Vitamins sa pagbubuntis.

Kapag ang isang babae ay nagpasiya siya ay handa na para sa ina, at siya ay may matatag na suporta sa anyo ng isang asawa at isang mapagmahal na pamilya, ang pagbubuntis pagpaplano, pagbubuntis at panganganak mismo maging ang pinaka-mahalaga at masayang pangyayari sa buhay ng isang batang pamilya. At upang pagbubuntis nagpatuloy na rin, kailangan upang maghanda para sa isang hinaharap pagbubuntis. Kabilang dito ang hindi lamang magkakaibang mga medikal na pagsusuri ng parehong mga magulang, ngunit din ay nangangailangan ng disiplina sa mga tuntunin ng mode Rabta at pamamahinga at refraining mula sa masamang gawi. Gayundin, sa paghahanda para sa isang hinaharap pagbubuntis ay isang complex ng fortification, parehong sa mga umaasam ina at sa kaniyang ama. Ito ay mahalaga, dahil ang mga cell ng parehong mga magulang ay kasangkot sa proseso ng paglilihi, kaya kailangan nila upang maging malusog. Vitamins sa pagbubuntis pagpaplano ay ng malaking kahalagahan. Sila ay nagbibigay ng saturation ng katawan ng ina ang mga kinakailangang mga bahagi para sa ang tamang kurso ng biochemical reaksyon sa katawan, kumilos bilang antioxidants at maiwasan malformations sa fetus at bawasan perinatal patolohiya.

Anong bitamina ang dapat mong uminom sa unang lugar?

Kadalasan sa unang pagbisita sa gynecologist, siya inirerekomenda sa iyo ang mga sumusunod na mga bitamina sa pagbubuntis: Folic acid (bitamina B9), na kung saan ay kasangkot sa pagbuo ng neural tube sa bilig, na kung saan mamaya ay nagiging sa utak at spinal cord. Gamit ang kakulangan ng bitamina na ito sa ina ay maaaring bumuo ng iba't-ibang mga pangsanggol malformations (spinal luslos, anencephaly, hydrocephalus, etc.). Samakatuwid bitamina sa panahon ng pagbubuntis at kaagad bago pagbubuntis ay dapat madala bilang 75% ng folic acid humahadlang malubhang congenital patolohiya ng nervous system ng bata. Ang gamot na ito ay ibinigay ng tatlong buwan bago ang nakaplanong pagbubuntis, at tumanggap ng mga ito magtatagal hanggang sa 12 linggo ng pagbubuntis (ito ay sa mga tuntuning ito sa nervous system ng sanggol sa makumpleto ang kanyang pag-unlad).

Ang isa pang mahalagang bagay na kapag pinaplano ang pagbubuntis ay yodo, tulad ng isang buntis na babae ay kulang yodo, ang isang bata ay maaaring bumuo ng mental retardation at sapul sa pagkabata hypothyroidism, na hahantong sa napaka katakut-takot kahihinatnan kung ito ay hindi oras upang makahanap at simulan ang paggamot. Higit pa rito may mga ngayon maraming iba't ibang mga complexes ng bitamina (bitamina sa panahon ng pagbubuntis), na nakolekta sa bulitas. Ang mga ito ay kadalasang ginagamit sa kasalukuyang pagsasanay at ito rin ay itinalaga para sa mga tatlong buwan bago ang pagbubuntis. Dahil sa ang katunayan na ang isang babae ay hindi maaaring ubusin ang dami ng pagkain upang makakuha ng sapat na mahahalagang bitamina, na sinamahan ng bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay nabuo, na kinabibilangan din ng mga mahahalagang elemento ng trace. Kabilang dito ang: Vitrum Prenatal, perinatal Multi-tab, Pregnacare, Elevit pronatal at iba pa. Ang lahat ng mga sistema ay may kanilang mga kalamangan at maaaring pantay inilapat kapag pinaplano ang pagbubuntis at harboring.

Gayunpaman, bago ang paggamit ng anumang gamot, lalo na kung ikaw ay buntis, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa iyong doktor. Ngunit anuman ang kalidad at kahanga-hangang factory bitamina, ang pinakamahusay na bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay isang malusog na pagkain, ng maraming uri ng pagkain sa mga tuntunin ng mga sariwang prutas at gulay. Ang malaking halaga ng mga bitamina na nakapaloob sa iba't ibang mga cereal, mani, mga gulay, at karne ng baka atay, keso, itlog, at iba pa

Pagpaplano para sa pagbubuntis bagay mahalaga, tinutukoy nito 90% ng kagalingan ng pagbubuntis at kapanganakan ng isang malusog na sanggol. Hindi namin dapat kalimutan na ang prosesong ito ay dapat may kasangkot dalawang tumutungo sa mga ugnayan ng pamilya ay maayos at maunlad na rin iniambag sa kurso ng pagbubuntis.