Coleslaw na may mansanas

Pag-usapan ang tungkol sa kalusugan Hayaan. Oo, tungkol dito. Prutas at gulay salad ay maaaring maging mabigat bilang isang ilaw meryenda o isang palamuti para sa isda o karne ulam, na kung saan ay mas kapaki-pakinabang sa pasta at patatas. Sa lalong madaling panahon ng tag-init, at pagkatapos ay ito timpla ay muli napakahalaga. Kadalasan, coleslaw na may mansanas ay hindi inspirasyon, at sa tingin mo alam mo ang lahat tungkol dito. Makikita ko patunayan sa iyo kung hindi man. Subukan ang isa sa mga salads, at ikaw ay mapagtanto na ako ay kanan.

Salad ng Intsik repolyo at apple

Kami ay kahit papaano ay makalimutan na may mga maraming iba't-ibang uri ng repolyo. Para sa salad kakailanganin mong:

• kalahati ng average kochanchiki chinese repolyo
• apple (berde ay mas mahusay, maasim)
• maliit na karot
• dill
• berdeng sibuyas
• suka (kahit ano) - I love mansanas, kalahating kutsara
• halaman ng langis (mustasa, MMM)
• paminta, asin.

pinutol ko ang isang manipis na shaving repolyo. Apple at karot balatan binalatan, coarsely hadhad.

Mga pinong tinadtad gulay.

Lahat ng lubusan halo-halong. Paghaluin ang suka at langis ng halaman, tubig litsugas, asin ako at paminta sa lasa.

Kung nais mong mag-eksperimento, at pagkatapos ay punan ang isa pang maaaring maglagay ng isang kutsarita ng mustasa at isang maliit na asukal. Hindi sinasadya, ito ay din ng pagpuno ay perpekto para sa salad. Coleslaw na may mansanas angkop para sa almusal o bilang isang palamuti.

Salad ng pulang repolyo

Lubha kapaki-pakinabang at napaka- low-calorie produkto. Palamutihan ito ay lumiliko out mahusay. Ang isa pang coleslaw na may mansanas sa iyong alkansya.

gawin:

• tinidor pulang repolyo
• 2-3 matamis peppers (tumagal ko ang mga pula at dilaw)
• 2 apples
• bawang
• perehil
• asin
• dressing, tulad ng sa nakaraang recipe.

Maliit na pilas ang repolyo sa piraso, maliban cobs, siyempre. Ang parehong ay tapos na may paminta. Apple alisan ng balat at kuskusin sa isang magaspang kayuran (sprinkled na may lemon juice, hindi madilim).

Bawang crush gamit ang isang bawang pindutin ang. Mga pinong tinadtad gulay.

Lahat ng halo-halong at aking pinupunan sa pagpuno, asin kong tikman. Ang isa pang coleslaw na may mansanas handa na.

Coleslaw, apples and shrimp

Seafood ay palaging ganap na isinama sa anumang liwanag na prutas at gulay. Mayroon akong isang kahinaan para sa shrimp, kaya may mga kaya maraming mga recipe sa aking arsenal sa kanila, at ako ay masaya na ibahagi sa iyo ng isa pang ko.

ingredients:

• binalatan pinakuluang hipon - 150-200g
• repolyo - 150g
• mansanas
• daluyan pipino.

Para sa pasta:

• natural yoghurt - 100ml
• gadgad sarap ng kalahati ng limon
• juice ng kalahating limon
• tea spoons kalahati curry
• kutsara tinadtad balanoy
• asin.

Repolyo thinly maliit na pilas guhitan, malaking mansanas hadhad at sprinkled na may lemon juice, pipino ko i-cut sa pinong strips. ako magdadagdag ng shrimp, gumalaw, spread sa isang mangkok.

Ko punan, bihis salad at malumanay hinalo. Ang perpektong kumbinasyon ng mga produkto!

Salad "pinong"

Ito salad kahit walang repolyo, ngunit pa rin ang napaka-liwanag at masarap, malambot salad alimango mansanas.

Dalhin ang:

• tatlong patatas
• sibuyas
• alimango sticks 200g
• big juicy maasim mansanas
• 4 mga itlog
• mayonesa

Para sa atsara:

• 2 tablespoons 9% ng suka
• malinis na tubig - 70ml
• ground pepper

Pagkatapos ng 20 min. mag-atsara sibuyas rings. Lahat ng mga produkto ay hadhad sa isang magaspang kayuran hiwalay - pinakuluang patatas, mansanas, protina, itlog yolks. Crab sticks ko i-cut sa pinong strips.

Spread layers sa isang mangkok, at ang bawat maliit na bit ng grasa na may mayonesa patatas - Adobong sibuyas - mansanas (plus isang maliit na lemon juice, hindi madilim) - alimango sticks - protina. Huling pahid layer at dekorasyunan ang pagdidilig yolks ng mga sariwang herbs. Salad na may matamis na mansanas handa na, maganda at masarap!

Squid salad na may mansanas

Ang halagang ito ay sapat salad para sa isang malaking kumpanya.

• 1kg squid
• 1 sibuyas (opsyonal)
• 2 maasim-matamis na mansanas (maaari mong palitan ang pinya)
• 4 mga itlog
• mais Bank
• gulay, mayonesa

Calamari tagaluto hindi hihigit sa 5 minuto, alisan ng balat mula sa pelikula, pinutol ko sa strips, pino ang hiwa ko sibuyas, mansanas, kuskusin sa isang kudkuran, itlog Reza cube, idagdag ang mais, mayonesa. Bilang pagpipilian, maaari kang magdagdag ng mga sariwang herbs.