Isang liwanag salad na may arugula at hipon

Ang iba't-ibang salads na may spring damo ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nanonood sa kanilang figure. Italian herbs - arugula, balanoy, oregano - ay idinagdag sa ulam ng isang natatanging lasa. Isang seafood - nakapagpapalusog, masarap at maganda tumingin malamig na meryenda. ni whip up Hayaan, o sa halip, sa loob ng sampung minuto, maghanda upang bumuo ng isang orihinal at naka-istilong salad na may arugula at hipon.

Upang gawing mas, hindi mo na kailangan ng masyadong maraming. Tumagal ng ilang mga seresa mga kamatis, isang maliit na keso para sa patubigan (kainaman - parmesan, ngunit maaari sa halip pumili ng anumang iba pang mga solid na grado), olive oil balsamic suka para sa refilling, black pepper at asin. At, siyempre, kailangan rucola may maliit na tao.

Ang huli ay maaaring mag-nalinis, luto, frozen o sariwang, untreated.

Gayunpaman, sa ikalawang kaso ito ay kinakailangan upang manghihinang na may maliit na mga arthropod - pakuluan ang mga ito at malinis (maaari mong magprito sa mantikilya at tiklop ng papel na tuwalya pagpatung-patungin ang labis na taba).

Frozen seafood lang ibuhos tubig na kumukulo at magsala ng tubig.

Aking arugula, gutay-gutay sa mga indibidwal na mga dahon at ilagay sa isang mangkok salad. Inilatag sa itaas ng mga kamatis, gupitin sa kalahati (kung malaki sapat - pagkatapos ay sa quarters). Sa berde at pula iba't maglatag maputla pink hipon at budburan gadgad keso. Sa isang hiwalay na mangkok ihanda ang dressing: sapagka't ito'y isang pares ng mga tablespoons ng suka at langis ng oliba whipped kapag nahati ang kalye na may paminta at asin, hanggang sa isang emulsyon. She sprinkled aming salad "Arugula may shrimps" bago paghahatid, upang ang mga damo ay hindi mawawala nito crispy pagiging bago.

Kung ninanais, ulam na ito ay maaaring pupunan na may maliit abukado, ngunit pagkatapos ay kailangan din namin ang lemon juice. Exotic prutas ay dapat na hiwa sa manipis strips at budburan lemon upang lumambot. At ang natitirang bahagi ng salad na may arugula at hipon handa tulad ng sa nakaraang recipe. Upang mangyaring hindi lamang ang tiyan ngunit din ang mata, hindi mo maaaring ihalo ang mga ingredients bago serving. Masakop sa ilalim ng a la carte dish arugula, cherry bagsakan ito, at pagkatapos ay - avocados, at sa tuktok - Seafood. Keso ay hindi kinakailangan - Huwag magkaroon ng isang kagulo ng mga kulay. Ambon na may lemon, suka, langis at magsaya.

Salad na may arugula at hipon ay maaaring mabago magpakailanman. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng mga tala ng orange bilang sariwang paminton. Pod paminta mina, nalinis mula sa mga buto, gupitin at hanapin sa kanya ng isang lugar sa seresa mga kamatis at seafood sa ilalim. Ang espesyal na alindog ng mga ito ulam ay magdadagdag ng coarsely milled cashews, na dapat ay sprinkled na may isang yari na salad. Kung mas gusto mong pine nuts, maaari silang gamitin sa kabuuan nito. recipe na ito ay mabuti rin kung gagawin mo hindi malinis arugula at salad halo ng Italyano herbs (eg, na may Radic, Frisse, iceberg).

Maaari kang gumawa ng isang salad na may arugula at shrimp mas masarap at mabangong kapag gawin ang mga problema sa gulo sa raw arthropod. Siyempre, bumili ng isang pakete na may luto at peeled seafood ay lubhang mas madaling, ngunit bilang isang celebratory bersiyon matandaan ang recipe. Ang isa o dalawang bawang cloves makinis tumaga, pinirito sa halaman ng langis, kapag browned, idagdag seafood, init paggamot proseso sa dulo ng pagdaragdag ng toyo, na nagbibigay sa pagbababad. Espesyal na kagandahan bigyan salad hipon luto sa tubig na may asin at dill. beam ay hindi maaaring i-cut ito, at ilagay ang buong bagay. Siya lamang ang kailangan upang amoy ito pagkatapos pagluluto tinapon.