Bakit kailangan ko ng isang ehersisyo bike? Responses tungkol sa kanya

Isa sa mga pinaka-popular na mga uri ng exercise equipment ay isang ehersisyo bike. Maaari itong magamit sa fitness club o gym, o sa bahay. Ang pangunahing pagkakaiba mula sa mga propesyonal sa bahay ehersisyo bikes ay binubuo sa isang hanay ng mga function. Sila ay naiiba at disenyo ng pag-load, pagiging maaasahan, at disenyo, at siyempre, gastos. Upang gawin ang mga tamang pagpipilian, ito ay mahalaga upang makakuha ng isang pangkalahatang ideya tungkol sa mga tampok ng bawat uri. Gayundin malinaw na kailangang tandaan kung ano ang bike ay binili. Mga Review ng iba pang mga may-ari ng naturang mga kagamitan ay makakatulong upang i-finalize ang mga modelo at mga pagpipilian.

Iba sa exercise bikes pagpepreno system, kung saan ay isang belt, drum, magnetic at isang variable electromagnet (ergometers).

Kung makipag-usap namin tungkol sa layunin ng acquisition, maaari itong bilhin upang makipag-tone leg muscles at ang cardiovascular system. Magandang therapeutic effect at stress sa joints at gulugod tuwid exercise bike nagbibigay. Mga review ng mga modelo Torneo tatak, PROTEUS, IRON MASTER, WINNER Tanging ang mga positibong, lalo na sa mga atleta. Tulad ng isang aparato ay compact, at mga klase sa mga ito na katulad ng pagmamaneho ng isang normal na bike.

Madalas bumili ng isang ehersisyo bike para sa pagbaba ng timbang. Mga review ng mga ito at ang mga resulta ay naiiba, dahil maraming mga tao na isipin na lamang ang klase sa isang advanced na sapat na ehersisyo bike upang mawala ang timbang. Gayunpaman, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa diyeta. At ito ay mahalaga upang masubaybayan at halaga ng pagkain agad, at ang calorie nilalaman. Gayundin ito ay kinakailangan sa pag-inom ng hindi bababa sa dalawang liters ng tubig sa bawat araw. Pagkatapos mag-ehersisyo, na naglalayong pagbaba ng timbang, ay magbibigay ng magandang resulta. At, siyempre, kailangan ng isang competently-nakasulat na mga gawain na programa. Given na ito, ito ay posible na bumili ng isang ehersisyo bike. Personal review ay maging positibo lamang. Lagyan ng check sa kanilang sariling mga karanasan!

Ang isang horizontal exercise bicycle ay naiiba mula sa vertical paraan ng pagtatanim. I upuan ay adjustable bumalik at pedals ay matatagpuan sa harap ng upuan, kaya na ang taong pagsasanay ng kalamnan, ay hindi makaranas ng isang malaking-load sa gulugod at joints. Ang uri ng bisikleta ay napaka-epektibo para sa mga nangangailangan ng pagbabagong-tatag matapos ang pinsala o pagtitistis sa lokomotora system. Pahalang na exercise bikes makabuo ng mga tatak tulad ng STEEL FLEX, VISION FITNESS, TUNTURI, ALEX, STRONG MASTER.

May mga mini-bikes tatak PROTEUS, ATEMI, IRON MASTER. Ang kanilang mga kalamangan ay na ang mga ito ay perpekto para sa mga maliliit na apartment, dahil hindi nila pag-aari ang anumang nimeyut upuan o tagasunod. Ang lahat nilang tinatangkilik, ito ay pedals at pagpepreno system.

Tulad ng para sa mga taong bumili ng isang ehersisyo bike, ang kanilang mga kasagutan ay ang mga sumusunod. Halimbawa, madalas na ang mga may-ari ng naturang device isulat na ito ay mahalaga na regular na nakikipag-ugnayan at pagsamahin ang exercise na may isang malusog na diyeta. Maaari mong i-download ang mga kalamnan, at ito ay posible lamang ng isang maliit na hilahin ang mga ito up at bawasan ang laki. Pumped kalamnan, sa kanilang opinyon, ay halos imposible. Sa anumang kaso, kailangan mong gawin magkano upang subukan. Maaari mong pagsamahin ang exercise sa panonood ng mga pelikula, kumuha ng double ang kasiyahan.