Manhid daliri: Mga sanhi, Paggamot at Prevention

Kaya, simulan mong mapansin na madalas mong manhid daliri ng mga kamay. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang kalagayan ay dapat na clarified una sa lahat, dahil ito ay mula sa ito ay depende sa karagdagang payo sa paggamot at pag-iwas. Kaya, kung anong uri ng sakit at sakit ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid?

Tunnel Syndrome - office "salot"

Sa mga nakaraang taon, mga medikal na eksperto sabihin tungkol sa mga ito napakadalas. Ang pagtaas ng bilang ng mga manggagawa sa opisina, na ang isang makatarungang bilang ng mga oras sa isang araw sa computer. At madalas, ang mga tao ay nahaharap sa ang katunayan na manhid sila index daliri sa kamay, pati na rin ang daluyan at malaki. Bagay ay na ang pulso ay isang malakas na grupo. Sa ilalim nito, siya namang, ang mga kalamnan, nerbiyos, tendons, at dugo vessels na ikaw ang mananagot para sa transportasyon ng dugo sa daliri. Hindi tamang posisyon ng mga kamay sa panahon ng trabaho ay humantong sa ang katunayan na may pamamaga. Siya squeezes mga vessels ng dugo at palakasin ang loob mga putot, na umaabot sa magsipilyo.

Ano ang dapat gawin? Una, sanayin ang iyong sarili regular sa panahon ng operasyon magbibigay kamay natitirang bahagi (tungkol sa isang beses sa bawat kalahating oras), magsagawa ng simpleng pagsasanay (pabilog na pag-ikot, clenching at unclamping fists, pagkakalog ng mga kamay). May isa pang aspeto na dapat na remembered para sa mga taong paminsan-minsan pumunta manhid daliri. Ang dahilan, tulad ng inilarawan sa itaas, pinalubha sa pamamagitan ng matinding temperatura. Kaya subukan upang laging panatilihin ang kanyang mga kamay mainit-init sa taglamig at hindi pumunta sa labas ng bahay nang walang mga guwantes. At upang palakasin ang mga vessels ng dugo, ito ay mahalaga upang lubos na kumain, bigyang-pansin ang mga aktibong pahinga at iwasan ang alak at paninigarilyo.

Mga problema sa cervical spine

Kung ikaw manhid daliri, ang dahilan ay maaaring hindi nagsasabi ng totoo sa mga sakit ng tinik. Ang item na ito ay nagsasama ng isang bilang ng mga problema, na nagsisimula sa ang kurbada at degenerative disc sakit at nagtatapos sa disc pagluslos. Pamamanhid sa kasong ito ay hindi ang unang sintomas: Ang mga pasyente na paghihirap mula sa mga karamdaman, unang magsimula sa karanasan ng sakit sa leeg, magtiis sa madalas na pananakit ng ulo at pagkahilo.

Ano ang dapat gawin? Una sa lahat, dapat itong pumunta sa isang konsultasyon sa isang espesyalista na deal sa pamamagitan lamang ng problema sa tinik (vertebrology). Sa sandaling pumasa ka sa iksamen at ang doktor ay malaman kung paano at kung magkano struck sa pamamagitan ng vertebrae, ito ay pumili ng para sa iyo ang naaangkop na kurso ng paggamot. Malamang, magkakaroon ka ng upang makisali sa mga pisikal na therapy, upang magpamasahe - ito ay palakasin ang gulugod at tama ang mga umiiral na mga problema.

kakulangan ng mga bitamina

Kabilang sa iba pang mga kadahilanan na makapukaw ng isang kondisyon kung saan ang manhid daliri, ang dahilan pinangalanan sa itaas, ay isa sa mga pinaka-karaniwang. Partikular na mga karaniwang kakulangan ng bitamina B12. Sa malalaking mga dami naglalaman ng mga produkto ng hayop. Ang mga taong patuloy na umupo sa diets at vegans (vegans), nahaharap na may ganitong mas madalas kaysa sa iba. Sa karagdagan, ang problema ay maaaring maging isang kakulangan ng synthesized mula karotina bitamina A. Kung minsan pamamanhid - isang senyas na ang katawan ay hindi sapat niacin.

Ano ang dapat gawin? Sa kasong ito, ang sagot ay halata: Dapat radikal na baguhin ang iyong diyeta, pagyamanin ito sa mga pagkain na naglalaman ng isang iba't ibang mga mineral at bitamina. Kung ikaw, para sa anumang kadahilanan, huwag kumain ng isda at karne pinggan, magdagdag ng lebadura Brewer ng makakain (maaari nilang bilhin sa anumang botika). Subukan upang kumain ng mas sariwang prutas at gulay. Bilang isang karagdagang hakbang, maaari kang bumili ng isang yari na bitamina B complex tablet.

Iba pang mga posibleng dahilan

Sa mas lumang mga tao ay madalas saktan at manhid daliri dahil maraming taon na ang nakaraan nakatanggap pinsala. Ang dahilan dito ay simple: sa pagtatanggol ng katawan ay weakened, at bilang isang resulta may mga komplikasyon.

Bihira, ngunit pa rin ang malamang na dahilan ay maaaring maging isang Raynaud ng sakit. Siya ay may sarili nitong mga katangian na tampok: ang malamig na mga kamay-on puti sa una, pagkatapos ay naging cyanotic, at kahit na pagkatapos ng ilang panahon blush. Nangyayari ito dahil sa isang malakas na pasma sa sasakyang-dagat kapag ang nabalisa sirkulasyon ng dugo sa capillaries. Ang panganib ng sakit na ito ay na walang tamang paggamot, maaaring ito kahit na humantong sa kanggrenahin, kung saan mga doktor upang putulin daliri. Sa kasong ito, ito ay sigurado na ma-sinusuri nang isang beses ang dalawang mga espesyalista: isang rheumatologist at neurologist, na magagawang upang gumawa ng tumpak diyagnosis at mag-utos sa naaangkop na paggamot.

At kung ang pamamanhid na nauugnay sa iba pang mga sintomas (malamig na pang-amoy sa mga daliri, pare-pareho ang uhaw), sanhi ito ay maaaring maging ng uri II diyabetis. Mataas na asukal sa dugo ay humahantong sa ang katunayan na ang vascular pader sa katawan ay inaatake. Gayunpaman, kahit na hindi ka magkaroon ng diyabetis, subukan upang madalas na subaybayan ang dami ng asukal sa dugo at panatilihin ito sa isang normal na antas.

Huwag ko na kailangan upang makita ang isang doktor?

Bilang kayo ay pinamamahalaang upang gawin sa gitna ng mga posibleng sanhi ng pamamanhid sa mga daliri , may mga relatibong hindi makasasama (halimbawa, ang parehong bitamina kakulangan). Ngunit huwag pansinin ang problemang ito, dahil ang iyong katawan ay hindi para sa wala na nagbibigay sa iyo ng isang senyas. Kumpletuhin ang survey. Kung alinman sa mga sakit o deviations mangyari pa rin sa maagang yugto ay magiging lubhang mas madaling harapin ang mga ito.