Ang simulator GymBit Wonder Core Smart: mga review, mga tagubilin, mga rekomendasyon para sa pagsasanay

Tungkol banat figure managinip ng hindi lamang mga kababaihan kundi pati na rin mga lalaki. Samakatuwid, mga at iba pa maghanap ng pagbabanta o Malabong nagha-hang tiyan side, tumatakbo para sa "managinip figure" sa isang sports club. Ngunit ito sigasig ay madalas na quenched elementarya kakulangan ng oras. managinip figure madalas at nananatiling isang panaginip. Ngunit ang tanging bagay kailangan niya - regular na trabaho. Ano ang dapat gawin? Upang sanayin sa bahay. GymBit Wonder Core Smart - tapat na katulong sa ito.

Super-training sa bahay

"Gee Bit Wonder" - isang simulator para sa press at ang tiyan. Universal fitness aparato ay idinisenyo sa isang paraan na ang paggamit nito ay hindi lamang palakasin ang mga kalamnan ng likod, binti at arm. Ang simulator ay pilitin na magtrabaho hangga't maaari ang lahat ng mga kalamnan at lumikha ng isang panaginip figure bilang batayan para sa mga ito ay may anim na iba't ibang mga simulators na nagbibigay ng aerobic at kapangyarihan ng pagkarga.

Ang simulator GymBit Wonder Core Smart (review kumpirmahin ito) ay nagtatrabaho kalamnan hindi lamang ang mas mababang bahagi ng katawan, ngunit din stimulates ang side kalamnan. Bilang resulta ng masinsinang trabaho, makukuha mo ang cardio, na kung saan ay kilala upang i-activate metabolismo at sa gayong paraan accelerates ang pagsunog ng mga calories.

Paano gumagana ang simulator GymBit Wonder Core Smart?

Mga Review iminumungkahi na ang simulator ay lumilikha ng isang malakas na paglaban, operating sa parehong direksyon, kaya tinitiyak ang isang pinakamainam na resulta ng ehersisyo. Bilang ay kilala, ang pangunahing aktibidad ay tiyak na bumalik. Paano ito gumagana? Internal simulator tagsibol at side bahagi maaaring i-customize ang paglaban sa bawat panig - 12-22 kg.

Kapag nagtatrabaho na may mas mababa paglaban maaari kang makagawa ng higit pa reps. Ang isang maliit na pag-load at intensive pagsasanay - ito ang tunay na aerobic ehersisyo, na kung saan ay nakakatulong upang mawalan ng timbang. Paggawa gamit ang mahusay na paglaban at gumaganap ng mas kaunting mga repetitions, may power load sa mga kalamnan, na kung saan dahil dito ay tumutulong upang bumuo ng kalamnan mass.

Paglalarawan "Vander Cor Smart"

Wonderful simulator para sa press at ang tiyan ay may isang simple, ngunit natatanging disenyo. Ang ibaba ng simulator - isang maliit na pahalang platform. Dalawang horizontal handle sa mga gilid, depende sa exercise natupad sa mga ito, na tumutulong upang gumana out: ang biceps, triseps, ang mga kalamnan ng bisig at likod, pindutin ang, binti at pigi kalamnan. Sa mga tatangnan simulator ay rollers na may isang masahe epekto sa pagsasagawa ng trabaho.

Ang simulator "Gee Bit Wonder" - epektibong katulong para sa pagbaba ng timbang. Kasama sa mga ito pagtuturo napupunta - ito ay may detalyadong impormasyon sa mga diskarte ng pagpapatupad ng pagsasanay at pag-iingat na dapat ay isinasaalang-alang sa pagsasanay upang maiwasan ang mga pinsala at iba pang mga problema.

Ang pangunahing bentahe ng simulator

• masaklaw na karunungan: Pinagsasama pagsasanay na magagamit sa 6 iba't ibang mga simulators;
• maginhawa at madaling gamitin;
• na angkop para sa mga nagsisimula sa fitness, at nakaranas ng mga atleta;
• compact simulators - huwag tumagal ng hanggang magkano ang espasyo;
• fit at pilates;
• epekto ng ehersisyo ginanap sa pamamagitan ng simulator ay 4 na beses mas mataas kaysa sa sahig;
• isang kinokontrol (12 hanggang 22 kg) ng paglaban.

Mga tampok simulator

• disenyo simulator - natitiklop.
• Material - plastic, metal.
• Timbang - 7130 g
• Resistance bahagi - 12-22 kg.
• Trainer laki ladlad - 55 * 52 * 38 cm (para sa training).
• Mga Dimensyon simulator nakatuping - 49 * 55 * 12 cm (para sa imbakan).
• Paglilimita bodyweight - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Presyo - 2790-7990 Rubles (depende sa mga tagagawa at sa mga gastos ng paghahatid).

operasyon simulator

1. "Jim Vander Bit" ay ganap na binuo. Upang simulan ang paggamit, ito ay sapat na upang alisin ang labas ng kahon.
2. Itaas ang iyong kamay sakop na may foam.
3. Uurong ang hawakan at i-lock ang pingga. Magsagawa ang parehong aksyon sa kabilang bahagi ng simulator.
4. Ang pagtutol ay nababagay sa pamamagitan ng ang hawakan, bilang ang anggulo ng pagkahilig. Upang mabawasan ang hawakan ay Pinaikot pakaliwa. Upang taasan - clockwise.

Ang simulator GymBit Wonder Core Smart

Ang Regulations annexed kumpleto sa exercise equipment, ito ay naglalaman ng isang bilang ng mga patakaran sa paggamit, dapat ipagdiwang bilang isang pag-iingat:

• Ang simulator ay dinisenyo para sa mga tao na walang mga problema sa kalusugan. Kung hindi man - kumunsulta sa iyong doktor.
• Bago isagawa ang pagsasanay ay dapat na naka-check simulator para sa pinsala: basag, gasgas, cuts. Suriin ang katayuan ng mga armas, springs, Turnilyo at upuan.
• Ang inirerekumendang tagal ng ehersisyo - 30 minuto, pati na session ay maaaring maging sanhi ng kalamnan sakit.
• Makikita sa isang angkop na simulator para sa pagsasanay ng lugar sa isang patag na, hard ibabaw. Tiyakin na sa layo na 1 metro mula sa simulator walang mga obstacles.
• Kung kakulangan sa ginhawa sa katawan pag-eehersisyo ay dapat itigil.
• Root pag-eehersisyo nang hindi mas maaga kaysa sa 1 oras pagkatapos ng pagkain.
• Para sa mga klase upang pumili ng isang angkop na sportswear. Long buhok ay inirerekomenda upang mangolekta.
• Bago isagawa ang pagsasanay sa simulator ay kinakailangan upang magpainit.
• Para sa mga kadahilanang kaligtasan, ito ay kinakailangan upang maisagawa ang mga simulator tanging kilusan na naghihikayat sa "Gabay sa pagsasanay."

Kung paano ito gawin?

Ang simulator ay tulungan ibalik ang hindi lamang ang pisikal na anyo, ito ay - isang mahusay na lingkod sa paglaban sa labis na timbang. Para sa maximum na epekto ito ay inirerekumenda regular na ehersisyo. Ang tagal ng pagsasanay ay depende sa antas ng pagsasanay.

Nagsisimula sa fitness class magsimula, ito ay kanais-nais sa isang minimum na antas ng paglaban at ayusin ang tagal ng hindi hihigit sa 5 minuto. Unti-unti dagdagan ang oras trabaho, habang ang pagtaas ng paglaban.

Nakaranas ng mga gumagamit ay maaaring magsimula ng pagsasanay na may isang mabigat na load, pagsasanay para sa 30 - 40 minuto.

Paano epektibong simulator GymBit Wonder Core Smart?

User review iminumungkahi na regular na pagsasanay sa simulator nakatulong hindi lamang upang makakuha ng isang mahagway pigura, ngunit din mapabuti ang katawan bilang isang buo. Maikling 15 minutong training session maihahambing sa isang buong-load sa gym. Ang mga resulta ng pagsasanay sa mga simulator:

• pagpapabuti ng metabolismo;
• makabuluhang nabawasan ang timbang;
• ay nagdaragdag ng kalamnan mass;
• pinabuting hitsura;
• bumuo ng magkasanib na kadaliang mapakilos;
• Ito strengthens ang immune system;
• nagdaragdag pagtitiis.

Ang simulator GymBit Wonder Core Smart: review

Ito umaakit ng isang simulator na ito ay napaka-compact. Ngunit ang functionality na ito ay hindi mababa sa ang gilingang pinepedalan. Simple at madaling gamitin. Magsagawa ang inirerekumendang pagsasanay pumped kalamnan. Matapos ang unang session pakiramdam na ang exercise ay hindi gumagana - walang sakit at kalamnan igting. Ngunit sa susunod na araw ang load mismo ay nagbibigay sa malaman kung bakit sa unang yugto ng pagsasanay ay pinakamahusay para sa 5 minuto - 10.

Mga miyembro ng simulator na naiwan sa mga "kaibigan bakal" lamang magmagaling review. Ang napaka-proseso ng pagsasanay ng isang kasiyahan: alog press sa sahig, force gastusin sa pagtataas ng katawan at ang mga tinik napupunta isang malaking pasanin, at ang simulator ay nagsisilbi bilang pagsuporta sa isang aparato, kaya ang load sa ang gulugod ay minimal, at ang pindutin ay circulated mas mahusay. Ang parehong resulta kapag isinasagawa ang push-ups. Ito ay maginhawa upang isagawa ang "bicycle" at "gunting" - isa sa mga pinaka-epektibong magsanay sa pakikibaka para sa masarap na pagsasamahan.

Timbang napupunta ganap na ganap: walang pandiyeta paghihigpit, 2 - 3 kg sa loob ng dalawang linggo ng pagsasanay. Magaling resulta: tightened puwit, thighs ganap na nawala sa "tainga" sa panig ng taba kaliwa. Ayon sa mga gumagamit, sa loob ng ilang buwan sa tiyan cube lilitaw. Kapag isinama sa diyeta at tumatakbo para sa 8 - 10 na buwan sa labas ng 15 kg. Pinakamahalaga, ang balat tono at sariwa, pati na rin ang may ibayong kalusugan.