Paano mag-set ng mga layunin at mga layunin

Mga gawain ginanap sa araw-araw, hindi maaaring hindi magagawa nang walang pag-set mga layunin. Kahit na ang pinaka-simple at araw-araw na mga aksyon sa una binalak tao. Paano mag-set mga layunin? Ano ang tumutulong upang dalhin ang aming mga plano sa katotohanan? Sagutin ang mga tanong sa iyo na impormasyon sa ibaba.

Ano ang kailangan mong setting ng layunin?

Aimless iral panlasa ilang bayan. Halos bawat tao ay may sariling layunin, ang mga insentibo upang mabuhay. Paano mag-set ng mga layunin at makamit ang mga resulta? Upang gawin ito, kailangan mo upang pilitin maximum na pagsisikap at pasensya. Wastong pagkakahanay ng mga priyoridad sa buhay, pati na rin ang mga rekomendasyon iniharap sa ibaba ay tutulong na gumawa ng iyong sariling mga yunit upang makamit ang mga layunin para sa iyong sarili.

saloobin ay materyal

Ang katotohanan na tayo ay patuloy na ipakilala ang kanilang sarili, maaga o huli dumating sa buhay. Positibong mga saloobin maakit good luck at negatibiti ay gumagawa sa amin passive at malungkot. Paano mag-set ng mga layunin at makamit ang mga ito? Mag-isip positibo at naniniwala sa kanilang sariling tagumpay. Kung walang pananampalataya sa iyong sarili pagtatakda ng mga layunin ay hindi magkaroon ng kahulugan.

Mag-isip ng mga target na itinakda, itak maisalarawan ang kanilang mga sarili kapag sila ay nakakamit. Ang mas gawin mo ito, ang mas mabilis ang aming mga plano ay maisasakatuparan.

I-visualize: makita at gawin

Paano mag-set ng mga layunin at mga layunin? Upang gawin ito, kailangan mo upang lumikha ng isang visual aid. Kumuha ng board o piraso ng karton at ilakip ito sa larawan, na sumisimbolo sa iyong mga hinahangad at aspirations. Ilagay ang stand na may mga larawan sa room kung saan mo ginugugol ang karamihan ng oras.

Subukan upang gumuhit sa iyong sarili kung ano ang nais mong makamit. Ang layunin Image kalooban tune in sa mga subconscious isip ng kanyang kakayahan. Sa drawing, gamitin ang maliwanag na positibong mga kulay tulad ng dilaw, pula, asul, pink at iba pa. Gray at itim na kulay ay dapat na isang minimum.

Doubts ang layo!

Paano mag-set ng mga layunin at makamit ang mga ito? Huwag kailanman pagdudahan ang kanilang sariling kakayahan. Alinlangan sa atin mahina at maiwasan ang pagiging totoo. Harangan ang anumang saloobin na hindi mo maaaring makamit ang isang bagay. Tandaan na ang lahat ng bagay ay nasa iyong mga kamay.

Umasa lamang sa iyong sarili

Kapag nagse-set mga layunin na ito ay mahalaga upang isaalang-alang ang lahat ng mga nuances. Ngunit maaari lamang ito ay umaasa sa kanilang mga sarili. Count sa tulong ng mga kamag-anak at mga kaibigan sa pagpapatupad ng di-marurunong mga layunin, tulad ng sa ilang mga punto maaari nilang bawiin ang suporta. Tandaan na ang iyong layunin - ito ay lamang ang iyong mga alalahanin.

Huwag pansinin ang mga taong pumuna iyong mga layunin at aspirations. Ito ang iyong paraan ng pamumuhay, at lamang maaari kang magpasya kung aling paraan upang pumunta. Tanggapin pintas sapat, huwag mag-aksaya ang iyong sarili sa walang laman na debate tungkol sa kawastuhan ng iyong napiling landas.

Sikolohikal na suporta mula sa mga mahal sa buhay ay napakahalaga, ngunit ay hindi mabibilang sa mga ito hanggang sa sagad. Alamin kung paano makipag-usap sa kanya at upang matulungan ang kanilang mga sarili nang walang panghihimasok ng iba. Paano mag-set mga layunin? Upang gawin ito, dapat mong panatilihin ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga pagsusumikap.

Ang katotohanan ay hindi isang panaginip

Ang mangarap ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng imahinasyon at isang kaguluhan ng isip mula sa kasalukuyang mga problema, ngunit ang isang malinaw na-unawa sa mga target na ay kinakailangan para sa tamang setting na ito. Dreams ay hindi kaugnay. Hindi na kailangang i-set ang kanilang mga sarili na mga gawain na imposibleng matupad.

Paano upang mangarap at itakda ang mga layunin? Dream tungkol sa anumang bagay, ngunit ang tunay na layunin set. Kung ang lahat ng kanyang buhay upang pumailanglang sa mga ulap at makita ang mundo sa pamamagitan ng kulay-rosas baso, ito ay posible upang makaligtaan ang mga pagkakataon upang gumawa ng kanilang buhay mas mahusay.

Ilagay ang malinaw na mga layunin

Pahayag ng layunin ay dapat na malinaw at tumpak. Kung nais mong kumita ng higit pa, pagkatapos ay itakda ang iyong sarili ng isang tiyak na gawain: "Nais kong makatanggap ng 10 000 rubles pa." Malabo layunin nang walang tiyak na pag-install ay hindi kinuha sineseryoso mo. Paano mag-set ng mga layunin at makamit ang mga ito? Upang gawin ito, kailangan mong maging malinaw tungkol sa kung ano ang nais mong makakuha ng.

Itak ilipat ang iyong sarili sa hinaharap, sa isang pagkakataon kapag nahanap mo na ang isang bagay na kaya sabik. Huwag mag at tandaan ang mga positibong damdamin, ang mga ito ay para sa iyo - isang pampasigla para sa kung saan kailangan mong pagtagumpayan obstacles.

Katamaran - ang pangunahing kaaway

Huwag hayaan ang iyong sarili mamahinga ang mga bisita sa mga sandali kapag kailangan mo upang kumilos. May isang ekstrang minuto - muling tuklasin ang mga opsyon ng gawain.

Paano mag-set mga layunin sa buhay? Nagpupumilit na may katamaran at kawalang-interes. Movement - buhay at hindi bale, ito ay pisikal o mental. Lazy at walang malasakit tao ay hindi maabot ang taas, at, tulad ng mga istatistika ipakita, ay mas matagumpay kaysa sa mga aktibong pagkatao. Huwag hayaan ang katamaran makapunta sa iyong mga saloobin, mag-ayos ang iyong araw sa gayon na kahit na habang sa trabaho o paglilibang bakasyon, ikaw ay abala sa isang bagay.

Ano ang dapat na ang time frame para sa pagpapatupad ng mga layunin

Upang maayos na itakda ang mga layunin, ito ay kinakailangan upang i-set malinaw na mga limitasyon ng oras para sa kanilang pagpapatupad. Tukoy na mga petsa ay makakatulong sa iyo na maging mas responsable upang mangolekta at upang makamit ang ninanais na resulta.

Hindi ka maaaring magtakda ng mga layunin para sa isang mahabang tagal ng panahon, dahil hindi mo masisiguro na walang walang masasaktang upang ipatupad ang mga ito. Iyon ay, kung gagawin mo ang pag-install ng ang katunayan na ang pagkatapos ng 10 taon, i-save up para sa isang apartment, ang target ay nasa panganib upang manatili unrealized.

Paano mag-set ng mga layunin: halimbawa

Maayos set ng mga layunin at mga layunin ay natanto mabilis. Halimbawa, kung ang isang tao ay nagbigay sa kanyang sarili ang pag-install upang bumili ng isang tiyak na tatak ng kotse sa loob ng anim na buwan, siya ay bumili ito. Ito ay hindi kahit na lamang sa mga problema, ito ay ang pagnanais upang mabilis na ipatupad ang kanyang mga plano. Ang mga tao madamdamin tungkol sa pagkamit ng isang layunin, ito ay mas madali upang makakuha ng out ng buhay kung ano ang nais nila.

Isang mahusay na halimbawa ng tamang setting ng layunin ay ang paraan atleta maghanda para sa kumpetisyon. Nagbibigay ang mga ito ang iyong sarili pag-install, na kung saan sa sports Olympics ay pisikal na handa. May ay hindi lamang isang end sa mismo, kundi pati na rin ang espiritu ng ang mga atleta, ang kanilang pag-aalay.

Ang isa pang halimbawa ng tamang pag-install: "Nais kong magbawas ng timbang ng 10 kilo sa loob ng 5 buwan." Ang kumpletong kabaligtaran ng ang pahayag na ito ay upang i-set ang layunin ng uring ito: ". Gusto kong magbawas ng timbang" Sa unang sagisag, at may isang malinaw na layunin ng mga tiyak na mga tuntunin, makabuluhang kinalabasan. Ito ay nagiging sanhi ng isang tao upang maging produktibo upang ipatupad ang kanyang mga plano sa buhay. Ang ikalawang opsyon - ay isang halimbawa ng kung paano ang layunin ay hindi upang maging. Malabong hangganan ng oras at malabo dulo resulta ay hindi matulungang maabot ninanais.

Ilang hakbang patungo sa pagbabalangkas at pagpapatupad ng mga layunin

Paano mag-set mga layunin? Bago ka magpatuloy nang direkta sa pagbabalangkas ng isang tiyak na gawain, kailangan mong pumili ng isang numero (hanggang sa 5) pinaka-mahalagang mga layunin. I-drop ang lahat ng mga hindi kailangan at hindi kawili-wili sa iyo sa sandaling ito. Kapag mong tukuyin ang layunin, upang lumikha ng tamang setting para sa ating mga sarili at mapagtanto ang aming mga plano ay makakatulong sa ilang simpleng mga hakbang.

Hakbang 1: Makipag-usap sa iyong sariling "I"

Manatili na ikaw ay komportable, at mag-relax, sa ilalim ng tubig sa isang liwanag maayang idlip. Ngayon tanungin ang inyong sarili ang tanong: "Ano ang gagawin ko karamihan nais na makamit?" I-filter ang mga hindi kaugnay na impormasyon, ibukod panandalian hinahangad at mga pangarap abstract. I-highlight kung ano ang nagdudulot ng positibong damdamin.

Hakbang 2: Ang pag-aayos ng problema sa isang sheet ng papel

Paano mag-set mga layunin? Ayusin ang mga ito sa papel. Mangyaring ilarawan sa mga layunin na detalye, i-highlight ang mga mahalagang punto. Ilang beses sa isang araw, muling basahin ang nakasulat na impormasyon - makakatulong ito sa upang mapagsama-sama ang gawain sa subconscious.

Hakbang 3: Paghahati-hati ng mga pandaigdigang mga layunin sa maliit na mapapamahalaan mga gawain, at mabilis

Paano mag-set mga layunin sa buhay at makamit ang mga ito? Upang isaalang-alang ang mga aksyon na kinakailangan upang ipatupad ang mga ito. Sa tabi ng bawat sa mga layunin isinulat mikrozadachi-lock, ang pagpapatupad ng kung saan ay magdadala sa iyo mas malapit sa pagiging totoo.

Gusto mong kumita ng 10,000 rubles sa pamamagitan ng dulo ng susunod na buwan? Magpasya kung ano ang kailangan mong gawin: maghanap ng karagdagang kita o baguhin ang kanilang okupasyon.

Nais mo bang makakuha ng alisan ng dagdag na 15 kilo sa 7 na buwan? Bumuo ng isang indibidwal na plano ng ehersisyo at Diet. Huwag gumamit ng ideya ng ibang tao pati na rin upang makamit ang mga layunin, na angkop lamang ang mga gawain na dinisenyo lamang para sa iyo.

Hakbang 4. Eliminating hadlang

Tanungin ang iyong sarili ang tanong: "Ano ang nakapipigil sa akin upang makakuha ng ano ang gusto mo" Isulat ang mga sagot sa isang piraso ng papel at pag-aralan ang mga ito. At ngayon ay magpatuloy nang direkta sa pagkilos.

Araw-araw, alagaan ang iyong sarili at maiwasan ang paglitaw ng katamaran, maiwasan ang pag-aaksaya ng oras sa mga hindi kinakailangang mga contact sa mga tao. Magtipun-tipon ang kanilang pwersa upang makamit ang layuning ito at subukang huwag magambala ng stimuli.

Hakbang 5. Paghahanda ng listahan ng mga mapagkukunan upang makamit ang mga layunin

Anumang mga layunin ay nangangailangan ng tiyak na mga gastos: sa pananalapi, enerhiya at oras. Sa tabi ng bawat layunin, gumawa ng isang listahan ng mga mapagkukunan na makakatulong sa makakuha ng ano ang gusto mo ng mas mabilis. Maaaring ito ay pera, libreng oras, pagsusumikap upang malutas araw-araw na mga problema.

Tandaan na sa ang paraan sa layunin magkakaroon ka na isakripisyo ang isang bagay. Huwag mag-atubiling upang i-cut pabalik sa araw-araw ng pahinga, pinapalitan nito pag-aaral ng mga isyu ikaw ay interesado sa. Subukang huwag ikinalulungkot ang oras na ginugol, kumbinsihin ang aking sarili na ang lahat ng ito ay tapos na para sa iyong pakinabang.

Hakbang 6: Nagbabalak araw

Ano ang tumutulong upang i-set mga layunin nang tama? Kailangan mo upang planuhin ang iyong araw nang maayos. Malinaw na iguguhit up iskedyul para sa araw ay nakakatulong upang maging natipon, ay nagbibigay-daan nakapangangatwiran pagpaplano na gumastos ng pribadong oras.

Upang makamit ang layuning ito ay kinakailangan araw-araw na iskedyul. Sa loob ng 24 na oras, dapat mong maging nasa oras at trabaho sa isang gawain at upang malutas ang mga kasalukuyang problema. Huwag kalimutan na isaalang-alang ang oras na ginugol sa vacation.

Hakbang 7. Alamin kung paano maging masayahin

Huwag pansinin ang menor de edad setbacks at problema nakatagpo sa ang daan sa pagkamit ng mga layunin. Tune ang iyong sarili sa positibo, hanapin ang positibong sa lahat ng bagay dito para sa iyo upang i-play ng mas malaking papel na nagsasabi na "ang lahat na ay tapos na, ang lahat ng mga mas mahusay na."

Tandaan, ang layunin ay isinasagawa lamang kung ito ay nagdadala ng isang positibong bayad.

Hakbang 8. Purihin

Sa sandaling hayaan mo ang isa sa mikrozadach, siguraduhin na purihin ang iyong sarili. Hikayatin ang kahit maliliit na tagumpay ay nakakatulong upang makamit ang mga layunin sa mas mabilis at may mas mababa enerhiya. Purihin ang iyong sarili para sa katotohanan na hindi masyadong tamad upang gumana ng higit sa ang mga pamantayan ngayon.

Sabihin mo sa sarili mo na para sa iyo walang imposible, at sa lalong madaling panahon makikita mo na ito ay totoo. Na naghihikayat sa sariling mga aksyon ay nagdaragdag ng pagtitiwala at pangako ng tao. Lamang sa paligid ang kailangan upang malaman kung kailan hihinto - hindi sa papuri sa kanilang sarili, o ang paghikayat sa simula upang gumana sa iba pang mga paraan sa paligid.

Posible bang gumawa ng mga pagsasaayos sa kanyang mga layunin?

Tiyak oo. Kung ang huling resulta ay binalak para sa isang mahabang tagal ng panahon (halimbawa, mula sa 2 hanggang 5 taon), pagkatapos ay paggawa ng maliliit na mga pagsasaayos ay naaangkop. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mundo ay nagbabago, at DC walang anuman. Dahil hindi ito i-set ang isang layunin, na kung saan ay hindi maaaring gumawa ng isang pag-aayos para sa isang mahabang panahon.

Halimbawa, kung nais mong bumili ng isang apartment sa 7 taon at harapin ang lahat ng mga taon upang i-save para sa mga naturang isang malaking pagbili, ngunit hindi isaalang-alang kung ano ang mangyayari sa puwersahang ng diyos, ang huling resulta ay hindi magiging masaya sa panahong ito. Bakit? Oo, ito ay simple: sa ilang mga punto kakailanganin mo ng isang malaking kabuuan ng pera, at mong samantalahin ang kanilang savings.

Upang maiwasan ito, gumawa ng maliit na mga pagsasaayos sa iyong target. Halimbawa, isulat kung ano ang kailangan mo upang lumikha ng isa pa, ang mga karagdagang pinansiyal na "cushion seguridad" sa anyo ng isang bukas na account sa bangko.

Paano kung ang layunin ay nasiyahan?

Sa panahon ng pagpapatupad ng mga gawain, ang ilang mga tao ay nahaharap sa ang katunayan na ang kanilang mga trabaho tapos na ay hindi nasiyahan, at ang layunin ay hindi na ng interes sa mga ito. Ano ang dapat gawin sa sitwasyong ito?

Dapat hindi sumuko at sa tingin na ang work tapos ay walang silbi. Itala ng kung ano ang ikaw ay nakatanggap ng isang mahusay na karanasan, at gayon pa man ay nakakamit kung ano ay isang beses gusto. Kung ikaw ay ganap na nasiyahan na may layunin, at pagkatapos ay simulan upang ipatupad ang isang bago. Ang aming buong buhay ay binubuo ganap ng isang walang katapusang succession ng mga hakbangin at kabutihan, dahil lahat ng tao laging subukan upang magdala ng isang pagwawakas. Palilitawin sa iyong commitment.

Tandaan isang mahalagang panuntunan - hindi kailanman tumigil sa gitna. Sa kabila ng obstacles, paghatol mula sa mga tao, pumunta sa target, at naniniwala sa kanilang sariling lakas. Panatilihin ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga pagsusumikap.

I-set ang tamang mga layunin hindi natin ito itinuturo sa paaralan, ang proseso ng karampatang pagbabalangkas ng problema sa hinaharap ay hindi magagawang upang ipaliwanag sa mga magulang. Maunawaan kung paano upang makamit ang ninanais na, maaari ka lamang sa pamamagitan ng kanilang sariling mga pagsubok at error, self-diagnosis at trabaho sa iyong sarili.