Magandang bitamina para sa immune matatanda: mga review ng customer

Upang ang immune system ay palaging magagawang upang matupad ang kanyang mga pag-andar, ito ay kailangang pinananatili. Mayroong ilang mga hanay ng mga bitamina na makakatulong upang makaya na may ganitong gawain. Ang mga ito ay nahahati sa bitamina hiwalay para sa mga bata at matatanda nang hiwalay. Ang artikulo na naglalarawan bitamina complexes at ilang mga bitamina na kailangan para sa mga matatanda. Nagbibigay ng mga review ng customer at mga doktor.

Ang prinsipyo ng immune system

Ang immune system ay mahalaga para sa tao. Ito ay nagbibigay ng proteksyon para sa katawan. At kung ang immune system ay gumagana nang maayos, ang isang tao ay pakiramdam tagapaglapat, mas malakas at mas malamang na maging namamagang. Proteksiyon function lang huwag makaligtaan ang mga pathogens. Sa karagdagan, ang isang malakas na immune system ay nakakatulong upang makaya sa araw-araw na stress, pagbabago ng mga kondisyon ng panahon at malubhang pisikal at mental stress.

Ultraviolet radiation at mga kemikal humina ang immune system. Ang sitwasyon ay pinalubha sa pamamagitan masamang ugali at ang mga pagbabago sa edad-kaugnay na sa katawan, pati na rin ang mga malalang sakit. Samakatuwid, upang mapanatili ang kalusugan, kailangan mong kumuha ng isang masalimuot na mga bitamina at mineral upang palakasin ang immune system.

Ano ito ay upang maging isang adult organismo?

Isa sa mga pinaka mahalaga ay ang bitamina A - retinol. Siya ay may kakayahan upang maiwasan ang pag-unlad ng kanser sa prostate at kanser sa suso. Samakatuwid, hindi lalaki o babae ay hindi maaaring gawin nang walang ito. Retinol tumutulong din upang mapanatili ang visual katalinuhan. Hindi niya ay bumuo ng cataracts. Dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina Ang isang tao ay hindi edad prematurely.

At bitamina A ay kasangkot sa pagbuo ng antibodies. Samakatuwid, kung ang bitamina-mineral kumplikadong nagsasama retinol, ay ang pinakamahusay na bitamina para sa mga matatanda kaligtasan sa sakit. Ang isa sa mga katangian ng bitamina A - ang kakayahan nitong palakasin ang buhok at kuko, mapabuti ang kulay at kundisyon ng balat.

B bitamina ay kinakailangan para sa mga adult kaligtasan sa sakit din. Ang aktibidad ng utak ng buto, halimbawa, nakasalalay sa folic acid. Nang walang mga bitamina B-pangkat ay hindi makabuo ng antibodies na kailangan upang labanan ang kanser cells, bakterya at mga virus. Sa karagdagan, ang mga bitamina magbigay ng kontribusyon sa normal na paggana ng nervous system, paggawa ng mga tao mas mahusay na makaya ang stress sa iba't ibang mga sitwasyon ng stress, maging mahinahon. Ito ay isang napaka- magandang bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda.

ang listahan ay patuloy na ascorbic acid. Iba't ibang mga virus at bakterya ay hindi maaaring tumagos sa katawan, enriched na may bitamina C. Ascorbic acid Pinahuhusay ang aktibidad ng phagocytes, at ang mga neutralized pathogens. Bilang karagdagan, bitamina C nagpapalaganap ang synthesis ng antibodies.

Ang isa pang dalawang mga kapaki-pakinabang bitamina

Tocopherol at bitamina P - ring napakahusay na bitamina para sa mga matatanda kaligtasan sa sakit. Bitamina E - isang antioxidant. Dahil sa pagkakaroon ng kanyang katawan sa balat mas tuyo, at ang kanyang mga mas mababa wrinkles. Samakatuwid, mga kababaihan na gusto upang tumingin mas bata, kinakailangan na kailangan bitamina at mineral supplements na naglalaman tocopherol. Dahil ang bitamina E sugat sa balat pagalingin mas mabilis, inaalis pamamaga at dugo clots.

Bitamina P ay nangangailangan ng katawan upang palakasin ang proteksyon mula sa pamamaga at radiation, upang maiwasan ang pagbuo ng mga bukol. Salamat sa kanya, ang immune system ay makakakuha ng sangkap-flavonoids at nagiging mas malakas.

Ano ang pagkaiba ng bitamina gumagana?

Upang bitamina ay mabisa sa hanggang makakaya, ito ay mahalaga upang gamitin ang mga ito sa kumbinasyon sa micro at macro na mga elemento. Tanging sa paraang ito ay maaaring mapahusay ang paglaban ng katawan sa stress, bakterya at mga virus, pati na rin ang libreng radicals.

Enzymes, na kung saan ay binubuo ng siliniyum o zinc, antioxidants magbunyag ng mga pagkakataon at palakasin ang kanilang mga aksyon. Sink ay partikular na mahalaga para sa mga kalalakihan. Siya ay responsable para sa pagpapanatili ng sekswal na aktibidad. Sa karagdagan, tulad ng mga bahagi ng maraming mga hormones, sink sa kumbinasyon na may bitamina sinusuportahan ang reproductive system ng parehong mga kababaihan at kalalakihan.

Gamot na mapabuti ang kaligtasan sa sakit

Upang ang mga katawan ay tumatanggap ng kinakailangang mga bitamina at mineral na kailangan mo upang kumain ng karapatan at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Gayundin, salamat sa pagsisikap ng mga pharmacists, mayroong isang pulutong ng mga complexes bitamina-mineral, na kung saan ay nagkakahalaga ng pagkuha upang mapanatili at palakasin ang immune system din.

Kabilang sa mga ito complexes ay dapat na pinangalanang bitamina "Alphabet", "Multi-tab Immuno Plus", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina." At gawin ang mga kinakailangang mga bitamina para sa mahusay na kaligtasan sa sakit sa mga matatanda. Mga Review ng lahat ng mga complexes sa pinaka-positibo. Ang mga tatanggap sa kanila, sinasabi nila na kung sundin mo ang mga tagubilin at ang mga tinukoy na dosis, pagkatapos ay ang resulta ay palaging masaya.

Bitamina "Alphabet"

Bitamina complex "Alphabet" inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng epidemya at colds. komposisyon ay may kasamang lipoic at succinic acid, 10 mineral, kabilang sink at siliniyum, at 13 mga bitamina. Dahil sa bawal na gamot na ito ay hindi lamang strengthens ang immune system at pinatataas ang paglaban ng katawan sa bacterial at viral penetration, ngunit din nagtataguyod ng isang mabilis na pagbawi sa sandaling sila ay may sakit.

Ito masalimuot na mga bitamina para sa immune tugon ng mga adulto ay masigasig. Lalo na mga kalalakihan at kababaihan na kumuha ng mga ito, natutuwa na ito halos ay hindi maging sanhi ng allergic reaksyon. Bitamina pag-iwas, na may isang drug "alpabeto", 30-50% mas mahusay kaysa sa iba pang mga sistema. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa kanyang disenyo ay tumatagal sa account ang mga pang-agham na gabay sa mga hiwalay at co-pangangasiwa ng nutrients.

Droga "Vitrum" at "Centrum"

Droga "Vitrum" at "Centrum" - ding magandang bitamina para sa immune matatanda. Mga review ng mga ito maganda. Ang mga formulations naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina at mineral. Bitamina "Centrum" halos gumawa ng up para sa araw-araw na pangangailangan ng isang matanda. Ang mga ito ay inirerekomenda na kumuha ng para sa pag-iwas sa bitamina deficiencies at palakasin ang immune system. Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan tumagal ito sa kasiyahan. Ito ay madalas na sinabi na ang pagkuha ng bitamina "Centrum" isang positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan at tulungan na hindi magkasakit sa panahon ng isang epidemya.

Bitamina "Vitrum" halos katulad sa komposisyon sa ibig sabihin nito "Centrum". Gayundin katulad na rekomendasyon patungkol sa application. Mamimili, Pagpili ng mga review, mga hindi palaging nalulugod sa mga presyo, dahil maaari itong mag-iba 560-1500 rubles. Maaari mong marinig ang mga reklamo na may mga bitamina at mas mura. Gayunman, marami pa ang mga purihin ang gamot at kinukumpirma na wala itong mga kahinaan.

Bitamina para sa Timbang Pagkawala

Lalo na naaakit ang atensyon ng mga kalalakihan at kababaihan, bitamina complexes, na nag-aambag sa timbang. Kabilang sa naturang mga gamot ay inilalaan complex "Gerimaks". Dito, bilang karagdagan sa 10 mga bitamina at 7 mineral, kabilang din green tea extract, na tumutulong sa paglaban sa labis na katabaan.

Sa pangkalahatan kalusugan ay dapat patuloy na kumuha ng bitamina A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantothenic, nicotinic at folic acid, magnesiyo, bakal, kaltsyum, posporus, zink. Ito ay may karapatang ang pinakamahusay na bitamina para sa immune matatanda. Mga Review ay mayroon din ng impormasyon na hindi maaaring gawin sa kaso ng pagbaba ng timbang nang walang mga ito. Gayon pa man ito ay mahalaga upang gumawa ng mga gamot na naglalaman ng wakas-3.

Murang bitamina para sa mga matatanda

Pagdating sa kalusugan, ang mga tao ay karaniwang hindi matitira pera. Gayunpaman, ang mga gamot ay hindi palaging ang panuntunan: kung mahal ibig sabihin nito na kalidad. Kadalasan kasama ang napaka-mahal na gamot ay lubos na karapat-dapat na mga katapat sa lubos na abot-kayang presyo. Ang parehong naaangkop sa bitamina complexes. Hindi kinakailangan ng isang pulutong ng pera ay dapat na magandang bitamina para sa immune matatanda. Murang gamot magagamit din. Halimbawa, bitamina "Complivit para sa mga kababaihan." Ang kanilang mga gastos - lamang 130-250 Rubles.

Drug "Complivit" na angkop para sa mga kababaihan mas matanda kaysa sa 45 taon. Ito ay mabuti para sa immune system bitamina para sa mga matatanda. Mga Review kababaihan ipakita na ang epekto ay partikular na maliwanag na yaong mga nagpapagal sa trabaho o sa bahay. Regular na paggamit ng tablets at nagpapahintulot sa abalang iskedyul upang magkaroon ng isang mabuting kalusugan at manatiling maganda.

May iba pang mga murang magandang bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda, sumusuri sa mga doktor na kung saan hinihikayat ng maraming na kumuha ang mga ito nang walang pag-aalinlangan. Ito complexes "Duovit para sa mga kalalakihan" at "babae Duovit" 300-400 Rubles, pati na rin ang mga bitamina "Alphabet" para sa presyo ng 250 rubles sa 500. Ang paghahanda ay dinisenyo upang palakasin ang immune system at suportahan ang katawan sa mabigat na sitwasyon matanda. Bitamina "Duovit" Doktor ay pinapayuhan na tumagal ng panahon dehydration, talamak administrasyon ng mga antibiotics, na may malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng chemotherapy.

Vitamins na may herpes zoster

Ang herpes virus sa pagpasok sa katawan ng tao, ito ay nananatiling doon magpakailan man. Gayunpaman, ito ay lilitaw mula sa pagpapahina ng immune system. Samakatuwid, ang mga tao-mga carrier ng mga virus ay dapat na kumuha ng mga gamot na palakasin ang proteksiyon function ng katawan. Pagkatapos ay ang posibilidad ng herpes zoster ay mababawasan. Kung ang rash ay naka-doon, ang lahat ng mga mas kinakailangan na kumuha ng bitamina.

Palakasin ang immune system ay lalong mainam sa ascorbic acid, tocopherol at bitamina ng grupong B. Samakatuwid, dapat mong piliin ang mga produkto na naglalaman ng bitamina C, E at bitamina B9 at B12. Ang mga ito ay ang pinakamahusay na bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda na may herpes zoster. Mga Review kumpirmahin ang pagiging epektibo ng mga sistema na may tulad na isang komposisyon.

Lalo na sa mga pasyente purihin bitamina "Undevit", "Complivit", "Multi-tab", "Supradin", "Vitrum". Sa araw-araw na pagkuha ng kanilang pangangati ay mababawasan at mga sugat pagalingin. Shingles at pagkatapos ay disappears para sa isang mahabang panahon ay gumagawa mismo nadama.

Bitamina at mineral supplements para sa mga matatanda

Ito ay walang lihim na tulad ng edad namin ang katawan loses lakas at tapang, ang mga laman-loob magsisimula sa mabibigo, ang balat loses nito pagkalastiko. Sa order para sa prosesong ito ay hindi kaya konkreto at kapansin-pansin na, masyadong, kailangan ang pinakamahusay na bitamina para sa immune matatanda.

Mga Review ipakita na ito ay mahalaga sa pag-inom complexes na may kasamang bitamina, antioxidants: carotenoids, tocopherol, riboflavin, ascorbic acid, cyanocobalamin. Gayundin matatanda katawan ay nangangailangan ng biotin, isda langis, bitamina E, folic acid, yodo, magnesiyo at bakal. Kung regular mong kumuha ng isang magandang bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda, ang mga review ng na kung saan ay positibo at kapani-paniwala, ang mga physiological pangangailangan ng mga matatanda sa mga mineral at bitamina ay replenished.

Para sa mga matatanda, isang buong hanay ng mga bitamina. Ang "Vitus katalinuhan", "KorVitus", "SustaVitus" at "Antioxidant Complex (ASC) + siliniyum." Ayon sa mga review, ang pinakamalaking epekto ay nakakamit kapag gumagamit ng mga ito para sa taon na may maliit na dalawang-linggong bakasyon sa isang beses sa isang buwan. Lalo na ito ay kinakailangan na kumuha ng bitamina complexes mula Oktubre hanggang Abril.

Of course, ito ay posible upang mapanatili at palakasin ang immune system malapit na subaybayan ang diyeta at subukan upang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina, organic gulay at prutas, na humantong sa isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, kahit na ang pinakamahusay na pagkain at ang pinaka-tamang pagkakasunod-sunod ng araw ay hindi magagawang upang lubos na matugunan ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina at mineral. Ito ay kaya mahalaga na kumuha ng bitamina complexes, batay sa mga pangangailangan at ang edad.