Makita ang isang mukha massage - isang mabisang epekto sa balat. Massage para sa facial pagpapabata

Makita ang isang mukha massage - isang mabisang epekto sa balat, pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at mabuting espiritu. Kabilang sa malaking bilang ng mga iba't ibang mga pamamaraan at mga pamamaraan ay dapat ding pag-ukulan shiatsu massage (maaari isang madalas na maghanap ng isa pang bersyon ng pangalan - siatsu). Halos lahat kailanman narinig ang tungkol sa mga kahima-himala katangian ng procedure. Ito ay nagbabalik ng mga kabataan at pagkalastiko ng balat, nahahalata ang pagbubutihin ang kulay ng balat, ay may kakayahan upang maghatid ng matinding pananakit ng ulo at kahit na may kapaki-pakinabang epekto sa katawan pagkatapos ng paralisis at stroke.

Gayunman, ang mga ordinaryong tao ay hindi pag-aralan ang mga diskarte ng massage, shiatsu ay lubos na mahirap na makilala mula sa normal na exposure. Makita ang isang mukha massage - nito eastern cosmetology, pagkakaroon ng maraming mga positibong katangian. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ito higit pa at maunawaan kung paano ito gumagana.

kuwento

wellness massage sistema ay binuo sa Japan sa unang bahagi ng XX siglo manggagamot Namikoshi Tokujiro. Matapos ang ilang taon ng pananaliksik, inilathala niya ang kanyang natuklasan sa aklat "Ang paraan ng Shiatsu." May ay inilarawan sa detalye ang lahat ng posibleng mga diskarte at mga pamamaraan na ginagamit sa ganitong uri ng massage, pati na rin ang makipag-usap tungkol sa mga paraan upang maka-impluwensya sa katawan ng tao.

6 na taon pagkatapos ng publication ng aklat ay binuksan ospital na nag-specialize sa paggamot ng Shiatsu paraan, at pagkatapos ay ang institusyon kung saan ang mga kabataan ay tinuturuan ng tamang asal ng massage. college na ito ay umiiral ngayon. Japan Ministry of Health ay nagpatibay bilang opisyal na medical shiatsu pamamaraan.

massage Tampok

Acupressure para sa facial pagpapabata ay hindi para sa wala na tinatawag na Shiatsu. Sa Hapon, ang salita ay binubuo ng dalawang bahagi, ang ibig sabihin nito "daliri" at "push". Ang tampok na ito ay nakatago at massage. Sa panahon ng paggamot, ang therapist gamit daliri at palad ay gumagawa ng isang presyon sa ilang mga lugar ng mukha at ulo. Sa kasong ito, walang gasgas ang buong kamay o stroking paggalaw ay ginanap.

Oras at lakas ng epekto ay depende sa kung magkano ang epekto na nakamit. Sa kasong ito, ang panginoon ng Shiatsu, kahit malakas at malalim na presyon ay hindi maging sanhi ng pasyente upang maranasan kakulangan sa ginhawa.

Ang isa pang mahalagang tampok ay na siya ay hindi isang massage, sa katunayan, medical. Ngunit nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mapupuksa ang mga sintomas ng sakit na ay mas mahalaga. Pagkatapos ng tamang paggamot at nagsasangkot ng pagkilala at pagkuha ng alisan ng ang kalakip na dahilan.

release ng enerhiya

Makita ang isang mukha massage - isang mabisang epekto sa balat, at dahil doon paggising kapangyarihan at renewable enerhiya. Tinutulungan nito ang katawan upang mabilis na haharapin ang mga virus at iba't-ibang mga sakit sa nervous system. Upang ang reaksyon ay karapatan, ang doktor ay nagsisimula sa pagbabagong-buhay mekanismo sa pamamagitan ng pagpindot sa mga tiyak na mga puntos, ang Japanese na tinatawag na "tsubo."

Shiatsu ay nagpapahintulot din sa tumpak na diagnosis ng Masters ng buong organismo. Higit sa 90% ng mga diagnoses patutunayan ng mga pag-aaral gamit modernong aparato at pinag-aaralan.

mga direksyon

Upang petsa, mayroong 3 iba't ibang mga lugar ng Shiatsu:

1. Western (batay sa isang pang-agham diskarte at ay batay sa modernong ibig sabihin nito).
2. Ang klasiko (ang orihinal na doktor Namikoshi school).
3. Zen (bioenergy at madaling gamitin na pasyente pag-aaral na paraan).

Self-massage

Massage para sa pagbabagong-lakas facial wrinkles at pamamaga ay maaaring natupad nang nakapag-iisa. Para sa layuning ito, ito ay bumuo ng maraming iba't ibang mga diskarte. Bilang karagdagan sa mga epekto sa balat mismo, ito massage ay makakatulong:

• alisin ang sobrang sakit ng ulo;
• mapupuksa ang hindi pagkakatulog;
• mapabuti ang paningin;
• kumuha alisan ng stress at pare-pareho ang nakakapagod na;
• gamutin ang isang ranni ilong at iba pang mga menor de edad sipon;
• cheer up.

Sa panahon ng massage, ang presyon na ginawa ng eksklusibo pad ng kanyang hinlalaki. Constant massages ay hindi lamang mapabuti ang kulay at kundisyon ng balat, ngunit din pabagalin ang pagtanda ng balat dahil sa pinabilis na produksyon ng elastin at collagen nang walang anumang mga cosmetics. Strengthens facial wrinkles, pati na rin ang makabuluhang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa ulo, kaya pag-iwas sa mga problema sa presyon ng dugo at mabawasan ang panganib ng stroke.

Mga Tuntunin at pamamaraan

Masahe ay dapat na ginawa malinaw na makinis na paggalaw. Kailangan mo upang maiwasan ang twisting at pag-igting ng balat, tulad ng ito ay magkakaroon ng kabaligtaran epekto. pagpindot lakas ay direktang nakasalalay sa mga layer ng taba na matatagpuan sa ilalim ng balat: ang mas makapal ito ay, ang mas malakas ay dapat na pipi. Gayunpaman, ang epekto ay hindi dapat maging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa o sakit.

Paggalaw ay ginanap sa may dalawang kamay sabay puwersa epekto. Kapag ang cosmetic pagpindot massage ay ginawa hindi mas mababa sa 5 segundo. Ang epekto ng naturang pagmamanipula ay patuloy para sa buong araw. Sa Massage Therapy duration presyon ay maaaring saklaw mula sa 30 segundo sa 3 minuto, ngunit ito ay mas mahusay na hindi subukan na gawin ito sa iyong sarili, at ito ay mas mahusay na upang magtiwala sa master.

Mayroong maraming mga video na nagpapakita kung paano gawin ito procedure. Gayunman, mapagkakatiwlaan tungkol acupressure facial alam lamang Shiatsu master, kaya bago ka magsagawa ng iyong sarili tulad ng karanasan, ay nagkakahalaga ng isang hitsura hangga't maaari ang video at basahin ang tungkol sa mga tampok nito.

Paghahanda para sa massage

Acupressure facial pagpapabata, ang talakayan ng kung saan ay naging lubos na popular sa beauty salon pati na rin sa telebisyon, dapat magpalipas ng umaga. Sa pangkalahatan, ito ay tumatagal ng halos 15 minuto para sa buong session at halos pareho sa ang pre-ehersisyo.

Ang unang tao na tratuhin cleanser. Ito ay kanais-nais na huwag gamitin solusyon ng alak, dahil ang mga ito ay napaka-dry at makapinsala sa istraktura ng balat. Ito ay pinakamahusay na gumamit ng mga herbal na lotions, extracts ng panggamot halaman o na-filter na tubig.

Pagkatapos nito, ang balat ay nangangailangan ng isang piraso ng init. Steam bath ay ang pinakamahusay na akma para sa okasyon. Ito ay mapawi ang tensyon. Bilang karagdagan, maaari mong sindihan mahalimuyak kandila o i-on soft music. Pagkatapos ito ay kinakailangan sa paggamot sa balat na may bitamina cream. Ngayon ay maaari mong simulan upang massage.

contraindications

Sa kabila ng maraming mga kalamangan, Hapon facial massage anti-kulubot Shiatsu ay may isang bilang ng mga contraindications. Kabilang dito ang:

• growths sa balat ng mukha;
• herpes, dermatitis at iba pang mga nagpapasiklab proseso;
• katangi-tanging ugali;
• bukas na mga sugat sa katawan.

Ang pinakamadaling pagpipilian

Makita ang isang mukha massage - isang mabisang epekto sa balat, na kung saan ay magreresulta sa 2 linggo.

1. Itulak ang mga daliri ng parehong mga kamay sa itaas ng eyebrows. Pagpapanatiling ng 4 segundo. Lumipat kami sa isang maliit na karagdagang patungo sa templo. Tulad ng paglipat ay ginawa sa 4 na hinati dosis.
2. Agad ang tatlong daliri sa pag-click sa bawat kilay. Pagkatapos ng 7 segundo alisin ang mga daliri. Tulad ng sa unang, panlabas na sulok ng mata sa parehong oras, at pagkatapos ay panloob.
3. Ang tatlong daliri gumawa ng presyon sa bridge ng ilong - para lamang sa ang kilay ko. Sa puntong ito, wrinkles lalabas malalim sapat, para makita mo i-click at mas malakas.
4. Muli, ang tatlong daliri sa pindutin sa eyelids. Dito, ang presyon ay depende sa kung magkano ang presyon ay nadama kumportable. pressing duration - 5 segundo. Ito ay mahalaga na ang iyong mga daliri huwag hawakan ang eyeball.
5. Katulad nito, nagsusumikap kami sa mas mababang takipmata.
6. Pindutin pababa gamit ang tatlong daliri sa lugar sa ilalim ng cheekbones at i-hold 7 segundo.
7. Big Palace basta-basta itulak sa paligid ng mga butas ng ilong.
8. Ang thumb ng isang kamay pindutin ang sa isang punto sa itaas ng lip. pagpindot sa oras ng 5 hanggang 7 segundo.
9. Narito ito ay mahalaga upang mahanap ang mga kalamnan na kung saan ang presyon ay exerted. Matatagpuan ito sa mga sulok ng labi. epekto ng ginawa ang thumbs ng parehong mga kamay.
10. Muli ang thumb ng isang kamay upang pindutin ang punto sa ilalim ng mas mababang lip. Pressure sa gum, ngunit sa anumang kaso hindi sa ngipin.
11. Pinawalang-bisa ang kanyang ulo at ang tatlong daliri ng parehong mga kamay hinawakan ang baba. Ang 4-ugnay pumasa ang lahat ng jawline.
12. Tatlong daliri para sa 3 segundo malumanay itulak sa leeg sa magkabilang panig. Gawin ito upang maging napaka-ingat na hindi makapinsala sa arteries.
13. Nang basta-basta pindutin ang hinlalaki sa isang mahinang lugar lukab ay hindi higit sa 3 segundo.
14. Thumbs presses sa isang punto matatagpuan sa ibaba ng tainga.

Sa session na ito ay nakumpleto. Pagkatapos nito massage ay nagkakahalaga ng isang bit ng isang pahinga, o basta hindi nagsasabi ng totoo sa sopa para sa tungkol sa 5 minuto.

Makita ang isang mukha massage - isang mabisang epekto sa balat, na kung saan ay ibalik ang mga kabataan at maiwasan ang paglitaw ng wrinkles. Lamang ng ilang minuto sa isang araw ay makakatulong sa panatilihin ang mga kabataan at kaakit-akit. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pagdala ang self-massage, ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa isang beses upang pumunta sa reception sa master upang maunawaan kung paano mahirap at kung ano ang punto ng ito na ginawa presyon. Sa karagdagan, ang mataas na kalidad therapeutic massage maaaring gawin propesyonal lamang.