Produkto na madagdagan ang pula ng dugo sa dugo

Pula ng dugo - isa sa mga pinaka-mahalagang mga protina sa ating katawan. Ito regulates ang supply ng lahat ng mga cell ng katawan na may oxygen. At kung ito ay hindi sapat, pagkatapos ay ang tisyu at mga cell ay nagsisimula kakulangan ng hangin, na hahantong sa mga madalas na pagkahilo, pangkalahatang kahinaan, kawalang-pagpapahalaga, pagkapagod at iba pang mga malubhang problema. Upang maiwasan ito, kailangan mong gumamit ng mga produkto na madagdagan ang pula ng dugo sa dugo.

Produkto na madagdagan ang pula ng dugo sa dugo - ito ay mga produkto na naglalaman zhelezo.Uroven hemoglobin ay direkta proporsyonal sa ang sangkap na nakapaloob sa aming katawan. Sa sandali na ang bakal ay nagiging hindi sapat, ang mga antas ng protina ay bumaba.

Produkto na madagdagan ang pula ng dugo sa dugo:

• atay, karne ng baka - kumakain lamang ng dalawang mga produkto, maaari mong mababad ang katawan na may bakal, higit sa 20%!
• cereal, gulay, gulay na buto, mga gulay - upang mababad ang katawan na may bitamina C at higit pa, ikaw ay dagdagan ang iron absorption.
• maitim na tsokolate, nuts, juice, prutas, hematogen - ring mababad ang katawan ng bakal at iba pang mga macro - at microelements.

At ano ang gagawin kung ang pula ng dugo ay lumampas sa limitasyon? Pagkatapos ng lahat, ito ay tulad ng malubhang problema tulad ng kakulangan ng mga ito.

Karamihan sa mga madalas sa tulong ng gamot na inireseta ng Hematologist, na kung saan ay, upang sabihin ang hindi bababa sa, mahal. Kahit na may mga maraming iba pang mga paraan upang babaan ang mga antas ng pula ng dugo: isa sa mga ito - ang mga produkto, pagbaba ng hemoglobin. Ngunit upang maging tumpak, ito ay sapat na upang mag-alis mula sa mga produkto na diyeta na taasan ang pula ng dugo sa dugo, na pinapalitan ang mga ito na may mga sumusunod:

1. Sa halip na ang atay - soybeans at iba pang mga munggo.

2. granada at sarsang ay papalitan sa pamamagitan saging.

3. Karapat-dapat pinapalitan mga produkto ng karne - seafood (maliban seaweed at isda).

Kung mayroon kang mga problema sa dugo, bilang ay kilala: Kalidad ng dugo = kalidad ng pagkain, pumunta sa isang vegetarian menu. Kumain ng mas maraming gulay at prutas ay palaging kapaki-pakinabang. Tandaan at pagawaan ng gatas mga produkto, lalo na cottage cheese dahil dito naghanda ng isang malaking bilang ng mga pagkain.

Sumuko alak ganap o bawasan ang paggamit nito sa isang minimum na, dahil ito nagtataguyod ng mga aktibong pagsipsip ng bakal, na maaaring masamang makaapekto sa kalusugan.

Kung gumagamit ka ng anumang - anumang multivitamin complexes, na sa panahon ng itapon ang mga ito - ang labis na bakal na paggamit ay hindi kapaki-pakinabang sa sitwasyong ito.

Ano ang dapat kong gawin kung ang pagkain na may mataas na hemoglobin ay tumatagal ng masyadong maraming oras, at ang resulta ay magiging kanais-nais upang mabilis? Sa kasong iyon, may mga ilang mga paraan.

Ang proseso muna. Ito ay kilala na ang hemoglobin ay gumagawa ng aming dugo mas malapot. Systematic padugo thins ang dugo at nagdudulot ito sa isang normal na estado. Of course, hindi lahat ng tao ay nais na pumunta sa marahas mga panukala at bigyan ang ating mga sarili sa awa ng leeches, kaya pumunta sa susunod na paraan.

Pamamaraan sa dalawa. Substance "momya" ay ang epektibo at maaasahang, lamang sa paggamit nito ay dapat unang sumangguni sa iyong doktor, dahil ang paggamit nito ay higit pa at isang bagay - na kung saan obliges: ang pag-abanduna ng mga nakakapinsalang gawi, ehersisyo, pagsunod ng araw, at iba pa

Ang ikatlong paraan. aspirin manipis ang dugo nang mahusay, ngunit ito ay mayroon nito disadvantages: habituation ng katawan at bilang isang kinahinatnan - hindi mabisa, pumipinsala epekto sa kalusugan ng buong organismo.

Ang ika-apat na proseso. Kung ang antas ng pula ng dugo ay nadagdagan bahagyang, walang leeches at aspirin ay hindi kinakailangan, ito ay sapat na upang dagdagan ang dami lasing sa bawat araw ng tubig. Sa halip na tubig ay maaaring gamitin decoctions ng iba't-ibang mga herbs. Ang pangunahing bagay na ang dami ng mga likido lasing sa bawat araw ay tatlong litro o higit pa.

Self-gamot at tradisyunal na gamot - ito ay mabuti, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga espesyalista. Kung ang antas ng pula ng dugo ay patuloy na tumaas kahit na matapos tapos na mga aksyon, pagkatapos ay i-drop ang lahat at tumakbo sa doktor. Ang espesyalista ang magsasabi kung ano ang gagawin, batay sa iyong mga indibidwal na data.

Kalusugan sa iyo!