Frillis - salad para sa kalusugan at kagandahan

Frillis - salad, na kilala sa karamihan sa mga chef. Ito ay isang napaka-pangkaraniwan na iba't-ibang, na kung saan ay madalas na malito Iceberg litsugas. Sa katunayan, ang mga ito ay halos katulad sa hitsura, ngunit ibang-iba sa panlasa. Sa karagdagan, grade Frillis ganap na naiibang mga kemikal komposisyon at mga katangian. Inaasahan naming sa kanya mas malapit?

Mga katangian ng ang iba't-ibang

Frillis - salad, pagmamay-ari ng maagang umunlad crops. Ang pagkain sa grade na ito, tulad ng lahat ng salads, ginamit dahon. Sa panlabas, ang mga dahon ay magaspang, "twisting" edge, kulay lunod, maliwanag berde.

Salamat sa mga kaaya-aya lasa at texture, ang salad ay madalas na ginagamit sa pagluluto. Sa proseso ng paglilinang ng iba't-ibang ito ay hindi nangangailangan ng mumunti pagsisikap at kumplikadong pag-aalaga ay naiiba unpretentiousness.

Mga benepisyo at harms

Lettuce Frillis - isang taunang planta na may isang mass ng mga sangkap mineral at trace elemento. Ang mga benepisyo ng ito uri ng salad ay ang mga sumusunod:

• Ang normalisasyon ng ang tiroydeo.
• Pagpapalakas sa cardiovascular system.
• Pagpapalakas ng nervous system at dagdagan ang paglaban sa stress.
• Ang isang malaking bilang ng mga carotenoids ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa visual na function, pati na rin ang pagbubutihin ang istruktura kondisyon ng kuko, balat at buhok.
• Ito stimulates ang pagbabagong-buhay ng tisyu.
• Ito nagtataguyod ng mga aktibong pag-unlad ng mga pulang selula ng dugo.
• Ito ay naglalaman ng folic acid, na kung saan ay napakahalaga sa anumang edad. Lalo magagandang pakinabang salad para sa mga buntis na kababaihan pati na rin folic acid pinoprotektahan ng sanggol mula sa pagbuo ng mga depekto.
• Salad Frillis - mababang-calorie produkto, ang paggamit nito ay tumutulong upang mabawasan ang timbang.
• Salad Pinahuhusay immune function, mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, kapaki-pakinabang na epekto sa ang hitsura.

Ito ay hindi ang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng litsugas Frillis. Nakakagulat, ito ay ganap na walang wala ng mapanganib na mga katangian at contraindications. Ang tanging bagay na maaari palayawin ang natural na komposisyon ng litsugas - ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga mapanganib na mga nitrates sa lupa kung saan ito ay lumalaki.

Salad Frillis: lumalaking sa open field

Pag-usapan tungkol sa mga paraan na pagpapaunlad sa sarili ng litsugas Frillis Hayaan. Ito ay isang halip hindi mapagpanggap kultura, para mapalago ang iba't-ibang mga posibleng sa tatlong paraan - sa open field, sa tahanan at podzimym paghahasik.

Maaaring magsimula planting sa kalagitnaan ng Abril at magpatuloy hanggang sa katapusan ng Agosto. Mas maganda kung maghasik ng buto sa lupa, sa halip na seedlings ay makabuluhang attenuates transplant seedlings. Scheme planting - 25 X 25 cm.

Lettuce nangangailangan ng napakakaunting-aalaga ay sapat na sa pana-panahon upang paluwagin ang lupa at alisin ang mga peste ng halaman. Ito ay pinapayagan upang pakainin ang mga herbal infusions at kumplikadong fertilizers din. Sa masaganang patubig, ang unang ani ay maaaring makuha matapos ang 4 na linggo.

kami ay lumalaki sa isang windowsill

Mangyaring kabahayan madali kung ang palababahan ay laging handa na anihin litsugas Frillis. Binhing itatanim sa tahanan ay hindi kinakailangang pre-etched, at maaaring natupad sa landing sa taglamig at tag-lagas, dahil ang iba't-ibang ay lumalaban sa hamog na nagyelo.

Dahil litsugas ay tumutukoy sa lumalaking crops, upang matiyak aktibong paglago ng malakas na mga halaman na kailangan upang lagyan ng pataba ang lupa. Para sa layuning ito, halaman ng malen solusyon o kimiko tambalan - kumplikadong pataba. Ang unang sprouts ay nangangailangan ng paggawa ng malabnaw. Larga ay hindi inirerekomenda sa panahon ng unang tatlong linggo ng paglago ng halaman, tulad ng ito ay maaaring hindi mabuting makaapekto ang root system.

Ito ay mahalaga upang matiyak halaman sapat na liwanag, dahil ito kultura Mas pinipili ng 13 na oras na liwanag ng araw - depende sa kanyang mga hindi aktibo at reproductive function. Gayundin, ang mga batang shoots sa unang ilang linggo, kailangan regular na pagtutubig.

Kung pag-aalaga para sa mga salad ay natupad ayon sa mga panuntunan, ang unang pag-aani ay hindi kumuha ng mahaba. Ang isang buwan mamaya sa windowsill ay palaging magiging masarap na dahon.

Podzimy paghahasik

Dahil litsugas ay nagdudulot ng mahusay na malamig, ang mga buto ay maaaring iwanang para sa taglamig. Pagkatapos, pagkatapos ng huling hamog na nagyelo sa unang bahagi ng tagsibol, makakakuha ka ng ang unang crop ng litsugas. Upang gawin ito, maghasik buto sa inihandang lupa sa huling bahagi ng Oktubre.

Utong lupa na may fertilizers, pagkatapos ito ay ginawa ng mga hilera sa layo na 30 cm mula sa bawat isa. Maghasik buto kailangan na maging mas siksik kaysa sa maginoo pagtatanim, tulad ng taglamig ilang freeze.

Frillis salad: Recipes

Dahon litsugas ay masarap sa kaniyang sarili. Nito sapat budburan lemon juice at kasalukuyan bilang isang meryenda na karne o isda - na may alinman sa mga ito ay kamangha-mangha pinagsamang grade Frillis. Salad ay hindi nangangailangan ng init paggamot, ito rin ay hindi dapat i-cut na may isang kutsilyo na niyang gayon ang loses nito kapaki-pakinabang katangian. Bilang isang panuntunan, pilasin litsugas sa pamamagitan ng kamay.

Magpatuloy nang direkta sa recipe kahanga-hanga ulam na may Frillis salad. Para sa paghahanda nito ay kailangan:

• 100 gramo ng binalatan na hipon.
• 100 gramo ng pinya pulp (available naka-kahong).
• Apple - 1 piraso.
• Frillis (salad) - 50 gramo.
• Ginger Root - 0.5 cm.
• 1-2 tablespoons ng mayonesa.
• Asin at pampalasa sa lasa.

Hipon kailangan upang pakuluin o iprito sa langis. Pineapple at apple cut sa cube. Salad na banlawan at pahintulutan sa tuyo, at pagkatapos pilasin sa pamamagitan ng kamay. Ang pangunahing ingredients ay handa na, maaari sila ngayon ay halo-halong.

Ipaalam sa amin sauce. luya ugat ay dapat lagyan ng rehas. Paghaluin ang gadgad ugat ng mayonesa, asin at idagdag ang mga pampalasa. sauce ay handa na! Maaari silang pagkatapos ay punan ang lahat ng mga sangkap ng salad o isinumite nang hiwalay sa saucers. Bon gana!