulungan ang iyong sarili at tulungan malapit

Isang mahalagang pag-aalaga ay ibinigay sa malapit na tao. Kung ang isang tao ay may depression, pagkawala ng kagalakan ng buhay, sa labas ng suporta ay isang napakalaking tulong. Isara tao ay dapat na malaman kung paano kumilos nang maayos, upang makatulong at hindi nasaktan.

Empathy, huwag subukan upang sumisid sa isang tao ay may sakit sa kailaliman ng pesimismo at pagkasiphayo. Panatilihin emosyonal na distance, ngunit upang magbigay ng mga kinakailangang suporta, itulak ang mga positibong damdamin.

Pang-Agham pag-aaral ay pinapakita na pasyente pagkasira nangyayari kung saan ito ay bumaba baras pintas. Kaya dapat mong malaman upang pigilin ang sarili mula sa mga pagsusuri at mga komento. Ito ay mahalaga upang lumikha ng isang kapaligiran ng pag-unawa, pag-ipakita ang mga pasyente na ang sakit - hindi ang kanyang mga kasalanan, at siya ay nangangailangan ng paggamot. Kailangan mo ring upang makasali ang mga tao sa ilang mga malusog na aktibidad.