Maaari ko bang buntis na sushi? Natututuhan natin!

Ang lahat ay pamilyar sa mga kakaibang mga hinahangad at mga kagustuhan sa pagkain ng mga buntis na kababaihan. Karamihan sa kanila ng hindi bababa sa isang beses, ngunit Burns na may pagnanais na kumain ng sushi. Ngunit hindi lahat ay alam kung maaari silang kainin ng buntis. Kailangan mong malaman ito.

Maaari ko bang buntis na sushi?

Araw-araw na diyeta ng mga buntis na kababaihan ay dapat na tulad ng bitamina-enriched, high-grade, at iyon ay hindi mahalaga, ay iba't iba. Ito ay kinakailangan para sa tamang pag-unlad ng mga hindi pa isinisilang sanggol at sariling kalusugan ng ina. Still, ang ilang mga doktor ilagay taboos pagkain para sa mga buntis na kababaihan. Halimbawa, sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ay dapat mabawasan ang dami ng asin natupok, ni dapat tumira sa de-latang pagkain at mga produkto na naglalaman ng GMOs.

Siyempre, umaasam ina magsisimulang upang mag-isis ang buong internet na naghahanap para sa impormasyon sa pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain at pinggan. Isa tulad ng ulam tatalakayin natin sa artikulong ito - lalo sushi.

Kaya, kung buntis na sushi? Ito ay nagsasama ng isang pulutong ng mga iba't ibang mga produkto, ngunit ang pinaka-mapanganib ng mga ito - ito ay raw isda. Ito ay nasa ito "live na" parasites, na kung saan ay madaling tumagos sa katawan ng tao, kung ang isda ay hindi hawakan ng maayos. Bilang isang resulta, ang isang buntis ay maaaring bumuo ng anemia. Of course, ito ay saktan at ang hindi pa isinisilang anak. Alam ng lahat na ang mga parasito mabuhay sa kapinsalaan ng kanyang master, at kung mas maaga ito ay ang may-ari ng isda, at pagkatapos, isang beses sa katawan ng isang buntis na babae, sila ay lalaki kasama ang mga bata at kumain ito mula sa loob.

Ang pinaka-minimal na panganib ng pansing parasitiko impeksiyon - isang libro at pagkain ng sushi sa restaurant, gayon pa man kahit dito maaari kang makakuha ng impeksyon. Isang itinuturing na sakit na may ganitong uri, at kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ito ay mahirap at mapanganib. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang timbangin ang lahat ng mga "pros" at "cons" bago ka kumain ng produktong ito.

Gayundin, ang ilang mga uri ng isda (alumahan shark) ay naglalaman ng malalaking halaga ng mercury, ngunit ito ay lubhang mapanganib para sa mga sanggol. Alam ng lahat na lupain nabibilang sa masirain mga produkto dahil ang hilaw na isda ay maaaring ma-imbak ng hindi hihigit sa 6 na oras sa kuwarto temperatura, kung hindi, maaari kang maging talamak pagkalason, at isang buntis na babae ay kawalang-halaga. Huwag mag-order naturang pagkaing Hapon maihahatid sa iyong bahay at huwag bumili ng mga ito sa supermarket. Hindi mo malalaman kung ang kanilang tunay na petsa ng paggawa at pag-expire ng petsa. Ang nasabing lupa buntis doon ay mahigpit na ipinagbabawal, pati na ang huli at ipagsapalaran ang kanilang kalusugan at ang kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang anak.

homemade sushi

Sa pamamagitan ng isang malakas na pagnanais ay maaaring luto at sushi sa bahay. Ngunit para sa mga ito kailangan naming malaman kung ano mismo ang shelf buhay ng mga isda na ginagamit, at hindi ginagawa ang mga pagkaing para sa hinaharap.

Dalhin ang isang bahagi at kumain agad na pawiin ang iyong pagnanais, marahil, mas hindi mo nais ang mga ito. Maaari ba akong buntis na sushi na inihanda sa bahay? Ikaw ang magpapasya kung para sa iyong sarili, batay sa mga recipe at mga produkto na ginagamit mo.

Ano ang maaari mong kumain ng sushi para sa mga buntis na kababaihan?

Japanese food ay hindi lamang sushi at roll ng hilaw na isda, mayroon din itong isang napaka-malawak na iba't-iba pang mga pagkaing: Sopas, sushi at roll na may pinausukang karne, noodles, cereals at higit pa. Matagal parehong sushi Pinausukang, tuyo at pinakuluang isda, gulay roll, sila perpektong makadagdag sa mga diyeta ng mga buntis na babae. At gayon pa man ang mga ito ay mababa sa calories, dahil ito ay isang pandiyeta produkto. Ang mga ito ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan, at maaaring ligtas na ipasok ang mga ito sa iyong diyeta. Kaya, maaari naming tapusin na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng sushi, ngunit maging mabait sa kanilang pagpili. Sa kasong ito, ang anumang mga isda at gulay na kailangan para sa katawan ng hinaharap ina at ang normal na pag-unlad ng sanggol, dahil ang mga ito ay napaka-mayaman sa bitamina at bakasin sangkap. Sumunod sa lahat ng mga kondisyon ng kalusugan at buong tapang na ipasok ang mga ito sa iyong diyeta.

Kung sa panahon ng pagbubuntis ikaw pa rin ay hindi maaaring labanan ang tukso upang kumain ng sushi hilaw na isda, inirerekumenda namin nang mahusay chewed pagkain, ito ay mabawasan ang panganib ng mga peste sa pagkuha sa iyong katawan, at isang beses sa isang buwan (o mas madalas) naman sa iyong dugo sa pangkalahatang pagtatasa. Kung sa tingin mo masama ang pakiramdam o hindi magandang mga resulta ng pagsubok, humingi ng medikal na payo.

ang ilang mga komento

Nakakagambala moms tanong: "Maaari bang buntis na sushi?" - ay pa rin ng isang pares ng mga nuances. Una, laging hinahain na may sushi toyo at wasabi, at hindi nila carry ang naghinhintay ina at anumang kapaki-pakinabang nutrients. Pangalawa, madalas itong nagsilbi na may sushi luya, at siya ay tumutukoy sa allergic na pagkain at hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos ng kuru-kuro, katawan ng isang babae ay reconstructed, at maaaring magkaroon ng allergic reaction sa luya.

Tulad ng nabanggit sa itaas, sa lupain - isang Japanese cuisine. At ang iyong anak, kahit na sa tiyan, ito ay kinakailangan upang feed at turuan sa mga produkto na lumago sa iyong rehiyon, at lamang pagkatapos ay maaari mong subukan ang iba pang mga pinggan, kung gusto nila ito. Japanese cuisine ay napaka mahal at pinahahalagahan sa ating bansa, ngunit pa rin ito pagkain ay exotic sa amin.

konklusyon

Sa anumang kaso, ang bawat buntis na babae ay mga indibidwal na, kaya bago ka kumain ng sushi, humingi ng payo mula sa iyong gynecologist o ibang espesyalista sa iyong klinika upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.