Polyathlon: ano ito?

Kahulugan polyathlon - sports complex alam na gawain, ang layunin ng kung saan - ang pag-unlad ng lakas at tibay. Otherness polyathlon - accessibility, na naglalayong sa pagpapabuti at ang pagkakataon na gawin ang ganitong uri ng sports na tao ng iba't-ibang mga interes at edad.

pangkalahatang pag-uuri

Mayroong dalawang uri polyathlon. Winter polyathlon maaaring katawanin triathlon o Biathlon. Susunod, ito ay ipinaliwanag nang mas detalyado. Ang isang taong polyathlon iniharap pentatlon, chetyrohborem, triathlon, biathlon. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na polyathlon popular sa mga bansa CIS, ito ay unti-unting nagiging isang internasyonal na sport.

Ito ngayon ay aktibong pagbuo ng polyathlon. Nagbibigay ito sa bansa? Dito maaari ipakilala ang kanilang sarili atleta ng iba't ibang edad - 12-80 taon. Polyathlon kawili-wili at kapaki-pakinabang hindi lamang nang direkta sa atleta, ngunit din sa sinuman na ay o sumusubok na humantong ang isang aktibong pamumuhay, pati na rin sa mga nais na subukan ang kanilang mga sarili sa ilang mga sports.

tumawid

Tumawid sa polyathlon - tumatakbo sa 2000-3000 m sa mga kalalakihan at kababaihan 1000-2000 m. Running - isang mahalagang bahagi ng pagsasanay ng bawat atleta. Motocross lahi - isa sa mga magagamit na uri ng fizuprazhneny para sa trabaho ay maaaring pumili ng anumang mga square o parke. Kumpetisyon ay isang mahusay na pagkakataon upang makipagkumpetensya laban sa mga kalahok sa isang iba't ibang mga sports. Ang salitang "krus" ay sinadya ng isang form ng athletics - sports tumatakbo sa paglipas ng magaspang lupain.

cycle racing

Cycling ay napaka-tanyag sa polyathlon. Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa isang biyahe sa kanyang bakal ng kabayo sa paglipas ng magaspang lupain? Kadalasan, bisikleta lahi ay isinaayos bilang isang pangwakas na yugto polyathlon o penultimate (pre MDF).

Cross-country skiing

Polyathlon - kung ano ang ibig sabihin sa kontekstong ito? Ito race sa loob ng isang distansya ng 10 km para sa mga kalalakihan at 5 km para sa mga kababaihan. Skiing sa mundo - isa sa mga pinaka-popular na sports sa taglamig. Sa sandaling ito, walang mas naa-access, demokratikong, kaya malapit na konektado sa kalikasan at sa gayon kapaki-pakinabang na sport.

masusuka punlo at iba pa

Sa malaking kumpetisyon polyathlon role gumaganap standard power ibinabato grenades. Ito militar application pagtutukoy, pagkakaroon sa Russia para sa halos isang siglo at ay isang mahalagang bahagi ng paghahanda para sa serbisyong militar. Sa panahon ng oras ng paghahagis ng granada mula sa isang crafts ehersisyo ay lumago sa isang hiwalay na sports disiplina sa kanilang mga talaan at pamamaraan. Ang diskarte ng paggalaw ng mga atleta ay may isang pulutong ng mga banayad na nuances: sa run-up, ang pinakabagong hakbang at phases upang ihanay ang mga paggalaw ng katawan, ang mga paa ng mga kamay - sa gayon ay pagkahagis grenades ay isang halip kumplikadong hanay ng mga pagsasanay.

Swimming: polyathlon

Ano ang ibig sabihin nito? Kumpetisyon sa polyathlon Swimming isinasagawa sa layo na 50 metro o 100 m (depende sa ranggo hawak ng kumpetisyon: ang mas mababang, mas mababa ang init), atleta ay karaniwang makipagkumpetensya sa closed classical (25 metrong) na pool, ngunit kung minsan ang kumpetisyon ay isinasagawa sa malawak na karagatan . Sport swimming - isang sport kung saan ang layunin - nang mabilis hangga't maaari upang masakop ang isang tiyak na distansya, habang hindi paglabag diskarteng ng swimming style na ginagamit. Sport swimming lumitaw sa ang turn ng ang XV-XVI siglo. Kabilang sa mga unang pangyayari sa swimming ay swimmers ng kumpetisyon sa Venice sa 1515. Ang unang swimming school lumitaw sa huli XVIII - maagang XIX siglo sa Austria, Germany, France, Czechoslovakia. Dahil sa gitna ng siglo XIX ay binuo artipisyal na pool.

lakas ng pagsasanay

Sa polyathlon lakas pagsasanay ay isang mahusay na kilala sa lahat: lalaki - pull-ups sa bar, at para sa mga kababaihan - pushups. Pull-ups at push-ups, sa isang kamay, ay hindi isang hiwalay na isport, ngunit sa isa, aktibong ginagamit ang mga ito sa proseso ng pagsasanay ng anumang mga atleta. Ang pinaka-kahanga-hangang bagay ay na para sa push-ups at pull-ups hindi na kailangan ng halos walang mga espesyal na sports equipment, na kung saan ay kung bakit ang mga pagsasanay na ito ay kabilang sa pinaka-popular na mga atleta.

sprint

Sa polyathlon sprint - tumatakbo sa isang maikling distansya ng 50-60 m (sa loob ng bahay, depende sa mga kakayahan ng hall, kung saan ang mga kumpetisyon ay gaganapin) o 100 m (sa istadyum sa panahon ng mainit-init na panahon). 60-meter karera, kadalasang gaganapin sa tuwid na mga seksyon ng trails para sa jogging sa paligid ng stadium perimeter. Dahil ang lahi lamang ay tumatagal ng ilang segundo, ang kakayahan upang simulan ang mabilis at bumuo ng isang reflex sa disiplina na ito para sa mga atleta ay mas mahalaga kaysa sa anumang iba pang.

Pamamaril sports: polyathlon

Ano ang ibig sabihin nito? Firing ay isinasagawa sa polyathlon air rifle ay 5 cm o 25 cm na may target na distansya ng 10 m, ay ginanap 5 o 10 rounds (ito ay depende sa uri ng mga kaganapan). Pamamaril sports ay sa pangkalahatan ang isa sa mga pinakalumang inilapat sports. Pinagmulan nito siya ay tumatagal sa ang kumpetisyon sa pagbaril ng isang pana at busog. Gamit ang pagtaas sa gitna ng mga baril XIV siglo ay paligsahan sa shooting sa isang form na kung saan ito ay kilala araw na ito: ang katotohanan, sa una fired mula sa mga shotguns, at lamang pagkatapos ng paglikha ng trim armas shooting bullets nakuha ang form na ay umabot na sa aming mga araw.

Polyathlon. Federation ng lahat ng sports

mga resulta ng pagsusuri sa Tables polyathlon paganahin relatibong objectively subaybayan ang mga antas ng pag-unlad ng pisikal na katangian at pisikal na fitness, tulad ng ipinapakita ng mga resulta-convert sa baso. Palitan ang kahulugan ng disiplina, kung saan ay isang polyathlon programa ay maaaring subaybayan kung gaano natupad sa pagpapabuti ng atletiko pagganap. Kaya, polyathlon hinaharap kalusugan ng anumang bansa.