Ano ang biorhythms?

Ngayon, siyentipiko concluded na ang lahat ng mga proseso sa katawan maganap nang regular. Human biological rhythms naka-link sa iba't-ibang proseso. Depende sa ito, mayroong isang malaking bilang ng mga ito. Ang ilan ay dahil sa ang paghahalili ng araw at gabi (paulit-ulit na mga panahon ng pagtulog at kawalan ng tulog), habang ang iba ay tumutugma sa ang phase ng buwan , o sa oras ng taon. Cyclical (ibig sabihin, ang tagal ng panahon sa pagitan ng paulit-ulit na mga hakbang) ay tinutukoy ng mga paminsan ng pagtawag ritmo factor.

Ang katapatan ng ang epekto ng paulit-ulit na mga pagbabago sa mga panlabas na kapaligiran ay malapit na sang-ayon sa physiological proseso ng katawan. Iyon ay kung bakit ang biological rhythms ay mananatili kahit na ang pagwawakas ng pagpapasimuno at stimulating exogenous kadahilanan. Ang ganitong mga cyclical kondisyon ay maaaring mangyari para sa isang mahabang panahon. Maraming mga siyentipiko naniniwala na ang adaptation ay maaaring humantong sa isang pagbabago at Muling pagbubuo sa ilalim ng bagong pag-uulit. May ay isang espesyal na mekanismo na gumagawa ng mga regulasyon ng ritmo at tumutulong sa isang tao na hindi lamang pakiramdam (pakiramdam), ngunit din upang masukat ang oras na pagitan. Mekanismo na ito ay tinatawag na isang biological orasan.

Ngayon, ang mga siyentipiko ay naniniwala na biological rhythms ay hindi natatangi organismo, ngunit din indibidwal na mga cell at mga grupo. Ng pinakadakilang interes ay ang mga rhythms sa pagitan ng isang araw. Ang mga ito ay tinatawag na circadian.

Circadian rhythms ay katangian hindi lamang para sa mga tao kundi pati na rin para sa mga hayop, halaman, fungi, at kahit na microorganisms. Araw-araw na paminsan ay nailalarawan hindi lamang ang pagtulog-wake cycle, ngunit din sa iba pang mga physiological mga pagbabago. Ang tao ay hindi lamang isang panaginip, ngunit din ng maraming iba pang mga tampok ay napapailalim sa circadian rhythms. Binabago nito ang antas ng presyon ng dugo, katawan temperatura, ang functional aktibidad ng iba't ibang bahagi ng katawan.

Biological rhythms sa mga sanggol at doon ay halos walang bubuo lamang sa pang-labinlima linggo ng buhay. Ito ay lalo na dahil sa ang katunayan na ang cyclical pag-unlad ng endogenous mga proseso nag-aambag sa ang ritmo ng proseso ng kapaligiran.

Muling itayo paminsan ng mga paulit-ulit na proseso sa loob ng katawan ay maaari sa pamamagitan ng matagal na pagkakalantad sa mga pagbabago sa mga panlabas na ritmo. Subalit, may mga tiyak na mga limitasyon ng mga naturang pagbabago. Kaya siyentipiko eksperimento, ito ay natagpuan na ang isang tao na may isang perceptual araw, 24 na oras, pwedeng ayusin sa pang-unawa ng 22-27 oras sa isang araw bilang isang kabuuan, ngunit pangunahing pagbabago ay hindi maaaring nakakamit.

Biyolohikal rhythms ay mas madalas ay ang pinaka-mahirap na obserbahan. Ang mga paulit-ulit na mga panahon ay maaaring maiugnay lunar at seasonal. Sa kasalukuyan, ang mga siyentipiko nagsiwalat ng isang nakawiwiling tampok - ito ay lumiliko out, ang kalubhaan ng maindayog proseso ay maaaring naiiba tao ay may iba't ibang mga (higit pa o mas mababa binibigkas). Iyon ay kung bakit doon ay isang pagdama na ang ilang mga tao na apektado ng ang phase ng buwan, at sa kabilang - walang.

Pagiging Napapanahon (o ritmo), dahil sa ang pagbabago ng panahon (taglamig at tag-init), ay nailalarawan sa pamamagitan kaukulang pagbabago sa physiological estado ng katawan ng tao. Kaya, sa panahon ng tag-araw (ito ay pinaniniwalaan na dahil sa ang nadagdagan daylength) ay aktibo at pinabilis na ang lahat ng mga physiological proseso (halimbawa, metabolismo). Sa taglamig na panahon ng taon (dahil sa ang pinaikling oras ng daylight), ang lahat ng metabolic proseso ay pinabagal down, ang gumagana ng mga organo at mga sistema ng aktibidad ng buong organismo ay nababawasan nang malaki-laki.

Kaya, ang biological rhythms ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa araw-araw na buhay at ikaw ang mananagot para sa isang bilang ng mga nauulit na mga pagbabago. Kadalasan, ang mga tampok na ito ay kinuha sa account at ang mga medikal na mga manggagawa. Ang pinaka-aktibo - dietitians, na isaalang pagbabago sa account sa metabolismo upang bumuo ng indibidwal na mga programa sa paggamot.