Kung hindi mo tulad ng trabaho, ano ang gagawin? sikolohikal na payo, praktikal na mga tip at trick

Marahil isa sa mga pinaka mahirap at di-magagandang sitwasyon sa buhay ng isang tao na ang oras code, napagtanto niya na ito ay hindi isang kasiyahan sa kung ano siya ay paggawa. At masyadong masama kung hindi mo gusto ang trabaho. Ano ang dapat gawin sa ganitong mahirap na sitwasyon? Ang tanong ay sa halip kumplikado, ngunit mahalaga. Kaya ito ay kinakailangan upang matugunan ang mga rekomendasyon ng mga eksperto at subukan upang mahanap ang epektibong mga tip na makakatulong sa.

Ang isang simpleng resolution ng ang sitwasyon

Kung may isang bagay ang hindi nagkagusto ito - hindi na kailangan upang ilagay up sa mga ito. Masyadong maikli ang buhay at maganda na gastusin ito sa stress at sama ng loob. Gayunpaman, maraming mga tao ay hindi maaaring mag-aplay para sa isang pagpapaalis, kung hindi gusto ang trabaho. Ano ang dapat gawin sa mga ganitong kaso? Upang magsimula upang matukoy kung bakit iiwan ang lumang space - hindi isang opsyon. Takot sa nalalapit na pagkawala ng trabaho at ang mga problema ng paghahanap ng isang bagong posisyon? Kaya maaari itong maging tuliro sa simula pa at magpadala ng resume sa institusyon kung saan may mga bakante.

Kadalasan, ang dahilan ay namamalagi sa ang takot sa pagbabago. Maraming tao ang natatakot na mag-iwan ang lumang lugar, bilang ay kinakailangan upang masanay sa bagong, upang iakma, upang masanay sa isang iba't ibang mga koponan, iba't-ibang mga patakaran. Ngunit kailangan nating tandaan ang pagbabagong iyon ay - isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Dagdag pa rito, ang mga paghihirap ay pansamantala. Ang isang tao ay makakakuha ng ginagamit upang ang lahat ng bagay bago, kaya kailangan lang upang mangolekta ng kalooban sa isang kamao at magpasya upang baguhin ang kanilang mga buhay para sa mas mahusay. Personal na mga hinahangad ay dapat na sa itaas ng takot.

Higit pang mga iba't-ibang!

Well, kung babaguhin mo ang lugar ng trabaho ay hindi posible, ito ay kinakailangan upang kumilos sa iba pang direksyon.

Ang trabaho ay hindi naghahatid ng anumang kagalakan? Kaya, kailangan namin upang mahanap ang kanyang isa pang source na Magbibigay ang isang tao hanggang sa dagat ng kasiyahan bilang ang araw ng trabaho ay nagsisimula minamahal dakong magiging mas madali at mas mabilis. Hindi bababa sa dahil ito ay mainit-init up ng pag-asa ng isang bagay na mabuti.

Ang pagkakaroon ng natagpuan ang isang pinagkukunan ng kagalakan at inspirasyon, ang mga tao pakiramdam ng isang uri ng bahaghari kapunuan. Ang isang outlet sa anyo ng isang pang-libangan hindi lamang ang pagkakaiba-iba ng buhay, ngunit din bigyan ng lakas, enerhiya at pagtitiwala. Sa karagdagan, ang pag-iibigan ay maaaring magbigay sa isang tao ng bagong layunin, kung saan siya "ilaw up." Lumalabas na, para sa kung ano ang magiging kawili-wiling upang mabuhay. Galit ang mawawala, pati na rin ang pagsalakay at sama ng loob patungo sa kanyang kapalaran, dahil ang lahat ng ito ay dumating sa labas ng ang monotony at hinawa. Work ay itigil na dumating sa ang forefront. Ito ay nagsimula lamang pinaghihinalaang sa pamamagitan ng tao bilang isang pinagkukunan ng kita.

Problema sa kapaligiran

Maraming mga tao ang magreklamo na hindi nila gusto ang koponan sa trabaho. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Ang sagot ay depende sa mga tiyak na sitwasyon.

Sa pangkalahatan, ito ay kanais-nais upang harapin ang mga dahilan kung bakit ang kanyang koponan ay hindi nasiyahan. Lahat ng bagay ay hindi maaaring maging perpekto, ito ay kinakailangan upang maunawaan ito. Marahil na dapat naming baguhin ang kanilang saloobin sa iba. Sila - lamang kasamahan. Ang bawat isa sa mga ito, tulad ng mga tao ang kanyang sarili, ay isang cell, isang mahalagang elemento ng enterprise. Hindi nila kailangang maging mga kaibigan. Gamit ang mga ito sapat upang makipag-ugnay lamang sa trabaho, gumawa ng anumang iba pang mga komunikasyon sa sero.

Kung ang isang tao ay nagdudulot ng problema ang tao, ito ay isa pang bagay na ito. Na may tulad na mga tao ay dapat Aaksyunan mabilis, paglalagay ng mga punto sa «i». Muli, dapat itong remembered - ang bawat isa sa ang halaman ay may lugar nito at gumaganap ng tiyak na mga tungkulin. Ang lahat ay pantay-pantay. Belittling, pananakot, intrigues, tsismis, intrigues - ang lahat ng ito hindi propesyonal, ay maaaring maging isang okasyon para sa isang pormal na reklamo mula sa mga awtoridad.

Trouble ay naghahatid ng pamumuno mismo? Ito ay isang mabigat na kaso, ngunit ito ay ibinigay ng batas. Gayunman, ang mga reklamo sa opisina ng tagausig o ang paggawa ng mga inspektor ay hindi maaaring makipag-usap. Magkasiya manifestations ng karakter, at na nangangailangan ng isang piraso ng tiwala sa sarili, self-interes at lakas ng loob.

bagong lokasyon

Man halos ay concluded kontrata sa trabaho, ay magkakaroon upang makakuha ng ginagamit upang pa kakaibang kapaligiran at mga estranghero. Marami sa mga bagong trabaho ay hindi kaaya-aya. Ano ang gagawin sa naturang isang mahirap na sitwasyon? Hindi bababa huminahon. At para kumbinsihin ang aking sarili na ang lahat ay malapit nang magagawang upang masanay sa bago.

At habang ito ay mas mahusay na sundin ang mga tinaguriang Freshman taktika, iyon ay, upang ipakita ang isang banayad na interes sa paglilitis, magtanong, ngunit sa parehong oras at hindi makagambala sa ang natitira. Pagsusubok sa sandaling ang lahat makasalubong at ilagay ang kanyang sarili bilang magkano ang impormasyon, masyadong, ay hindi na kailangan sa pag-abala. Pagkakataong ay bibigyan pa.

Ang pangunahing gawain - upang sumali sa proseso ng paggawa at upang ipakita ang kanyang sarili bilang isang katamtaman ngunit propesyonal na manggagawa. "Lumang-timers" ay pahalagahan ito, at lamang pagkatapos ay upang matulungan ang mga tao upang iakma sa isang bagong lugar at pag-ibig ang kanilang trabaho.

Kapaki-pakinabang na enerhiya splash

Paano kung ang trabaho ay tumigil na mangyaring, at lahat ng konektado sa ito ay huwag gustuhin lamang? Kailangan namin upang mahanap ang isang paraan upang splashes kanyang negatibong enerhiya. Ito ay talagang mahalaga dahil situasyon na ito ay maaaring humantong sa isang estado ng talamak mataas na stress. Ito ay sinamahan ng dysfunction ng katawan ng autonomic nervous system, kalamnan aches, hindi pagkakatulog at iba pa. D.

Psychologist inirerekumenda na gawin sports o anumang iba pang mga aktibong gawain. Maraming balewalain ang payo, sumisipi sa pagkapagod. Mula umaga hanggang gabi sa minamahal work, kaya higit pa at pagkatapos ay pumunta sa gym? Eksakto. Minamahal na trabaho ay ang sanhi ng stress, na kung saan ay itinuturing na isang physiological tugon, na kung saan ay nagpapahiwatig ng release ng adrenaline sa dugo sa maliit ngunit regular na dosis. Organismo sa ilalim ng kasalukuyang mga kondisyon ay walang gumasta ng enerhiya. Ito ay naipon, kaya na ang mga tao ay nakakakuha ng pagod ng mabilis at "masira", samakatuwid ay ibinigay ang walang hanggang pagkapagod. Pag-play ng sports ay maaaring makatulong upang purposefully at constructively gamitin ang enerhiya.

Plus, ayusin ang antas ng asukal induces ang produksyon ng mga endorphins, tisiyu at organo ay puspos na may oxygen, at mag-moderate ng pagkarga ay tumutulong upang magpainit at pakiramdam mas masipag. Samakatuwid, kapag hindi na tamasahin ang mga gawain na kailangan mong gawin ay pumunta sa gym.

Pagtatakda ng layunin

Ito ay pinatunayan na ang mga tao ay nagtatrabaho magkano ang mas mahusay na may isang malinaw na ideya ng ang huling resulta. Given na ito katunayan, may ay isa pang sagot sa tanong na, ano ang gagawin kung hindi mo gusto ang iyong trabaho. At ito tunog tulad ng: ito ay kinakailangan upang i-set ang isang layunin!

Paano kung susubukan mo upang gumana mas mahirap? Siguro ito ay makamit ang pagtaas. At ito - ang pagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa trabaho, at kahit na ang isang pagtaas sa pay. Ikaw ay maaaring magsimula upang i-save para sa isang bagay nice. On holiday malapit sa dagat, halimbawa. Ang ideya ng turkesa tubig, palm trees at mainit-init na sikat ng araw ay higit pang magpainit ang kaluluwa at bigyan lakas.

Maaari itong i-work sa pag-play, ang isang kapaki-pakinabang na quest. Araw-araw ay dapat na makikita bilang isang bagong antas. Matapos pagpasa ito, makakakuha ka ng mas malapit sa layunin sa pamamagitan ng isa pang hakbang. Ang kagandahan ay na ang tao mismo ay maaaring bumuo ng "nilalaman" na antas. Ang pinakamahalagang bagay sa negosyong ito - pagiging malikhain at ng optimismo.

maliit na pleasures

Nang walang mga ito, masyadong, ay hindi maaaring gawin, kung hindi mo gusto ang trabaho. Ano ang dapat gawin sa sitwasyong ito? Bilang karagdagan sa lahat ng mga nakalistang, ay magkakaroon na mangyaring ang iyong sarili araw-araw! Maaari itong maging isang masarap na cake para sa almusal, isang tasa ng kape na may tsokolate sa katanghaliang tapat sa foam bath sa dulo ng isang araw ng trabaho, pagpunta sa mga pelikula, pizza home delivery. Paano maliit na bagay ng tulong? Very simple. Paggawa prinsipyo ng kabayaran. Sa halip ng mga negatibong emosyon naranasan sa panahon ng araw ng trabaho, ang isang tao na natatanggap ng isang bagay na mabuti, bigyan kasiyahan at kagalakan.

Sa pangkalahatan, ito ay mahalaga upang mangyaring ang iyong sarili patuloy na, tulad ng psychologists sabihin. Ngunit lalo na kung hindi mo gusto ang trabaho. Ano ang gagawin, kung paano hindi upang bigyan ang iyong sarili ng kasiyahan, lamang mula sa mga trabaho na ay hindi pa lumitaw.

mga kagamitan

Sa wakas Gusto kong banggitin ang kahalagahan ng kapaligiran na prevails sa mga karapatan sa trabaho. Kahit na wala siyang opisina, ngunit lamang ng isang puwang sa isang table at upuan, kailangan niyang ayusin ang mga ito nang naaangkop. Kaya kung ano ang gagawin? Kung hindi mo gusto ang trabaho, sikolohikal na payo ay inirerekomenda upang palibutan ang iyong sarili sa lugar ng trabaho sa lahat ng mga pinaka-kasiya-siya. Frame ng larawan ng second half, souvenir ng isang di-malilimutang biyahe, paboritong aromatic bombilya bulaklak sa isang palayok - ito ay maaaring maging anumang palamuti elemento na nagdudulot ng kagalakan! Ang pangunahing bagay ay upang ipaalala sa kanya ng kanyang magandang kapalaran.