Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang sauna? Ang aparato ng paliguan at sauna

Isipin kung ano ang una sa iyong isip kapag naririnig mo ang mga salitang "sauna" at "paligo"? Tiyak na isipin mo ang isang silid para sa paghuhugas, isang silid ng singaw at isang lugar para sa isang kaaya-ayang palipasan ng oras sa kumpanya ng mga kaibigan. Hindi mo iniisip ang katotohanan na ang isang sauna at paliguan ay hindi magkapareho. Kaya kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang sauna sa maginoo kahulugan?

Isang kaunting kasaysayan

Sa araw na ito ay pinaniniwalaan na ang sauna ay laging gumagamit ng dry steam, ngunit hindi ito palagi. Samakatuwid, kapag sinasagot ang tanong tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang sauna, dapat isa itong lumiko sa kasaysayan ng kaunti.

Noong nakaraan, ang kasalukuyang sauna ng Finnish ay hindi naiiba mula sa klasikal na bathhouse ng Russian, at nalunod ito sa isang "itim" na paraan. Nangangahulugan ito na ang apuyan ay natunaw nang direkta sa silid kung saan naganap ang paghuhugas. Kapag napuno ng usok ang buong espasyo, inilabas ito sa pamamagitan ng bukas na mga bintana at pintuan o isang karagdagang butas sa bubong. Kapag ang lahat ng usok ay dumating out, ang pag-access sa mga lugar ay naka-block, at maaari kang magpainit. Ayon sa mga nakasaksi, ang gayong mga paliguan ay matatagpuan doon hanggang sa araw na ito, ngunit sa mga expanses ng dating USSR ay pinaniniwalaan na sa kasalukuyang panahon tulad ng isang "barbariko" paraan ay hindi na ginagamit, at ang Finnish sauna ay naging isang bagay na ganap na naiiba.

Pumunta kami para maligo, mahalaga ba kung saan?

Kakaibang sapat, maraming tao ang hindi lubos na nauunawaan kung ano ang kaibahan. Ang sauna at paliguan ay mga establisimiyento kung saan ang mga tao ay nagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan. Walang alinlangan, ang parehong mga steam room ay lubhang kapaki-pakinabang - makakatulong sila upang mawalan ng timbang, linisin ang katawan ng toxins at toxins.

Gayunpaman, sa isang sauna, dahil sa paggamit ng tinatawag na light steam, hindi lamang maaaring umupo o magsinungaling sa isang istante, ngunit gumugol ng oras na mas aktibo kaysa sa isang sauna. Sa paliligo kailangan mong lumakad, magbigay sa parke, kumuha ka ng isang walis o isang kaibigan. "Ngunit sa sauna maaari ka ring sumapit sa isang mahilig na mag-asawa," sasabihin mo, at ikaw ay magiging ganap na tama. Ngunit dahil sa isang ganap na iba't ibang sistema ng bentilasyon, ang singaw na ito ay hindi magtatagal, ilang minuto lamang.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang sauna, at ano ang gusto nila?

Kung isaalang-alang namin ang mga modernong paliguan at mga sauna, magkakaroon lamang sila ng isang pagkakatulad: hugasan nila roon. Ang iba pa ay nakaayos doon sa iba't ibang paraan.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang bath ay nasa kalidad ng antas ng singaw at halumigmig - ang una ay mainit at tuyo, ang pangalawa ay mahalumigmig at mainit. Mayroon ding mga pagkakaiba sa kaayusan ng gusali mismo. Ang banyo ay kadalasang binubuo ng isa o dalawang silid - isang steam room at pagbabago ng mga silid, at ang sauna ay mayroong isang minimum na tatlong: isang dressing room, steam room at shower room o swimming pool. Dahil sa sauna break sa pagitan ng mga tawag sa kuwarto ng singaw ay higit pa sa bathhouse, ang mga naghihintay na kuwarto ay karaniwang may mga kasangkapan kung saan maaari kang umupo at makipag-chat sa isang tasa ng tsaa o herbal decoction.

Gayundin posible na isagawa at mga kosmetikong pamamaraan - sa isang sauna tinatanggap na gamitin ang mabangong mga langis, pambalot at maskara. Dahil ang kahalumigmigan sa sauna ay mas mataas sa paliguan - walang pangangailangan para sa mga malalaking break sa pagitan ng mga sunset, kaya ang mga pamamaraan sa kalusugan ay madalas na isinasagawa nang direkta sa steam room.

Mga kondisyon at pamamaraan ng temperatura

Tulad ng nabanggit, ang temperatura ng sauna at ang mga paliguan ay naiiba. Ang temperatura ng kuwarto ng singaw ng Finland ay umabot sa + 110-130˚C, at ang halumigmig ay nananatiling nasa antas na 5 hanggang 10%. Posible na manatili sa isang terma para sa hindi hihigit sa 10 minuto sa isang pagkakataon, ang mga break sa pagitan ng mga tawag ay dapat na malaki - 30-40 minuto.

Ang temperatura sa classical Russian bath ay mas magiliw, at bihirang lumampas sa 70˚C, at dahil sa mataas na kahalumigmigan (mga 60%) mas madaling manatili dito. Maaari kang magpainit hanggang sa 25 minuto, at para sa pagpapalamig at pagpapahinga 10-15 minuto ay sapat.

Ang isa pang punto, na nagsasalita tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang sauna, ay ang paggamit ng isang walis. Sa Russian bath, ito ay isang sapilitan na katangian, at para sa iba't ibang layunin ang iba't ibang mga sapin ay ginagamit: birch - para sa madaling masahe, at owk - para sa pag-inject ng steam na malapit sa katawan. Ang sining ng tamang paggamit ng mga broom ay sa halip mahirap, at ito ay malayo mula sa lahat ay maaaring tunay na master ito, kaya isang magandang bathhouse attendant ay nagkakahalaga ng timbang nito sa ginto.

Sa isang sauna sa isang temperatura ng 130 ° C, hindi na kailangang mag-usap tungkol sa isang walis - maaari kang makakuha ng malubhang pagkasunog, at ang walis ay mabilis na matuyo at masira.

Paano magbigay ng isang sauna sa bahay

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang sauna at isang bath ay ang unang isa ay maaaring isagawa kahit sa isang apartment, na may pangalawang imposible. Ayon sa ilang mga ulat, bawat ikalawang pamilya sa Finland ay may sarili nitong singaw sa apartment.

Tiyak, ang puso ng parehong mga sauna at paliguan ay isang kalan o isang kalan. At kung sa isang apartment ikaw ay napipilitang gumawa ng isang de-koryenteng pagpipilian, pagkatapos ay sa isang pribadong bahay ang pampainit ay dapat na kahoy-burning. Kung ang paliguan ay karaniwang itinatayo bilang isang hiwalay na gusali, ang sauna ay kadalasang isang silid na itinayo sa pangunahing gusali.

Ang proseso ng pagdidisenyo ng ganitong mga istraktura ay hindi kasing simple na maaaring mukhang sa unang sulyap, kaya kung hindi ka pa nagkaroon ng mga kasanayang ito, pinakamahusay na makipag-ugnay sa mga espesyalista.

Ang pinakasikat na materyal para sa paggawa ng sauna o sauna ay kahoy. Kung maaari, mas mabuting gamitin ang isang solidong bar, halimbawa, pustura, pir o cedar. Ang mga resins na inilabas kapag ang mga kagubatan ay pinainit ay may napakahalagang epekto sa sistema ng paghinga at nagbibigay ng isang mahusay na epekto sa pagpapagaling. Gayunpaman, ang isang paliguan ng mga solidong troso ay hindi maaaring kayang bayaran ng lahat ng tao dahil sa mataas na halaga ng naturang materyal, kaya madalas gamitin ang sahig na gawa sa kahoy. Anuman ang materyal para sa konstruksyon na iyong pinili, kinakailangan na pangalagaan ang kalidad ng pagkakabukod.

Aling heater ay mas mainam na gamitin

Upang ang iyong sauna ay magpainit nang mas mabilis at mas mahaba upang mapanatili ang init, sa panahon ng pagtatayo kinakailangan na magbigay ng kalidad na pagkakabukod. Sa kasong ito, kinakailangan upang mapanatili ang hindi lamang ang mga pader, kundi pati na rin ang kisame.

Ang pagkakabukod para sa sauna at paliguan ay maaaring magkakaiba:

• Mineral na lana;
• Fiberglass;
• Polystyrene foam;
• Basal ng lana;
• Penoizol;
• Penofol at marami pang iba.

Ang pinakamainam ay itinuturing na mga uri ng pagkakabukod, na may layer na palara. Ang mga materyales na ito ay hindi sumipsip ng kahalumigmigan at mahusay na insulators.

Ang pag-iisip ng mga paliguan ng kagamitan, sa mga sauna, huwag kalimutan ang tungkol sa mapaghihigpit na barrier ng singaw, kung hindi man, kahit na ang pinakamahusay na pagkakabukod ng kalidad ay maaaring walang silbi. Ang steam ay magpapalawak dito, ito ay hahantong sa pagkawala ng mga katangian ng insulating nito. Kung, kapag nagtatayo ka ng isang sauna o ng sauna, nagpasya kang i-save sa lahat sa pagkakabukod ng mga dingding at kisame, ang singaw ay tumagas sa mga basag at paikutin sa pagitan ng panloob at panlabas na mga pader - nagbabanta ito sa aktibong pagkabulok at pagbuo ng amag. Samakatuwid, kung mas gamitin mo ang bathhouse, mas maaga kailangan mong gawin ang isang pangunahing maingat na pagsusuri.

Sino ang nag-utos sa bathhouse

Sa Finland, may isang sikat na kasabihan na ang pagbisita sa isang sauna ay ipinapakita sa lahat na maaaring maabot ito. Ngunit, sa kabila ng lahat ng plus nito, ang mga sauna at paliguan ay may parehong negatibong panig. Halimbawa, ang mga taong dumaranas ng ilang mga cardiovascular disease o hika ay maaaring bisitahin ang sauna lamang sa pahintulot ng isang doktor. Kung ang iyong presyon ng dugo ay nakataas sa itaas ng marka ng 200 mm ng mercury - isang pagbisita sa paligo ay talagang ipinagbabawal sa iyo! Huwag bisitahin ang paliguan at tuberculosis - sa mainit, basa-basa na hangin Koch ng stick multiplies mas aktibo - hindi mo lamang panganib upang lumala ang iyong kondisyon, ngunit dagdagan ang panganib ng kontaminasyon ng iba. Gayundin ang mga kontraindikasyon para sa pagbisita sa isang sauna o paliguan ay halos lahat ng mga sakit sa balat at ilang mga sakit ng central nervous system: Parkinson's disease, epilepsy, makabuluhang sakit sa isip.

Konklusyon

Isang daang taon na ang nakalilipas, ang Russian bath, bukod sa direktang layunin nito, ay may ilang sagradong kahulugan. Nag-away-away sila at nakipagkasundo, nagbigay ng kapanganakan at nabinyagan na mga bata, naghawak ng mga mahahalagang negosasyon, nahulaan sa hinahatulan at humiling ng kapakanan ng tahanan sa pamilya.

Ang mga modernong sauna, sauna, ang mga review na kung saan ay kadalasang positibo, nawalan ng ganitong mga "kahima-himala" na mga pagkakataon, ngunit iniwan sa hindi gaanong mapaghimala na mga katangian ng pagpapagaling. Sa kabila ng lahat ng mga pagkakaiba, ang pangunahing bagay ay isang bagay - ang pagdalaw sa alinman sa mga ito ay nag-aambag sa mahusay na kalusugan, mas mahusay na kalusugan, isang mahusay na pahinga at pagpapahinga. Kaya - na may ilaw na singaw!