Ang isang kinakabahan breakdown? Sintomas hindi na napalampas!

Sa araw na ito masyadong mabilis at abala mundo, may ay hindi kadalasan ang tanging tao na hindi narinig ng mga palatandaan ng isang kinakabahan breakdown, na sanhi ng mga sintomas sa maraming mga takot. Para sa mga taong nagdusa tulad ng isang disorder, maraming may hinala o pagkamaingat, halos equating ang mga ito sa incapacitated pasyente ng saykayatriko ospital.

Sa katunayan, ito ay isang malalim na error. Ito ay isa sa mga reaksyon pagtatanggol, na kasama ang katawan kapag papalapit overvoltage.

reaksyon na ito ay nakatayo sa tabi sa gayong mga mekanismo pagtatanggol ng luha, lagnat, paglitaw ng sakit sa panahon ng pinsala. Pagod na katawan signal ng pagkapagod, posibleng pagbaba sa kaligtasan sa sakit, pinipigilan ang pag-unlad ng ugat, somatic, sakit sa kaisipan.

Upang maiwasan ang dumadami pag-akyat sa saykosomatik o pisikal na sakit, kailangan mo ng oras upang simulan ang paggamot ng isang kinakabahan breakdown.

Dahil ang neuropsychiatric unit sa lahat ng iba't ibang, ang mga sintomas ng isang kinakabahan breakdown, masyadong, ay may mga indibidwal na. Pangkaraniwan sa lahat ng maaaring maging mas madalas na mood swings, pagtaas ng kawalang-pagpapahalaga, kadalasang mapaluha, kakulangan ng interes sa buong mundo.

Doktor subaybayan ang mga pasyente, ang nahanap na ang mga sintomas ng isang kinakabahan breakdown pagtaas masyadong mabilis, kung ang oras ay hindi nagsisimula paggamot. Matapos ang mood swings mangyari kawalang-pagpapahalaga, doon ay kailanman pagtaas kahinaan, mabilis na umuunlad sa isang talamak na mapag-angil pagkapagod. Lubos na pagbabago ng pagdama ng katotohanan. Easy discontent nagiging magagalitin, siya mabilis na nagbibigay sa paraan upang galit, nadagdagan pagsalakay.

Ang pasyente ay nagdaragdag sama ng loob, ang pagtaas ng hinala. Man palagay ni na ang lahat sa paligid sa kanya nais na makasama, upang saktan. Kinakabahan breakdown, ang mga sintomas ng na kung saan ay umabot na sa pinakamataas na antas ng takot o kawalan ng tiwala ay bumubuo ng hindi pagkakatulog, na lalo lang lalala ang kundisyon. Mawala o, sa salungat, ang panglasa ay Pinalaking, may sakit na kapansin-pansing pagbabago sa timbang. May isang tao ay nagsisimula na kapansin-pansing mawalan ng timbang, at mga taong "seizes" ang problema lata hindi dial ng dagdag na kilo.

Paano kung ang mga sintomas ay may naka lumitaw? Tanging isang sagot - upang humingi ng tulong mula sa isang mahusay na espesyalista.

sikologo Ipapaliwanag kung ano ang isang kinakabahan breakdown paggamot ay nagsasangkot ng maraming panig. Dahil ito ay hindi lumabas dahil kailangan lang dahil, bilang resulta ng stress, pagkatapos ay ang pinaka-mahalagang bagay - upang alisin ang root sanhi ng mental na pagkapagod.

Ang ikalawang hakbang - upang gawin ang lahat ng hakbang upang matiyak na ang mga sintomas ay hindi bumuo sa sakit. Sobra-sobra nervous at mental na pagkapagod ay madalas na nakalarawan sa ang estado ng kalusugan ay hindi madalian, at ito ay posible sa isang napaka-mahabang panahon. Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga upang ihinto sa oras sa kanilang mga negatibong epekto sa immune system at kalusugan. Psychologist minsan maakit ang mga doktor sa paggamot, Cardiologist, psychoneurologists o iba pang mga espesyalista. Ito ay kinakailangan upang isagawa ang lahat ng kanilang mga rekomendasyon.

Ang isa pang kondisyon ng paggamot - upang magtatag ng isang malusog na pamumuhay. Ito ay napakahalaga upang dumikit ang rehimen, maayos kumain ng higit pa at maglakad nang higit pa, itigil ang paninigarilyo, kumuha alisan ng ang iba pang mga gawi na papanghinain kalusugan. Ang isang mahusay na tool ay ang nakakarelaks na masahe, sports. Aerobics, fitness, swimming, hindi lamang ay makakatulong sa mag-relaks, makatakas mula sa stress, ngunit din upang palakasin ang katawan at bigyan ng pagkakataon na bumili ng isang mahusay na hugis.

Minsan psychologists para sa paggamot ay inirerekomenda upang pansamantalang baguhin ang kanilang mga lugar ng paninirahan o sa kapaligiran. Maaari kang pumunta sa bakasyon, matugunan ang mga bagong tao, hanapin ang isang bagong trabaho. Gayunpaman, mas madalas kaysa sa hindi inirerekomenda upang baguhin ang sitwasyon. Ang ilang mga siyentipiko, sa kabilang dako, ay sa mga opinyon na ito ay mas mahusay na upang pumunta sa pamamagitan ng pagkabigo sa ang mga kondisyon kung saan ito ay kinakailangan upang maging patuloy na umangkop sa mga ito.

Sa anumang kaso, ang isang kinakabahan breakdown, ang mga sintomas ng na kung saan ay maaaring makita masyadong mabilis, dapat tratuhin ang isang karanasan psychologist.