Green tea: makapinsala o makikinabang?

Sa Slavic kultura, mga kagamitan sa pagtimpla sumasakop sa parehong katanyagan bilang pancake o dumplings. Kahit na ito ay isang imported na produkto, privozimy mula sa Sri Lanka, Tsina, Indya o Japan, gayon pa man ito ay kaya nakatanim sa amin na halos bawat tahanan inumin ito araw-araw. Green tea sa aming lugar ay lumitaw sa ibang pagkakataon kaysa sa itim, ngunit, gayunpaman, ay na natagpuan ang kanyang mga tagahanga at maging ang mga tagahanga.

Maraming mga tao pa rin ay hindi maaaring magpasya kung ano ang epekto ay sa katawan ng tao ay green tea - ito ay nagdudulot ng pinsala o makikinabang? Ang ilang mga doktor sabihin na ito ay - ito ay lubos elixir of kalusugan. Karamihan sa mga "abogado" ng mga gamot na pampalakas na inumin - Siyentipiko mula sa Japan, kung saan ang ganitong uri ng tsaa, ang tunay na nasa hustong gulang na. Sila ay humantong ang kanilang mga argumento.

Kaya, para sa 10 taon o higit pa ay napagmasdan halos sampung libong tao sa Japanese Center para sa pag-aaral ng sakit sa kanser, at dumating sa isang nakamamanghang konklusyon. Ito ay lumiliko out na ang buhay pag-asa ng mga taong drank isang kalahati ng isang dosenang sa isang dosenang mga maliit na Japanese tasa (hindi Russian tarong!) Bawat araw, humigit-kumulang sa edad na 6 ay lumampas sa haba ng kurso ng buhay ng mga taong hindi gusto green tea, tatlong tasa isang araw ay sapat na para sa kanya . Bukod dito, ito ay lumitaw na hukom mapaghimalang pagbubuhos ng 25% mas malamang na magdusa mula sa iba't ibang mga uri ng kanser, tulad ng sangkap na ito ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na epekto sa tumor, at huwag payagan ang mga ito upang lumago.

Higit pa rito, ito tea accelerates lipolysis at kolesterol, tones puso kalamnan, binabawasan ang presyon, ang isang kapaki-pakinabang epekto sa atay. Maraming Hapon sa halip ng toothpaste gumamit ng isang i-paste ng green tea, at upang makaya na may alibadbad sa panahon ng dagat pagkakasakit o sa panahon ng pagbubuntis, nguyain ang pinatuyong dahon ng tsaa palumpong. Maaari naming makita kung paano kapaki-pakinabang green tea. Ang pinsala mula sa mga ito ang mangyayari, kung inabuso ang mga ito. Ito ay mahalaga upang ang panuntunan ng "ginintuang ibig sabihin ng": hindi magkano at hindi sapat.

Of course, maaari naming sabihin na ang mga taong uminom ng maraming tsaa, mga mahal sa pamamagitan ng mga Hapon, masyadong, magdusa mula sa iba't ibang mga sakit, pati na rin sa mga may gusto ng iba pang mga uri ng tsaa o kape. Ngunit kung naaayon sa batas sa kasong iyon upang magtaka kung ang green tea ay mapanganib? Inumin na ito ay may kakayahan upang mapababa ang presyon ng dugo, kaya ito ay pantay na kapaki-pakinabang para sa mataas na presyon ng dugo at mapanganib hypotensive. Bilang bahagi ng ito ay naglalaman ng bitamina K, PP, C1, B1 at B2, gayundin ng tanso, sink, potasa at yodo, na kung saan ay nagpapahiwatig kung paano kapaki-pakinabang na green tea. Magdala ng pinsala sa katawan na nakapaloob sa anyo ng mga kagamitan sa pagtimpla ng purines, magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng nakakalason yurya. Ito ay maaaring humantong sa metabolic disorder. salt deposits ay maaaring humantong sa gota, rayuma, rayuma at magkakaibang.

Kung pag-aralan namin ang mga bahagi ng ang inumin higit pa, kami ay makita na ito ay naglalaman ng isang pulutong ng mga irritants. Caffeine, bukod sa ibang mga bagay, ito ay nagsasama ng higit pa kaysa sa kape. Ang sangkap na ito ay may isang nakapagpapalakas epekto, kaya ito ay pinakamahusay na uminom ng ganitong uri ng tsaa sa umaga. Ngunit ito ay kilala din sa mapaglalang mga katangian ng kapeina - ang katawan ay makakakuha ng ginagamit upang ito at sa huli ay nangangailangan ng mas malaki at mas malalaking doses. Green tea ay mapanganib sa mga taong magdusa mula sa insomnya, kinakabahan disorder, nadagdagan pagkamayamutin. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang tanggihan mula gipotonikam, ang mga tao na may talamak, paghihirap mula sa osteoarthritis, gout at rayuma, sakit sa bato.

Gayundin, kailangan mong malaman kung paano gumawa ng serbesa berdeng tsaa. Pinsala mula sa hindi tamang welding at hindi tamang consumption ay maaaring lampasan ang mga benepisyo ng mga inumin. Kaya, green tea dahon ay brewed 2 beses na mas mahaba sa kanilang itim na kamukhang-mukha. Kailangan mo upang gumawa ng serbesa dahong tsa ay hindi tubig na kumukulo, pati na rin tikman at nawasak ang karamihan ng mga nutrients, at mainit na tubig (70-80 C). Ito ay dapat gawin sa tatlong yugto: isang ikatlong tea palayok volume (kinakalkula sa kalahating kutsarita ng dahon ng tsaa corresponded baso ng tubig); dalawang minuto upang punan ang tsarera kalahati, at pagkatapos ng ilang minuto - 3 quarters. Ang pagbabakante ito nang kalahating, maaari mong ibuhos tubig na kumukulo sa ito sa tuktok. Green tea ay hindi tugma sa ang asukal at, lalo na may gatas. Kung sanay ka na sa pag-inom matamis na tsaa, uminom ng ito sa honey.