Paano upang maging masaya? Psychology ng kagalakan sa buhay

Sa lahi para sa tagumpay at matatakutin pakikipagsapalaran upang gumawa ng lahat ng mga pera mga tao ay may hindi ang unang o ang pangalawang. Sa malao't madali, ang psyche ay hindi maaaring tumayo, at pagiging produktibo Bumababa, na kung saan ay sinamahan ng isang pagkawala ng interes sa buhay at ang pagnanais na gumawa ng anumang bagay sa lahat. Paano upang maging masaya? Psychology maaaring mag-alok sa amin ng ilan sa mga sagot, ngunit ang path sa personal na kaligayahan - isang mahaba at mahirap.

Sa pangalan ng kung ano?

Ang pinaka-mahalagang kondisyon para sa kaligayahan - pagiging makabuluhan ng buhay. Ang tao na ito alam kung ano ang kanyang ginagawa sa bawat isa sa kanyang mga aksyon, nakikita niya ang kanilang mga kahulugan at ito ay kahit na magagawang upang tamasahin ang mga gawain na dati tila kanais-nais. Ngunit kung paano hanapin makabuluhan? Paano upang maging masaya? Psychologist inirerekumenda totoo lang sagutin ang tanong ng mga halaga at sa tingin tungkol sa kung ano mga katangian ng pagkatao likas na taglay ng mo maaaring baguhin ang mundo para sa mas mahusay. Ikaw ay mabigla sa iyong mga sagot, kung sa tingin mo sa paksang ito malalim at mahaba. Ito ay madalas na lumiliko out na ang mga magulang ay natutunan ng isang serye ng "Paano na ang happiest?" Lamang ay hindi gumagana, at mayroon kang isang bata ay hindi mo na kailangan-oriented na mga halaga. Samakatuwid, ikaw ay mahanap ito mahirap na huwag mag-tunay masaya sa kanilang buhay. Para sa iyo habol isang nahuling isip. Maraming mga kababaihan ay hindi kailangan ng isang tagumpay, at ang pag-ibig ng mga kaibigan at kamag-anak. Kasabay nito, marami sa mga taong sinubukang "himukin ang kaluluwa" ng mga katotohanan tungkol sa tunay na tadhana ng mga kababaihan, sa katunayan, mas mahusay na ipatupad ang kanyang sarili ay hindi sa mundo ng mga relasyon, at sa mundo ng layunin batas. Iyon ay sa natural na agham, computing, economics propesyon.

Maliit na mga hakbang upang ang kaligayahan

Ang ikalawang kondisyon - regular na pag-unlad. Paano upang maging masaya? Psychology nagsasabi na kumpiyansa kailangan namin pare-pareho ang kumpirmasyon ng tagumpay. Samakatuwid, ito ay mahalaga upang panatilihin ang isang talaarawan ng mga nagawa. Ito simpleng tool ay nagbibigay-daan sa iyo upang kapansin-pansing taasan ang buhay ng kasiyahan. Maraming mga tao ay may posibilidad na kalimutan ang tungkol sa kanilang mga nagawa, at tumuon lamang sa mga problema. Ito ay nagdudulot ng isip na pagod at ginagawang ito gumagana sa ang mamingit ng mga pagkakataon na hindi maaaring hindi nagtatapos sa paghahati-hati sa isang hindi matatag na katayuan.

Pinahahalagahan magandang

Ang ikatlong kondisyon ng kaligayahan sa inyo - salamat. Mga Tao. At isang mas mataas na kapangyarihan - ang Diyos. Ang mga mananampalataya ay mga tao happier kaysa agnostics at atheists ay mas masaya nakaraan. Sa katunayan, kung ang isang tao ay laging nakakakita ng kung magkano siya ay ibinigay, siya ay masiyahan sa buhay higit sa isang "whiner" na may hindi makatwiran kahilingan. Salamat sa tao rin nagbabayad para sa kanyang sarili - ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang mas nagtitiwala at taos-puso relasyon. Paano upang maging masaya? Psychologist inirerekumenda upang magsagawa ng isa pang blog - ". Ang Chronicles ng kaligayahan" Dito ay mong magsulat ng isang araw ng hindi bababa sa sampung bagay para sa kung saan ikaw ay nagpapasalamat sa Diyos o sa tao. Mayroong kahit isang espesyal na aplikasyon para sa mga mobile phone na nagbibigay-daan agad mong i-record ang kanilang mga impression.

May mga iba pang "schasteobrazuyuschie kadahilanan" tulad ng kakayahan upang ma-enjoy ng ibang tao nakamit, isang sapat na dami ng oras para sa pakikisama at pananampalataya sa isang mas mahusay na hinaharap. Ngunit pinaka-mahalaga, kung ano usapan natin ang tungkol sa itaas. Paano magiging maligaya sa buhay? Live isang makabuluhang paraan, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga tagumpay at ay nagpapasalamat.