Magsanay para sa mukha wrinkles

Kinakailangang cosmetic procedure para sa mga kababaihan sa lahat ng edad ay mahaba ay isang skin care at edad, ngunit isa gamit creams imposible upang sirain ang lahat ng mga wrinkles. Upang labanan ang mga hindi kasiya-siya katibayan ng edad ay nakakatulong upang magsanay para sa wrinkles mukha, na tumutulong upang mapanatili ang toned facial muscles at maiwasan ang sagging balat.

Kapag makipag-usap namin, express damdamin, facial muscles ay palaging nasa operasyon. Kahit sa panahon ng pagtulog, hindi sila mag-relaks ganap: paglipat ng kanyang mga labi, twitching eyelids. Sa panahon ng oras na pare-pareho ang pag-load ay lumilikha ng overvoltage tissue, ito ay nagiging sanhi ng wrinkles at pagbabago sa facial contour. Upang maiwasan ito, kailangan mo upang umaakit sa iyong mukha. Gymnastics para sa facial wrinkles ay nagsasama ng isang hanay ng mga pagsasanay, na kung saan ay batay sa halili larga at stress iba't ibang mga grupo ng kalamnan sa mukha. Sa loob ng isang buwan ng pagpapatupad ng naturang pagsasanay ang balat ay nagiging makinis at toned, face contours ay tumatagal ng mas malinaw na hugis.

Gayunman, ang resulta ay maaaring nakakamit kung ang mahirap magsanay nagsagawa ka sa araw-araw. Sa pamamagitan ng oras na ito lamang ay tumatagal ng halos 15 minuto, hindi hihigit sa isang umaga make-up. Kung nais mong malaman kung paano sa kumuha alisan ng wrinkles, gawin himnastiko para sa mga mukha ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, at ikaw ay mabilis na makita ang mga resulta.

Gymnastics para sa facial wrinkles.

1.Paltsy ilagay sa ilong sa panloob na mga tip ng mga kilay. Ito ay tunay madali upang pindutin pababa ang balat malambot at unipormeng presyon, sinusubukan upang ilipat ang kanyang mga kilay sa ilong. Relaxes ang balat, ngunit huwag alisin ang iyong mga daliri. Ito tren ng balat sa ilong, at overcoming ang paglaban ay nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang wrinkles sa noo.

2.Po tatlong daliri ng dalawang kamay na matatagpuan sa noo, sa mga walang pangalan ay makikita sa itaas ng eyebrows. Ito ay madali upang pindutin pababa sa balat. Sa oras na ito, dahan-dahan overcoming paglaban at itataas ang isang kilay.

3.Kozhu sa mga panlabas na sulok ng mata upang sumunod sa mga pads ng index daliri at pindutin down na bahagyang. Narito ang balat ay manipis at maselan, kaya huwag lumampas ang luto ito. Ang itaas na takipmata maximum lift mata, overcoming paglaban. Pagkatapos ay ulitin ang exercise sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga daliri sa ang panloob na sulok ng mata.

4. Ang pagsasanay na ito ay maaaring gawin patuloy, kahit na sa paghihiwalay mula sa buong complex. Ito ay tumutugon na rin sa tanong na: kung paano alisin wrinkles sa paligid ng mga mata. Panatilihin ang iyong ulo tuwid, likod tuwid. Mouth buksan malawak hangga't maaari, tumingin up sa kisame at madalas blink para sa 30 segundo.

Hindi 5.Guby Matindi sarado, relaxed mukha. Pads gitnang daliri pinindot laban sa mga sulok ng bibig. Pagpindot ay mas malakas kaysa sa mga mata, labi at pull "matunog ang" malakas na hangin. Ang mga daliri ay mananatili sa lugar.

6.Somknite masikip labi, nang walang paliitin ang mga ito. Lubhang gumaan up, pagkuha ng isang malalim paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong. Lips panahon ng ehersisyo ay hindi buksan. Air unang exhale nang dahan-dahan, at pagkatapos ay jerks.

7.Vdohnuv pamamagitan ng ilong, paghinga ay naantala para sa 4-5 segundo. Sa mga sulok ng bibig at mga kamay upang pindutin ang exhaled air na may lakas na parang sumabog sa pamamagitan ng isang bagay.

8.Smotrim pasulong, panatilihin ang leeg nang diretso. Lubhang straining kalamnan leeg at gamitin ang mga ito upang ilagay sa harap mas mababang panga pasulong. Sinusubukan naming bilang malayo hangga't maaari itong inilipat pasulong, at pagkatapos ay ilipat ang panga sa kaliwa at sa kanan. Leeg at ulo sa panahon ng ehersisyo ay hindi kailangang yumuko.

9.Scheki yakapin kamay sa maliit na mga daliri lay ang mga sulok ng kanyang bibig. Serried daliri ay dumadaloy sa kaniyang mga pisngi. Pagkuha ng ngiti malawak hangga't maaari, nang pinapanatili ang palm ng pisngi. Ang mga labi huwag magbukas at subukan upang pagtagumpayan ang paglaban.

10.If serried labi index daliri ay matatagpuan sa nasolabial folds at presses ito mula sa baba sa ilong. Sinusubukan naming daliri pinaka-matatag pinindot ang kanyang mga labi sa ngipin at gilagid. Sa panahon ng ehersisyo ang mga daliri ay dapat mahigpit ang sarahan.

Ang ganitong mga pagsasanay para sa mga mukha wrinkles ay nagbibigay sa mahusay na mga resulta, ngunit ito ay mahalaga na hindi maging sanhi ng pinsala sa iyong balat. Huwag gamitin sa harap ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga mukha cream, at pagkatapos ng sapilitan banlawan na may tubig sa kuwarto temperatura at pagkatapos ay doon ay grasa cream. Mga kamay at mukha kapag gumaganap magsanay ay dapat na ganap na malinis. Ang complex ay pinakamahusay na tapos na upo sa isang tuwid bumalik nang hindi Pagkiling.