Ehersisyo para sa pag-unlad ng kamay pagkatapos ng pagkabali. Pagbabagong-tatag matapos ang pagkabali

Sakit ng musculoskeletal system ay palaging abala, dahil dahil sa ang mga ito halos palaging humahadlang sa normal na aktibidad. Panganib ay kinabibilangan ng mga bali, dahil matapos ang mga ito para sa ganap ng mahabang panahon ang tunay na "out of order".

Lalo na mapanganib bali ng pulso, tulad ng mga kamay ng isang lalake sa tulong gumaganap ng halos 99 porsiyento ng mga pang araw-araw na gawain. Dahil dito, ito ay mahalaga upang pag-ukulan ng sapat na oras pagkatapos ng pagpapanumbalik ng brush pagkabali.

Ano ang mga gawain at pagsasanay ay ipinapakita matapos ang pagkabali, at kapag sila ay dapat magsimula?

Kapag upang simulan ang gawain ng pagbabagong-tatag?

Ang simula ng panahon ng pagbawi ay dapat mahulog sa oras ng pag-alis ng plaster o benda.

Ang kalubhaan ng pagkabali ay natutukoy sa pamamagitan kalakhan ng mga apektadong buto area. Kung, halimbawa, ay nasira ang isa sa mga buto, phalanges, paminsan-minsan maaari naming limitahan ang pagpapataw ng bandage may nabawasan kadaliang mapakilos ng mga daliri. Kung ang pagkabali ay kasangkot sa metacarpal buto at maliliit na mga buto ng pulso, ito ay pinakamahusay na upang ilapat ang plaster upang lubos na magpawalang-kilos ang braso. Kaya masiguro kawalang-kilos at buto bahagi, na nagreresulta sa mas mabilis na nabuo kalyo.

Ehersisyo para sa pag-unlad ng kamay pagkatapos ng pagkabali ay pinakamahusay upang simulan upang maisagawa matapos radiologically nakumpirma na ang mga buto ay fused magkasama. Kung nagsimula ka na mag-ehersisyo bago ang isang mataas na panganib ng nonunion sa mga site ng bali, na maaaring humantong sa pagkawala ng paa function.

Kung antalahin ang kanilang simula, ay maaaring bumuo ng pagkasayang ng kalamnan ng kamay, na kung saan ay hahantong sa kaniyang kahinaan at kahinaan ng klase.

magsanay

Ano ang mga pagsasanay para sa pag-unlad ng kamay matapos pagkabali ay magaganap?

Una sa lahat, dapat naming magsimula sa matakaw paggalaw.

Ang pasyente ay nagtanong upang pisilin ang kanyang kamay sa isang kamao. Ito ay nagdaragdag ang tono ng kalamnan flexor, kaya pagbawi bahagi ng mga nawalang kasanayan (pasyente ay nagsisimula upang subukan upang kumain o panatilihin ang mga bagay-bagay sa mga apektadong braso). Bilang isang variant ng pagsasanay na ito ang mga pasyente ay maaaring ibigay sa mga kamay ng isang piraso ng luwad at tinanong upang pisilin ito at crush. Ang pamamaraan na ito ay mas mahusay na upang ulitin araw-araw ng ilang beses sa isang araw.

Isang hanay ng mga pagsasanay para sa pag-unlad ng kamay matapos pagkabali dapat isama ang pagsasanay at extensor kalamnan. Sa gayon naibalik brush kakayahang umangkop at nagbabalik ay maaaring maipihit sa pamamagitan ng ito.

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang ibalik at reaktibiti ng brush. Mahusay para sa pagsasanay na ito na may isang bola ng tennis. Kailangan mong itapon ang mga ito laban sa mga pader at pansing, ngunit ito ehersisyo ay hindi pinahihintulutan upang isagawa sa unang panahon pagkatapos ng pag-alis ng plaster.

LFK

Exercise therapy ay isang mahalagang bahagi ng panahon ng pagbawi. Simulan ito sa tungkol sa parehong oras bilang ang mga indibidwal na pagsasanay para sa pag-unlad ng kamay pagkatapos ng pagkabali.

Therapeutic exercise ay nakatuon sa paghahatid ng nabawasan kalamnan tono sa pagkakasunud-sunod.

Gamitin primaries at paikot na pagsasanay. Ang kanilang pangunahing layunin - ang pagpapanumbalik ng nabawasan daloy ng dugo sa kalamnan atropya banda, ang pagpapabuti ng kanilang mga innervation, sensitization.

Sa paglipas ng panahon, ang complex idinagdag pagbabata ehersisyo. Ang mga pasyente ay ibinigay hindi mabigat na panatilihin ang mga bagay sa kamay (ie. E. Given static load). Kaya mag-ehersisyo ang flexor, at ibinalik din ang lakas ng arm.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng personal na pag-unlad pagsasanay para sa mga kamay pagkatapos ng pagkabali ng gymnastics?

Nakakagaling na ehersisyo ay binubuo ng isang masalimuot na mga pagsasanay inaprubahan at isinagawa sa session. Sa buong kurso ng pisikal na therapy nabigo halos ganap na ibalik ang mga apektadong kamay.

masahe

Lamang ang ilang mga pagsasanay para sa pinaka-kumpletong paggaling ng brush pagkatapos ng pagkabali ay hindi sapat. Upang mapabuti ang lokal na sirkulasyon ng dugo at ginagamit ang ilan sa ang mga gawain ng massage.

Masahe upang bilisan ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga sasakyang-dagat ng may atropya kalamnan. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan makatanggap ng mga kinakailangang halaga ng mga nutrients, dahil sa kung saan doon ay mabilis na pagbawi.

Paggamit ng klasikong massage pamamaraan, tulad ng paggiling, hack, paglalagari o clenching. Ang bawat isa sa mga pagsasanay na ito ay dapat na gumanap na may pag-aalaga, ngunit may tamang intensity.

Masahe inireseta sa mga pasyente kasama ang pisikal na therapy, gayunpaman, at pisikal na therapy, at massage dapat gawin sa bawat iba pang araw, alternating procedure.

Ito ay mas mahusay na upang ipagkatiwala ito upang magsagawa ng isang espesyal na handa na medikal na kawani, dahil ang mga taong kilala tiyak na mga pamamaraan, na nagresulta sa ang pagbabagong-tatag matapos ang pagkabali ng buto ay mas mabilis.

Mga kinakailangan para sa ehersisyo at pamamaraan

Given ang katunayan na ang mga kalamnan ay weakened at may atropya, ito ay kinakailangan upang ang bahala sa mga apektadong paa.

Sa panahon ng pagpapatupad ng mga naglo-load kinakailangan upang mapanatili ang magandang hand brush. Kaya, sa unang yugto ng ito nag-aalis ang posibilidad ng muling pag-pinsala.

Sa panahon ng ehersisyo ay maaaring maging isang bahagyang sakit sa paa, na kung saan ay sigurado na bigyan ng babala sa mga pasyente. pangkaraniwang bagay na ito ay na-obserbahan sa isang relatibong maikling panahon, at sa kalaunan, bilang ang brush ay darating sa tono, ito ay mawala.

ay dapat na natupad pag-unlad ng kamay matapos pagkabali nang maayos, nang walang biglaang paggalaw. Ang nasabing mga kagamitan sa kaligtasan ay nakakatulong upang maalis ang panganib ng re-pinsala sa paa.

Kung ikaw ay gumaganap aksyon o mga tagubilin tagapagturo pasyente nararamdaman lungkot o pagkapagod sa nasugatan kamay, siguraduhin na magbibigay sa kanya ng isang maliit na breather.

Ang kahalagahan ng pagbabagong-tatag pagsasanay

Sa kasamaang palad, maraming mga pasyente ay hindi maramdaman ang patnubay ng tumitinging doktor tungkol sa panahon matapos discharge mula sa ospital, kahit na ito ay gumaganap ng isang makabuluhang papel sa proseso ng pagbawi.

Sa pagsasakatuparan ng lahat ng mga nasa itaas na mga gawain at pagkilos sa 90 porsiyento ng mga kaso ito ay posible upang makamit ang ganap na pagbabagong-tatag at pagbawi ng paa function. Ang mga rekomendasyong ito ay dapat na ginanap sa ilang mga beses sa isang araw, sa gayon ay hindi upang bigyan ang dugo sa tumimik sa walang tono kalamnan, na kung saan ang humantong sa marawal na kalagayan ng isang putol na kamay.

Exercise ay pinakamahusay na tapos na sa umaga, matapos ang isang maikling mainit-init-up. Ang oras na ito ay itinuturing na ang pinaka-angkop para sa pagpapanumbalik ng mga apektadong biyas.

Kung babalewalain natin ang tagubilin ng isang pagbabagong-tatag manggagamot, ay maaaring bumuo ng iba't-ibang mga komplikasyon tulad ng mga contracture ng mga joints o tendons. Ang pinaka-mahalagang bagay - ang karapatan upang magsagawa ng ang ipinanukalang mga pagsasanay at huwag makaligtaan klase. Tanging pagkatapos ay maaari isang buong pagbawi at bumalik sa normal na buhay.