Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Brazil nuts: calories plus youth

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng Brazil nuts, pati na rin ang lahat ng iba pang mga buto, ay dahil sa ang katunayan na ang pangunahing layunin nito ay upang magbigay ng buhay sa isang bagong halaman. Kaya, sa loob nito hangga't posibleng puro ang lahat ng mga sangkap na kailangan para dito. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mani sa Brazil ay naging kilala sa mga taga-Europa simula noong natuklasan ang Amerika. Dahil sa sanggol na ito, madalas silang nakatanan mula sa gutom. Ang lugar ng paglago ng puno na may parehong pangalan ay hindi limitado sa isang Brazil, ang isang puno na may mga prutas na ito ay matatagpuan kung saan may sapat na init at kahalumigmigan para dito.

Ang isa sa mga pangunahing katangian ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng Brazil nut ay na ang isang sapat na ani ay maaaring nakolekta pangunahin mula sa mga ligaw na halaman. Ipinaliwanag ito ng mga espesyalista sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga malalaking bees at bumblebees, na hindi gusto ang mga teritoryo na nilinang, ay kinakailangan para sa pagpaparami ng mga puno. Ang paglilinang sa mga plantasyon ay hindi pa nagdadala ng mga makabuluhang resulta ng ekonomiya para sa dahilang ito. Sa kasalukuyan, kalahati ng mga mani sa mundo ang nakukuha sa Bolivia.

Ang prutas ay hanggang sa labinlimang sentimetro ang lapad at weighs hanggang sa dalawang kilo, sa loob nito ay 8-24 core, na may isang manipis na parang balat balat. Pagkatapos ng polinasyon, ang prutas ay ripens nang mga labing-apat na buwan.

Paglista ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng Brazil nut, dapat mo munang tumuon sa komposisyon nito. Sa partikular, ang kulay ng nuwes ay naglalaman ng isang malaking halaga ng taba, bukod sa kung saan ang unsaturated, ang pagbaba ng kolesterol ay nananaig. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng malaking halaga ng antioxidant flavonin at selenium. Karamihan ay nilalaman sa laman ng bitamina A, E, B at mineral - potasa, bakal, posporus, tanso, sink. Para sa mga nagpasya na bumili ng isang nut Brazilian, dapat mong malaman na ito ay mayaman sa hibla, na tumutulong upang linisin ang mga bituka. Mula sa isang nutritional point of view, ang prutas ay kawili-wili para sa mataas na calorie na nilalaman, higit sa tsokolate.

Ang Brazil nut, larawan kung saan maaaring gawin sa likas na katangian lamang sa pamamagitan ng pag-akyat ng mga puno na umaabot sa taas na limampung metro, ay ginagamit nang malawakan sa modernong gamot at pagluluto. Sa partikular, ang mga taba na nakapaloob dito ay makakatulong upang alisin ang mapanganib na kolesterol mula sa dugo at gawing normal ang antas ng asukal. Siya ay itinuturing na isa sa pinakamakapangyarihang anti-aging na mga ahente at antidepressant. Ang laman ng nut ay mayaman sa mga sangkap na ginagamit upang maiwasan ang sakit sa puso, ang thyroid gland, upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Ang siliniyum, na naglalaman ng mga prutas, ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad ng mga bukol. Bilang karagdagan, ang mga nuts ay may positibong epekto sa hormonal system, kaya inirerekomenda silang gamitin ang kawalan ng katabaan, upang maiwasan ang maagang menopos.

Gayunpaman, ang paggamit ng prutas na ito ay nangangailangan ng maraming pag-iingat. Sa partikular, may mga indibidwal na contraindications para sa mga tao na maaaring magkaroon ng isang allergy reaksyon pagkatapos kumain ng isang kulay ng nuwes. Gayundin, hindi dapat kalimutan ang tungkol sa mataas na halaga ng caloric ng mga prutas sa mga taong sobra sa timbang. Ang peel mula sa mga mani ay hindi dapat gamitin para sa mga layunin ng pagkain.