Stress - ito ay

Ang salitang "stress" ay ngayon sa mga labi ng lahat. Gayunpaman, ito ay hindi nakakagulat, dahil sa ating panahon, kapag ang bilis at tulin ng lakad ng buhay ay ang pagtaas sa isang may alarma rate, ito ay halos imposible upang manatili sa isang estado ng masayang kabutihan at kapayapaan, na sinasabi nila psychologists. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang stress - ito ay ang aming reaksyon, ang reaksyon ng katawan sa bagong mga kondisyon, ang mga bagong sitwasyon, na kung saan napupunta na lampas sa karaniwang mga bagay.

Sa kasong ito, ang stress ay maaaring maging anumang mga makabuluhang kaganapan, at hindi lamang ng isang bagay na negatibo, tulad ng isang away sa pamilya. Nang kakatwa sapat na, ang isang deklarasyon ng pag-ibig, kasal, isang paglalakbay sa isang lugar - ito rin ay isang shock sa nervous system. Sa makatuwid ang isang pagkakamali na isipin na ang stress - ito ay isang bagay na malubhang, unsettling, disruptive tao. Mismong isang nakababahalang sitwasyon ay hindi mapanganib, ngunit ang reaksyon ng indibidwal ay maaaring magkaroon itong maging sanhi ng malubhang mga problema. Mayroong maraming mga formulations na tulad ng stress. Ang kahulugan ng mga ito bagong-moderno kataga ay madaling ay matatagpuan sa anumang aklat sa sikolohiya. Gayunman, ang pinaka-tumpak at malinaw ang pananalita, ayon sa kung saan ang stress - ay isang aktibong reaksyon ng mga organismo ng tao at ang psyche sa mga pagbabago sa mga panlabas na mundo, bilang tugon ng katawan sa anumang pampasigla.

ng tao reaksyon sa stress, depende sa ugali

Sa anumang sitwasyon, na maaaring magpose ang isang potensyal na panganib sa mga tao, ang mga signal ay ipinadala mula sa pandama direkta sa utak. Bilang isang resulta, ang gawa ng ang pitiyuwitari glandula ay nagiging mas matinding, iyon ay nagsisimula na bumuo ng kinakailangan upang kontrahin ang panganib ng mga hormones. Sa partikular, nadagdagan ang mga antas ng adrenaline, ito quickens ang pulso, organo magsimula na magtrabaho sa ang tinatawag na mode emergency. Ang all - biological manifestations ng tugon ng katawan sa stress. Ang karagdagang ay ganap na nakasalalay sa mga indibidwal at ang kanyang sikolohikal at mental na kalusugan. Sa una, ayon sa ina kalikasan, ng stress - ito ay isang pagkakataon para sa isang tao upang mabuhay at iakma sa mga bagong kundisyon. Ngunit sa mundo ngayon, kapag ang mga kagyat na panganib sa buhay doon, mga tao na ginusto "maiiwan" sa ilalim ng stress, nagsisimula pa ginamit upang estadong ito. Pa-uugali ay nakakaapekto sa paraan ng isang partikular na indibidwal na behaves sa isang nakababahalang sitwasyon. Halimbawa, may pag-asa na maging agresibo at mas gusto sa pag-atake una, masyadong mabilis bilang tugon sa stress ng mga sitwasyon. Bugnutin, sa laban, mas pipiliing "makatakas" mula sa mga problema. Madalas silang pumunta sa binge at magdusa psychosomatic disorders. Melancholic ilalim ng stress mas gusto na hindi reaksyon sa lahat sa anumang paraan, nabibilang sa isang kawalang-malay. Ang mga tao na may ganitong uri madalas na mawalan ng timbang, lalo na sa panahon ng prolonged depression. Sa kaibahan, ang matamlay pagkakaroon ng timbang, preferring, gayunpaman, malutas ang mga problema, ang pagtatanggol sa kanila, at hindi tatakbo ang layo mula sa mga problema. Sa kabila ng katotohanan na ang tugon ng stress ay medyo mabagal, matamlay intuitively maunawaan na ang stress - ito ay isang pansamantalang kababalaghan, at kung paano upang malutas ang problema nang mas maaga, ang mas mahusay.

panganib pagkabalisa

Stress at pagkabalisa, ang mga sanhi ng kung saan ay magkapareho, ang mga reaksyon ng mga organismo. Ngunit ang masamang kalagayan na ay isang paglabag sa psihofizeologicheskih function ay nangyayari sa panahon ng prolonged depression at may isang mas nagwawasak epekto sa mga tao.