Bilang isang lumangoy sa isang ice-hole sa Epiphany: mga patakaran, mga tip. Swimming sa yelo-hole sa Epiphany

Orthodox mga tao ipagdiwang ang bautismo Enero 19, o Epipanya, at ang araw bago, ang ika-18, ipagdiwang Epipanya Eba. Kabilang sa mga mananampalataya doon ay isang popular na tradisyon - upang maligo sa araw na ito. Bilang isang lumangoy sa isang ice-hole sa Epiphany, hindi upang makapinsala sa iyong kalusugan? Sa tanong na ito susubukan naming maunawaan.

Baptism - isang mahalagang kaganapan sa Orthodox relihiyon

Sa araw na ito, ang mga mananampalataya ipagdiwang ang dalawa lamang na mga kaganapan sa kasaysayan ng relihiyon - ang bautismo sa Anak ng Diyos si Juan Bautista sa mga tubig ng ilog, na kung saan ay tinatawag na sa Jordan, at ang mga palatandaan ng Trinity ng Diyos, samakatuwid nga, ang Epipanya. Sinasabing mula sa sandali ng pagbautismo kay Jesus Cristo ay nagsimula na dumating out sa mga tao.

Epipanya ay nagtatapos cycle ng Pasko pista opisyal at nangangailangan ng espesyal na paghahanda. Tulad ng dati Pasko, sinusunod ng isang mahigpit na mabilis, at noong bisperas ng Epipanya ay dapat sumunod sa parehong mahigpit na Epipanya Eba.

Naliligo sa Jordan - ang pagpapagaling ng kaluluwa at katawan

Upang gawin ang mga holiday isang butas sa hugis ng isang krus, at tinutukoy bilang "Jordan", ito ay ang pangalan ng isang ilog sa kung saan si Jesus ay mabautismuhan. Noong gabi ng Enero 19, ang lahat ng mga tubig ay matunaw ganap na banal, kahit na mula sa gripo. Ngunit sa araw na ito sa tapat pa ring pumunta sa simbahan upang pakabanalin at magsindi ng kandila. Epiphany tubig ay ginagamit upang gamutin ang sakit, palakasin ang moral at pisikal na lakas, pag-alis ng pagkita ng masama at pagkasira. Banal na likido ay maaaring hugasan o inumin maliliit na sips. Ito ay nagpapabanal sa mga katangian sa lahat ng kanilang mga ari-arian, pati na rin ng shed, na naglalaman ng mga baka. Ngunit ngayon hubad sa butas sa Epipanya - ang mga pamamaraan ay opsyonal, lalo na kung ang tao ay hindi handa hindi moral o pisikal na. Ang hakbang na ito ay kinakailangan upang lapitan sinasadya at may pananampalataya sa kanyang puso.

Diving sa isang ice-hole on Epipanya - isang gawa na hindi maaaring magsagawa ng bawat isa. Una, hamog na nagyelo at yelo tubig upang tumagal masyadong mahirap, kahit na mula sa isang sikolohikal na punto ng view, at ikalawa, ang ilang mga mananampalataya ay hindi pinahihintulutan na gawin ito para sa mga kadahilanang pangkalusugan.

Bilang isang lumangoy sa isang ice-hole sa Epiphany? Sa ilalim ng pamamaraang ito ang ibig sabihin ng tatlong beses ablution, hindi kinakailangang sa kanyang ulo. Bago ito, tiyaking upang i-cross ang inyong mga daliri at sabihin ang isang panalangin, ito ay ayon sa kaugalian ang "Ama Namin."

Ano ang mangyayari sa katawan ng tao sa panahon ng paglubog sa tubig ng yelo

Swimming sa yelo-hole on Epipanya ay kahit posible na walang isang espesyal na proseso hardening. Ang katawan ng tao ay ginagamit upang pana-panahong panginginig, pagpapagana transfer mababang temperatura. Ito ay napakahalaga upang maghanda itak bago lumalangoy sa pagbibinyag sa butas, pati na rin sumunod sa lahat ng mga regulasyon sa kaligtasan. Susunod na isaalang-alang kung ano ang mga pangunahing mga proseso na nagaganap sa katawan ng tao sa panahon ng paglubog sa malamig na tubig.

• Sa sandali na ang katawan ng tao ay nasasagi ng ice tubig, agad na wakes up sa gitnang bahagi ng utak, ang kanyang trabaho ay pinahusay na.
• Ultra-mababang temperatura pinaghihinalaang sa pamamagitan ng katawan tulad ng isang pulutong ng stress. Talaga, ang sitwasyon ng positive - pagpunta analgesia ay ipinapasa spasms, binabawasan pamamaga at binabawasan pamamaga.
• Kapag sa ilalim ng tubig sa tubig ang temperatura ng katawan ay umaabot apatnapu't degrees. Sa unang tingin, ito ay lubos na masama, ngunit sa katunayan walang pinsala mula sa mga ito ay hindi. Temperatura na ito ay lamang ng ilang segundo, at sa ang maikling oras sa time na katawan upang mamatay ng iba't-ibang ng mga mikrobyo, mapanganib na mga bakterya at mga virus.

Para sa isang tao tulad ng isang sacrament - isang bawal?

Bilang isang lumangoy sa isang ice-hole sa Epiphany, hindi upang dalhin ang pananakit sa sarili? Bago ka pumunta para sa isang lumangoy, kailangan mong kumonsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, mayroong maraming mga tao para sa kanino naturang aktibidad - isang bawal. May mga iba't-ibang mga sakit na kung saan naliligo sa isang ice-hole on Epipanya ay mahigpit na ipinagbabawal, tulad ng ito ay maaaring humantong sa kamatayan.

Kabilang dito ang naturang karamdaman:

• Alta-presyon, anghina pectoris - mataas na presyon ng puno biglaang matalim narrowing ng vessels ng dugo, na kung saan ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan, tulad ng myocardial infarction o atake serebral;
• hypotension (mababang presyon ng dugo) - ay puspos na may pangkatlas-tunog bigla pagbabago ng temperatura, na pagkatapos ng buhay ng tao ay ganap na nakasalalay sa mga rescuers at mga doktor;
• nagpapaalab sakit ng upper respiratory tract (ilong, lalamunan, tainga);
• problema ng cardiovascular system;
• Pagkahilo, ulo pinsala, atherosclerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• mataas na antas ng asukal sa dugo, thyrotoxicosis;
• sakit sa mata;
• pathologies ng respiratory system (tuberculosis, pneumonia, bronchial hika);
• inflammations ng urogenital system;
• pagtunaw disorder (ulser, enterocolitis, hepatitis);
• sexually transmitted diseases;
• isang allergy reaksyon sa malamig.

Pros taglamig swimming

Pagkatapos koldhadning organismo nagkakahalaga ng pagpuna tulad positibong aspeto:

• pagsabog ng enerhiya, lakas;
• pagtaas ng kakayahan upang gumana;
• paglaho ng mga iba't ibang mga uri ng allergic na reaksyon;
• pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• puksain ang sakit at magkasanib na sakit ng likod;
• ang paglaho ng depression;
• normalization ng pagtulog;
• pagbawas sa mga sintomas ng hika.
  

Cons taglamig swimming

Dapat itong remembered na sa parehong oras ay madalas na may pakinabang at disadvantages:

• paghinga ay nagiging madalas at malubha;
• doon ay isang napakabilis na tibok ng puso, mayroong isang malakas na posibilidad ng arrhythmias, Alta-presyon;
• lubhang pinabuting antas ng asukal sa dugo, na maaaring mag-trigger ang pagbuo ng diabetes mellitus;
• nadagdagan ng dugo kolesterol, na kung saan ay puno na may ang hitsura ng atherosclerosis;
• pinigilan kaligtasan sa sakit laban sa kanser;
• lumabag sa mga proteksiyon function ng katawan, upang labanan ang mga pana-panahong influenza virus at SARS.

Pangkalahatang mga prinsipyo ng hardening

Kung pipiliin mong pagmamatigasin ang iyong katawan, dapat itong remembered na sa kasong ito ng isang malaking papel na-play sa pamamagitan ng tatlong mga kadahilanan: air, tubig at sikat ng araw.

May mga ilang karaniwang simpleng panuntunan:

• ay dapat na natupad tempering pamamaraan sa araw-araw, tungkol sa dalawang beses sa isang araw;
• mabawasan ang air temperatura at ang tubig ay dapat na unti-unti, ito ay imposible upang gumawa ng matalim transitions;
• sa bawat oras na ito ay inirerekomenda upang dagdagan ang oras tagal ng pamamaraan;
• sa kaso ng isang malumanay na form ng sakit upang ihinto ang mga pamamaraan ay hindi kinakailangan, kailangan lang dagdagan ang temperatura ng tubig at mabawasan ang tagal ng kaganapan;
• Kung ikaw ay magkakasakit sineseryoso, ito ay kinakailangan upang pansamantalang isuspinde ang mga pamamaraan, ngunit hindi higit sa isang linggo. Kung ang pahinga ay higit sa, pagkatapos ay kailangan mo upang simulan ang lahat ng muli.
  

key rekomendasyon

Bilang isang lumangoy sa isang ice-hole sa Epiphany? Ngayon subukan namin upang harapin ang isyung ito. Kung magpasya kang plunge sa unang pagkakataon, matukoy kung ano ang iyong gagawin. Well, kung ito ay tunay na pananampalataya, ngunit marami ang sacrament sa kumpanya sa mga kaibigan o dahil sila ay nawala ang argumento. Pumunta sa butas na kailangan lamang na may tunay na pananampalataya at isang maikling ngunit taos-puso panalangin. Mga salita na naka-address sa Diyos, dapat na manggaling sa puso, at singilin ang napakalaking kapangyarihan, tubig (hindi bababa sa, ito ay pinaniniwalaan ng mga Kristiyanong Ortodokso).

• Ang perpektong lugar para sa swimming ay magiging isang hole, ang lalim ng kung saan hindi hihigit sa 1.8 metro. Lugar para sa Epiphany sakramento ay dapat na matugunan ang lahat ng mga pamantayan ng kaligtasan, dahil ito ay nakakaapekto sa buhay ng tao. Maligo posible lamang sa presensya ng rescuers. Hole ay dapat shielded upang maiwasan ang isang aksidenteng mahulog sa tubig.
• Ito ay ipinagbabawal upang maligo hindi warmed. Bago ka hakbang sa tubig, siguraduhin upang magpainit nang maayos. Undressing, waving kanyang mga kamay, paggawa ng squats, baluktot at iba pang mga simpleng pagsasanay. Ang katawan ay dapat na mainit-init ngunit hindi pawisan.
• Sa pamamagitan ng ang butas ay dapat na approached sa isang kumportableng sapatos na maaaring madaling tinanggal. Sa isip, ito ay maaaring maging mainit-init fur boots o lana medyas. Ito ay mahalaga na ang nag-iisang ay isang slip.
• Bago simulan immersion, pagsubok hagdan para sa lakas at katatagan.
• Para reinsurance sa butas matibay makapal na lubid ay dapat na lowered, ang isang dulo ng kung saan ay naayos na sa baybayin. Kung ang isang tao ay mahirap upang makakuha ng sa hagdan, ang lubid ay magsisilbing isang safety net.
• Ito ay pinakamahusay na hindi upang sumisid pasagasa upang maiwasan ang reflex kitid ng tserebral vessels.
• Hindi ka maaaring tumalon sa butas patiwarik. Immersion ay kinakailangan upang magsimula sa paa.
• Hindi inirerekomenda na lumangoy sa isang hole yelo. Pupunta sa tubig, kailangan mong plunge sa kanyang leeg tatlong beses, at agad na umalis.
• Ito ay hindi inirerekomenda upang maging sa tubig para sa mas mahaba kaysa sa isang minuto. Ito ay puno na may ang pangkalahatang katawan labis na lamig.
• Pagkatapos lumangoy agad na i-wipe ang iyong sarili dry na may tuwalya at ilagay sa mainit-init na damit. Dapat ito ay isang minimum na bilang ng rivets, mga pindutan, Hooks, laces, isang iba't ibang mga fasteners - kailangan mo upang mabilis magbihis, habang ang katawan ay hindi supercooled.
• Ito ay inirerekumenda na uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa o kape. Ngunit alak ay mahigpit na ipinagbabawal sa malamig, at parehong bago at pagkatapos ng paglubog sa tubig. Alcohol ay may kaugaliang upang palawakin ang mga vessels ng dugo, ngunit ito ay nagdaragdag ang init consumption. Kung ito lang, ang ibig sabihin nito na ang unang kalahating oras matapos ubos ng nakalalangong inumin ay maaaring aktwal na maging mas mainit, ngunit pagkatapos ay dumating ang reverse na epekto at ang tao ay may isang pulutong ng mga pagkakataon upang mahuli ang isang malamig na seryoso. At pa rin ito ay hindi inirerekomenda upang manigarilyo. Nikotina sirkulasyon ng dugo kaysa ay nagdaragdag pagkawala ng init.

Ano ang dapat dalhin?

• Terry tuwalya at isang mainit-init bathrobe.
• Komportable non-slip sapatos.
• Dry mainit-init damit.
• Swimsuit o trunks.
• Ang isang termos ng tsaa.
• Paghahangad at pagnanasa.

Sampung mga tuntunin na hindi maaaring hindi papansinin

Sa batayan ng mga impormasyon sa itaas ay maaaring makilala patakaran bathing sa butas sa Epiphany, na sa anumang kaso ay hindi maaaring hindi papansinin:

• Konsultasyon na may isang doktor;
• ang tamang pagpipilian ng butas;
• kakayahang magamit ng lahat ng mga kinakailangang bagay;
• heating bago paglubog;
• pagtanggi upang ulos pasagasa;
• pagsunod sa mga oras na paninirahan sa tubig;
• gamitin ang mainit-init na pag-init na inumin;
• pangilin mula sa alkohol.

Kung ang kaisipan ng bathing nagiging sanhi ng takot - pagkatapos ito ay hindi nagkakahalaga ng paggawa. Huwag kalimutan na magdasal. Hayaan ang mga ito lumangoy ay magdadala sa iyo lamang ang nais na hugas at pakinabang.