Paano sa kumuha alisan ng gas

Utot maaaring maging isang kinahinatnan ng maraming sakit. Samakatuwid, sa kaso ng tumaas na gas produksyon sa background ng maganda o masakit sensations, ito ay mas mahusay na upang pumasa inspeksyon. Ito ay nangyayari na ang bloating regular na gumagawa mismo nadama, at ang mga organismo bilang isang buo ay nananatiling malusog. Ito ay isang signal na kailangan mo upang baguhin ang iyong diyeta.

Getting alisan ng mga gas-aral supplements

Maingat na pag-aralan ang komposisyon ng mga produkto sa ang mga label upang ibukod mula sa supplements diyeta - E. Sa halos lahat ng mga bansa ay patuloy na pananaliksik sa mga epekto ng chemical components ng pagkain sa katawan ng tao. Talagang, bloating ay maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng isa sa mga pandiyeta pandagdag sa bodybuilding, bilang isang indibidwal na salungat na reaksyon sa bahagi ng sistema ng pagtunaw. Aling klase ng mga kemikal na sangkap ay naging isang factor ng utot madalas ay may upang galugarin sa inyong sarili. Sa lamang ng ilang araw, maaari mong matukoy na ito sa pamamagitan ng proseso ng eliminasyon. Ito ay sapat na upang magkaroon ng kamalayan, ay nangangahulugan na ang unang digit ng code. Ang sulat E ang ibig sabihin ay - isang pandiyeta suplemento.

Going matapos ang E digit na 1 ay nangangahulugan - dyes.

- figure 2 - preservatives.

- figure 3 - antioxidants.

-tsifra 4 - stabilizers.

-tsifra 5 - emulsifiers.

- figure 6 - lasa enhancers.

Ang pagtukoy provocateur utot, ito ay upang abandunahin ang paggamit nito.

Paano sa kumuha alisan ng gas, na naghihiwalay magkatugma ang mga produkto

Tungkol sa mga produkto ng sinasabi nila hindi sila maaaring isama kung components isa ingredient makagambala sa katawan absorb iba pang mga sangkap. Iyon ay kung paano ito ay lumiliko out sa tupukin reaksyon ng pagbuburo, nabubulok, bilang isang resulta - utot. Kaya, ito ay imposible upang kumain sa isa sitting pasta na may karne, patatas, mushroom, gatas na may cucumber. Para sa maraming tao, ang pagbuburo proseso ay nagsisimula pagkatapos ng hapunan pagkain maalat main course at kinuha sweets para sa dessert. Upang maiwasan ang bloating pagkain ay hindi kinakailangan upang makumpleto ang acidic prutas, tulad ng citrus. Maraming mga nutritionists sumang-ayon na bunga ko ay maigi upang kumain nang hiwalay. Ang kamadalian sa pagkatunaw ng mineral ay taasan, at iba pang epekto mula sa mas mababa acidic reaksyon.

Paano sa kumuha alisan ng gas, na nagbibigay sa up ng ilang mga pagkain

Ang proseso ng pantunaw ng ilang mga indibidwal na mga produkto sa maraming malusog na tao ay nagiging sanhi ng utot. Kadalasan ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang at kinakailangang mga sangkap sa pagkain. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang mga ito bago pagpunta sa isang pampublikong lugar at isaalang-alang ang mga katangian ng mga organismo. Sitaw, dahil sa ang mas mataas na nilalaman ng krudo hibla, pinoproseso sa bituka na may pagpapalaya ng mga gases. Sprouts ng lahat ng uri, lalo na brokuli, maaari palayawin isang gala dinner. Carbonated inumin nangangailangan ng ilang responsibilidad na kanilang gamit. Peras, mga pasas, saging at mansanas ay itinuturing na mabigat na may prutas. Gatas at pagkain mula sa mga ito sa maraming mga tao, lalo na mas lumang mga bago maging sanhi ng kapansin-pansin bloating.

Paano upang mapupuksa ang gas, gamit ang mga produkto na diyeta

Power, na naglalayong pagtugon sa talamak bloating ay nagsisimula sa isang di-mataba meats. Maraming mga tao lubos na isang buwan upang manatili sa isang diyeta na may isang protina base upang makaya na may problema. Preference ay ibinigay sa isang manok, pabo, isda. Nutritionists bigyan ng diin ang karot. Uminom ng hanggang sa 1.5 liters ng tuluy-tuloy, pinapayagan ang paggamit ng kape, tsaa, juice. Ang pangunahing bagay ay hindi upang palayawin ang panterapeutika epekto ng soda. Cereal para sa pagkain na angkop bigas, na kung saan ay mas madaling digest iba pang mga siryal. kagamitan sa pagluluto ay mahalaga. Raw gulay ay mas mahirap na panloob na processing at digested na may ang release ng gases.

Getting alisan ng gas sa bituka sa pamamagitan ng dill vodichki

Isang lunas ay maaaring binili sa isang botika o inihanda sa bahay. Haras buto durog sa isang blender o gilingan ng kape. Ibuhos sa isang termos 1 kutsara tinadtad dill, ibuhos tubig na kumukulo (1.5 tasa). Infusion brewing thermos ilang oras, pagkatapos ito ay posible upang i-filter. Ang pamamaraan para sa admission: kalahating tasa tatlong beses sa isang araw. Ito ay inirerekumenda na uminom dill vodichku na rin bago kumain (1 o kahit 2 oras).

Getting alisan ng mga gas sa tiyan sa pamamagitan ng perehil

Kung walang mga contraindications sa paggamit ng perehil, maaari kang maglagay ng isang pulutong ng mga berdeng dahon sa lahat ng tao na pagkain maliban sa mga buntis na kababaihan. Pagkatapos ng perehil ay isang abortive epekto.

Upang mapahusay ang panterapeutika properties ng perehil laban utot maghanda ng isang pagbubuhos ng root.