Pagod binti? Foot bath upang matulungan ka.

Gaano ka kadalas na nagmumula pagkatapos ng aktibong, busy na araw, literal ka mahulog mula sa pagkapagod at pakiramdam "na walang mga paa"? Malamang, mas madalas kaysa sa nais naming. Ito ay lalong totoo para sa mga kababaihan, na sugat sa bawat araw sa mataas na takong sa bahay na may mahusay na lunas "alisan ng balat off" sa kanila at myagonkie sapatos, kumportableng tsinelas. Gaano ka kadalas hayaan ang iyong mga binti relaks at tunay? Marahil masyadong madalas. At sa walang kabuluhan, sapagkat ito ay kinakailangan upang alagaan ang iyong mga paa sa parehong paraan tulad ng para sa mga kamay at mukha, at para sa natitirang bahagi ng katawan. At oras para sa naturang pag-aalaga ay nangangailangan ng lubos ng kaunti, dahil kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang pamamaraan na tulad ng foot bath.

Huwag ipagpalagay na ito ay dapat gawin lamang para sa pag-iwas sa colds at panatilihin ang mainit-init, kung Matindi peremerzla. Oo, na, masyadong, ngunit pa rin, foot bath ay maaaring hindi lamang mainit-init, ngunit din mag-ambag sa pag-alis ng pagod mga paa, mag-relax ang buong katawan. At, siyempre, ang isa ay pinawawalang-bisa ang konsepto ng simpleng kalinisan.

Ang pinaka-simple at abot-kayang foot bath - ito ay ang karaniwang basin na may mainit na tubig at aromatic oils o dagat asin (silid-kainan ay din ganap na angkop). Ibuhos sa isang mangkok ng dalawang tablespoons ng asin, maglagay ng ilang patak ng mahahalagang langis tulad ng lavender, orange o pink, at inyong babasain sa likod ng paa sa loob ng sampung minuto: pagkapagod bilang pag-angat ng kamay. Ang pagsasagawa ng tulad ng isang pamamaraan ay maaaring hindi bababa sa bawat araw. Lalo asin paliguan ay kapaki-pakinabang kung ikaw ay may labis na sweating paa.

Kung magdusa ka mula sa magkasanib na sakit, ay makakatulong sa foot bath sa turpentayn. Ito binabawasan pamamaga, ay mabuti relieves sakit, pinabababa presyon ng dugo. Maaari rin itong magamit bilang isang kontra sa sakit laban sa colds. Para sa naturang paliguan bumili ng espesyal na cosmetic solusyon turpentayn at ibubuhos sa ibabaw ng tubig sa ninanais na sukat. Magbabad paa para sa 10 minuto sa loob nito. Ang kursong trementina bath ay karaniwang sa pagitan ng 10 hanggang 20 araw.

Kung maaari, kumuha ng iyong sarili ng water massage para sa mga paa. Ang kanilang mga varieties ay maraming sapat, at ang mga ito tunay mabuti sa na pinagsasama ang pag-andar ng isang simpleng paggamot ng tubig na may iba't ibang mga uri ng foot massage. Ito ay maaaring ang epekto ng isang Jacuzzi, acupressure soles, reflexology, panginig, etc. Sa ibang salita, na may tulad na priborchikom maaari mong nakapag-iisa isagawa ang kanilang mga paa para sa karamihan ng tunay na pamamaraan SPA, pag-aalis ito mula sa pagkapagod at pamamaga, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ang pagtataas ng tono.

Ito ay napaka-epektibo sa kanyang mga ari-arian sa ionic foot bath: sa loob nito binuo ng isang magnetic field na kung saan ay may positibong epekto hindi lamang sa iyong mga paa, ngunit din ay may isang revitalizing epekto sa katawan bilang isang buo. Ang ganitong mga toxins massager fine, at dahil doon pagpapabuti ng pangkalahatang tono, hindi na abalahin malalang sakit, hindi pagkakatulog mawala.

Tandaan lamang na para sa foot bath ay hindi inirerekomenda para sa mga taong magdusa mula sa allergies, eksema, iba't-ibang ulcers. Napakaluwag, napaka-ingat na may tulad na trays ay dapat na ang mga may isang sakit tulad ng neuropasiya. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masyadong mababa ang temperatura at sakit sensitivity, kaya ito ay malamang na makapag-burn, pagdagdag sa ang bath mas mainit na tubig, ngunit hindi pakiramdam ang kanyang tunay na temperatura. Kapag mahinang sirkulasyon foot bath ay maaaring ay dadalhin lamang pagkatapos pagkonsulta sa isang doktor. Ang tubig sa kasong ito ay hindi dapat maging masyadong mainit, at panahon ng procedure - masyadong mahaba. Kung gagawin mo ibahin baths, tandaan na ang tubig sa isang basin dapat na isang maximum ng 38-42 degrees, at ang pangalawang - ay hindi mas mababa kaysa sa 20. Ilubog ang mga paa halili sa isang pelvis, sa ikalawang, dalawang beses sa bawat isa. Ngunit ang pamamaraan mismo ay hindi ulitin ang higit sa dalawang beses sa isang linggo. At, siyempre, sa dulo ng alinman sa mga pamamaraan, palaging i-wipe dry na may isang binti upang maiwasan ang pagbuo ng amag at iba pang mga problema, at hindi bababa sa isang oras lang humiga at magpahinga.