Bakit moko - ang pinakamahusay na inumin upang mapabuti ang concentration

Hindi mo alam kung paano tanungin ang iyong boss upang ilagay ang coffee machine sa opisina? Ang mga siyentipiko ay maaaring makatulong sa iyo na may ito. Sila ay natagpuan na ang Mocha - ay ang pinakamahusay na inumin pagdating sa pagtaas ang haba ng konsentrasyon ng iyong pansin. Oo, ito ay isang masarap na kumbinasyon ng kape at kakaw ay mainam para sa mga produktibong trabaho - kaya sabi ni science.

Ano ang mga eksaktong ay investigated iskolar

Mga mananaliksik sa Clarkson University at Georgia ay may pinag-aralan ang epekto ng kakaw na sinamahan ng kapeina at walang kanyang pansin span, pagganyak upang maisagawa ang nagbibigay-malay na trabaho, pati na rin ang pagkabalisa, lakas at nakakapagod na. Ang kanilang mga resulta, inilathala sa BMC Nutrisyon, ay nagpakita na ang isang kumbinasyon ng mga kakayahan ng kape upang labanan ang pagkapagod at bawasan ang pagkabalisa ng cocoa ay ang pinakamahusay na upang taasan ang konsentrasyon.

"Ito ay talagang isang masaya pag-aaral - siya sinabi sa kanyang ng lead may-akda Ali Bolani mula sa Clarkson University sa isang pahayag. - Cocoa pinatataas ang daloy ng dugo sa utak, na kung saan ay nagdaragdag ng nagbibigay-malay aktibidad at pansin. Ngunit kapeina mismo ay maaaring taasan ang pagkabalisa. Ang partikular na proyekto ay natagpuan na tsokolate binabawasan ang pagkabalisa dulot ng kapeina! Ang isang magandang dahilan upang uminom ng mocha latte. "

Paano upang magsagawa ng pagsubok

Ang pag-aaral, na kung saan ay tumagal ng isang taon, mga kalahok ay kinakailangan upang uminom ng kakaw inumin na may kapeina, kapeina o isang placebo walang kakaw. Ang mga mananaliksik pagkatapos masuri ang mga epekto, pagtatasa ng ang mood ng mga paksa at ang kakayahan upang maisagawa ang nagbibigay-malay na mga gawain. Ito ay din ng isang double-bulag pag-aaral, dahil wala sa mga kalahok o ang mga mananaliksik alam na substansiya ay nasubukan.

Ang mga pagsusulit kasama monitoring ng mga titik flashed sa screen. Ang mga kalahok ay nabanggit, nang makita nila na ang «X» sulat ay lilitaw pagkatapos ng "A". Sa pangalawang yugto sila ay upang magsagawa ng mathematical mga gawain, ibawas at tandaan na ang mga kakaibang mga numero ay lilitaw sa pagkakasunod-sunod.

kagiliw-giliw na konklusyon

Ang mga may-akda concluded na tsokolate mismo ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa utak, pagpapabuti ng nagbibigay-malay aktibidad at sumasaklaw ng pansin, at coffee - isang kilalang stimulant - nag-iisa ay maaaring taasan ang pagkabalisa. Gayunman, kapag ang sabay-sabay na paggamit ng kapeina stimulates, at kakaw Pinahuhusay ng pansin, ngunit sa parehong oras binabawasan ang pagkabalisa na sanhi ng ang epekto ng caffeine. Ito ay nangangahulugan na mocha - ang pinakamahusay na inumin para sa iyo, kapag nararamdaman mo na iyong makita ito mahirap upang tumutok.

"Ang mga resulta ng pagsubok ay tiyak na pag-asa at ipakita na tsokolate na sinamahan ng kapeina ay isang mahusay na pagpili para sa mga estudyante at sinumang iba pa na nangangailangan upang mapabuti pansin," - Bolani sinabi. Siya'y pagpunta upang magsagawa ng mga pagsubok sa Clarkson University, upang suriin pagkakaiba sa pagitan ng natural at gawa ng tao kapeina, pati na rin upang magsagawa ng karagdagang mga ari-arian ng pananaliksik ng kakaw.