Paano maayos na skate: isang simple ngunit mahalagang bagay

Isa sa paborito ng taglamig sa Russia, at sa pagbubukas ng yelo arenas na ang all-season fun ay skating. Kaya, binili ang sangkapan para sa skating, ang mga skate ay pinatatalas, ang puso ay tumigil sa pag-asa sa kasiyahan, ito ay nananatiling isang bagay na maliit - upang matutunan kung paano maayos ang mga skate ng string.

Magbayad ng pansin kapag bumibili

Sa una, kahit na kapag bumili ng mga skate, kailangan mong tiyaking tama ang mga ito. Ang pangunahing panuntunan - ang mga sapatos ay dapat na mahigpit na laki, at dapat itong masukat sa mga medyas o pantyhose, kung saan ito ay pinlano na sumakay. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga pinsala at pahabain ang buhay ng mga isketing.

Hindi marapat na gamitin ang mga skate na may mga plastic na sapatos, dahil hindi nila maayos na suportahan ang mga paa, at posibleng masaktan. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbili ng mga skate ng mga sikat na kumpanya ("CCM", "Nordway", "Bauer") na may mga bota ng katad. Ang mas mahirap sa sapatos, mas malamang na i-on ang binti kapag nakasakay. Higit pang mga kumportableng mga skate na may mga kawit, gawing mas madali at mas mabilis ang mga ito. Ito ay mas mahusay kung ang mga laces ay nababanat, naylon. At, sa wakas, kailangan mong mag-sapatos at magsuot ng mga skate, ang kaginhawaan ay ang nagpapasya na parameter kapag pumipili.

Mga Highlight

Para sa skating upang makapaghatid lamang ng mga positibong emosyon, mahalagang malaman kung paano magsuot ng mga skate:

1. Dapat magsimula ang Lacing mula sa ibaba hanggang. Ito ay nagkakahalaga ng pagturo na sa bow ng ridge ang kahabaan ay weaker kaysa sa lugar ng pag-angat ng binti. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang sirkulasyon ng dugo, kapag ang bukung-bukong ay naayos na.
2. Ang itaas na bahagi ng tagaytay (isang lugar na kung saan ang tagaytay ay hindi karaniwang may eyelets, ngunit ang mga kawit) ay nagkakahalaga rin ng pagpapahina para sa isang mas kumportableng biyahe.
3. Itali ang usang mula sa labas papasok, ibig sabihin, lumalabas na ang "krus" ay nahuhulog sa dila ng boot.
4. Ang isang mahusay na paraan upang suriin ang kawastuhan ng tension tension ay sa pamamagitan ng squatting pagkatapos ng bawat pumasa sa pamamagitan ng eyelets. Kung tama ang pag-igting, hindi ito nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o hindi kasiya-siya na mga sensasyon.
5. Mula sa puntong pang-seguridad, inirerekomenda na itali ang mga isketing habang nakaupo.

Kung ang lahat ng bagay ay tapos na nang tama, pagkatapos ay ang mga isketing ay umupo nang kumportable, at sa ilalim ng mga laces imposibleng magtabi ng isang daliri.

Ang mga manlalaro ng hockey ay may mga lihim

Ngunit hindi lahat ng mga skate ay laced sa parehong paraan. Halimbawa, ang mga skate para sa paglalaro ng hockey ay may bahagyang iba't ibang hitsura. Mas mahigpit ang mga ito, hindi katulad ng skating at figure skating. Gayundin dapat silang umupo nang mahigpit sa binti. Paano maayos ang mga skateboard ng hockey?

• Kapag ang pagsasanay, kinakailangan upang paluwagin ang lacing hanggang sa ikatlong mula sa ilalim ng eyelet, bunutin ang dila ng sapatos at pagkatapos lamang na ilagay sa skate.
• Bago ang lacing, ang takong ay dapat ilipat pabalik, ang dila ng sapatos - panatilihin ang paa sa napiling posisyon, ang mga daliri ng paa - hawakan lamang nang basta ang panloob na bahagi ng ilong ng boot. Lamang pagkatapos ay maaari sapat na ang sapatos.
• Sa punto ng paglipat ng paa, ang mga laces ay tightened sapat na masikip, at pagkatapos ay mas malayang.

Kahanga-hanga na ang mga kilalang manlalaro ng hockey ay may kanilang mga lihim, kung paano maayos ang skate skate. Halimbawa, ang mga manlalaro ng hockey ng Russia mula sa panahon ni V. Kharlamov ay hiniwalat ang lacing nang mahigpit mula sa ibaba, na iniiwan ang mga ito na walang natuklasan para sa dalawa o tatlong mga butas mula sa tuktok. Ang mga Canadiano, sa kabaligtaran, ay nakatakda nang husto sa bukong bukung - bukong. Sa hockey mula sa maayos na napili at laced na mga isketing ay depende sa bilis ng pagkilos ng manlalaro at ang pamamaraan ng pagsakay.

Mahalaga para sa mga skater

Ang lacing area ng figure skate ay karaniwang hinaan para sa mas mahigpit na angkop ng paa sa sapatos. Ilang mga tip kung paano tama ang skate ng figure figure:

• Kung sila ay bago, pagkatapos bago pagsakay ito ay kanais-nais upang unbind at puntas up ang mga isketing ilang beses. Ang pamamaraan na ito ay maaaring isagawa at sa proseso ng skating, pagkatapos ay ang mga tagaytay ng bota ay umupo nang mas mahigpit sa paa.
• Gamit ang tamang lacing ng skate figure, hindi dapat ilipat ang takong pataas o pababa.
• Ang bahagi ng ilong ng tagaytay ay dapat na mas mahigpit upang maiwasan ang mga sirkulasyon ng sirkulasyon ng dugo, ang bukung-bukong ay dapat na maayos na maayos.
• Ang itaas na bahagi ay hindi dapat siksikin ang binti o maluwag sa loob sa paligid ng binti.

Sa mahabang skating, ang lacing ng mga skate weakens, ito ay kailangang tightened.

Paano magsuot ng mga skate nang maayos? Ang isyu na ito, sa unang sulyap, ay simple, ngunit mula sa pagpapatupad ng pamamaraang ito ay nakasalalay sa ginhawa at kaligtasan ng pagbisita sa rink.