Kami ay struggling na may sagging

Bakit ang balat sa katawan ay nagiging malambot, paglalaan ng kagandahan at recalling ang edad? Posible upang kahit papaano labanan ang salot na ito? Ba magkaroon ng kahulugan? Mayroon bang paraan upang ibalik ang kagandahan ng iyong sariling katawan?

Mula sa simula obraduem namin ang aming mga mambabasa: ang balat ay maaaring magbalik pagkalastiko! Given isang order, ito ay makatwirang upang makalkula ang mga oras at ilang mga pagsisikap, maaari mong makamit ang ninanais na resulta. Samakatuwid, ang problema ng sagging balat ng mga kamay, paa at tiyan ay maaaring ligtas na itinuturing na lutasin: ito ay lubos na may kakayahang ng isang malusog na tao. Ngayon ito ay kinakailangan upang matukoy ang pagganyak (bakit mag-abala upang dalhin ang katawan sa pagkakasunud-sunod) upang maunawaan ang mga sanhi ng sagging at piliin ang mga pinaka-abot-kayang paraan upang labanan.

Maganda ang katawan - ay ang kalusugan, pagpapahalaga sa sarili, isang masaya personal na buhay, paghanga ng iba ng kung paano mo panatilihin ang iyong fitness. (Ito ay isang tanong ng pagganyak).

Nagiging sanhi ng katawan sagging, sa katunayan, dalawa: ang physiological mga pagbabago sa katawan (ang ilang mga karamdaman pagbubuntis, edad,) at lamang purong katamaran. Ang ikalawang dahilan kung bakit kami ay hindi kahit na isaalang-alang. Ngunit una ito ay posible upang makaya.

Mga detalye sa cosmetic pamamaraan upang labanan ang sagging balat, tingnan ang: Paano upang mapupuksa ang sagging balat

Ang ilan sa mga pinaka-epektibong pamamaraan na maaari mong gamitin sa kanilang sarili. Ngunit tandaan, bago mo harapin ang mga problema ng katawan, dapat pa ring kumonsulta sa isang doktor. Ang ilang mga pamamaraan (eg, sauna at massage) ay nangangailangan ng katiyakan na ang iyong mga vessels ng dugo at joints ay hindi mahulog biktima sa beauty ...

Dapat din itong nauunawaan na isang araw ikaw ay bata pa ang iyong katawan ay hindi bumalik. Tune in sa isang mahigpit na rehimen sa unang tatlong linggo (21 araw - ang pinakamainam na panahon upang bumuo ng bagong mga gawi), at higit pang mga regular na pag-uulit ng mga pamamaraan. At pagkatapos ay ang kagandahan, kalusugan at kalakasan ay garantisadong!

Lunes. Simulan ang iyong araw na may isang pag-alog. Ito ay isang epektibong kasangkapan na nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang balat turgor at panatilihin ito sa mabuting hugis. 15-20 minuto ng mabagal na takbo ay sapat upang suportahan ang isang aktibong supply ng dugo sa ilalim ng balat tissue. Ang isang mas mahusay na tumakbo sa direksyon ng pinakamalapit na pool. Para sa subscription.

Martes. Bumabalik na mula sa isang umaga run, dapat mong gawin ang dalawang mahahalagang bagay: ang karapatan almusal - sariwang juice sa halip ng kape at muesli sa halip ng isang sandwich, At planuhin ang iyong paggamot, nang isinasaalang-alang access sa pool bawat dalawang araw (na may opsyonal na almusal ito umaga!). Swimming maaaring ibalik ang pagkalastiko ng balat ng mga kamay at mga paa ay hindi sa anumang oras!

Miyerkules. Ito ay oras upang sa wakas makakuha ng sa labas ng closet hula-hoop at gamitin ito para sa sinasadyang layunin. Araw-araw na pagsasanay para sa 10 minuto kitang higpitan ang balat sa pagtatapos ng ikalawang linggo sa iyong tiyan.

Huwebes. Ilaan ang araw na ito bath. Huwebes hayaan kang maging "malinis", at ang ugali ng lingguhang paggamit ng sauna ay mananatiling para sa taon na dumating. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay sa mga balat pagkalastiko, ay may maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na tampok. Lalo na kung magdadala sa iyo ng isang Birch walis, isang termos ng panggamot infusion kumpanya at iniuugnay.

Biyernes. bath kahapon upang linisin ang katawan, inalis ang kanyang mga patay na mga cell, at ngayon sa kanilang lugar ay lilitaw bagung-bagong, kabataan balat. Makakatulong ito sa katawan upang maibalik ang kagandahan mask para sa lugar na may problema sa katawan. Upang gawin ito, kumuha ng isang puti o asul na luad - isang sinaunang at napaka-epektibo cosmetic. Sa sandaling ang ugali ng paggawa ng tulad ng isang mask minsan sa isang linggo ay nabuo, balat beauty na iyong ibinigay.

Sabado. Ngayon, ituturing ng iyong sarili, pagdagdag sa mga na pamilyar sa iyo pamamaraan bath na may aromatic oils. Mali ay ang mga taong hindi naniniwala na pundamental na mga langis ay hindi makakatulong sa pagbabalik ng kagandahan. Tulong, tulong ng isang pulutong! Ang pangunahing bagay - upang malaman kung paano at kung ano ang gamitin. Grapefruit, halaman ng dyuniper langis, at orange trabaho kababalaghan at pagdaragdag sa kanila sa bath, at ginamit bilang isang pandagdag sa pag-inog na batayan.

Pagbabangong Muli. Relaks. Payagan ang iyong sarili sa isang bagay na masarap, sa sum up, purihin ang iyong sarili para sa mga karapatan upang i-hold sa isang linggo. At bago mo simulan ang lahat ng higit sa muli bukas, mag-isip tungkol sa kung ano pa ang maaari mong idagdag sa iyong bagong, malusog na pamumuhay? Ano ang maaari mong mangyaring at makinabang?

Bilang isang epektibong paraan para sa pag-aangat sagging balat, inaalis ng cellulite (cellulite tumingin dito: Paano upang mapupuksa ang cellulite?) At upang mabawasan ang dami ng katawan pumasok sa ehersisyo mode: Bodyflex o oksisayz - hindi kaya matagal na ang nakalipas ay lumitaw lubos na epektibong diskarte na maaari pretty masama, buhay figure mabilis na nakabukas sa isang sporting katawan. May mga pamamaraan na nagmula sa pandinig training - lahat ng mga pamamaraan na ito ay nagkakahalaga ng upang simulan lang basahin, at kung sa palagay mo na ang mga ito angkop, at pagkatapos ay mag-ampon. Ang pangunahing bagay - ito ay hindi malimutan ang kanyang pangunahing layunin, ang pagbabalik ng balat pagkalastiko, at pagkatapos ay kung ano ang gamitin mo ang mga pondo (kung sila'y magdala ng mga benepisyo sa kalusugan), ay hindi mahalaga.