Coconut tubig: komposisyon at kapaki-pakinabang katangian

Ano ang Coconut Water? Ang sagot sa katanungang ito ay matatagpuan sa mga materyales ng artikulong ito. Sa karagdagan, kami ay magsasabi sa iyo tungkol sa kung ano-aari ay nagsumite ang produkto tulad ng ito ay nabuo at kung ano ang epekto ay sa katawan ng tao.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa produkto

Coconut tubig ay isang likido endosperm prutas (madalas na mas bata) niyog palma. Tulad ng ito ay nabuo? Sa panahon ng pagkahinog ng langis droplets nabibilang sa mga tissue prutas, secreted kopra na ang likido sa gata ng niyog ay na-convert pa. inumin ay nagsisimula upang maging makapal at tumigas.

Coconut tubig na kung saan ay nakuha mula sa prutas nang walang anumang mga bitak - matsura. May mga beses kapag ito ay ginamit para sa mga medikal na mga layunin, kung hindi available ang asin.

Paano upang i-extract at gamitin?

Coconut tubig ay nahango madali at simpleng. Maaari itong lasing tuwid mula sa prutas, breaking isang butas sa loob nito may matulis na bagay. Gamitin ito bilang isang kanais-nais na uminom kaagad pagkatapos ng pagbubukas, tulad ng sa ilalim ng impluwensiya ng liwanag at oxygen ito ay lubhang masirain.

Hindi namin maaaring sabihin na ang natural na coconut water ay madalas na nakabalot at ibinebenta sa bote o lata, na huwag mong pabayaan rays ng araw.

Sa kasalukuyan ay naiiba na Malaysian food niyog prutas, tipikal ng Thai at Brazilian niyog Coco Anao.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng niyog tubig

Wonder sa katutubong gamot tubig na nahango mula sa mga batang niyog, ay ginagamit sa paggamot sa iba't-ibang mga sakit. Pagkatapos ng lahat, ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng nutrients, kabilang ang mineral, bitamina, amino acids, antioxidants, at cytokinins.

Dapat din ay mapapansin na ang naturang inumin ay ang pinagmulan ng mga pinaka-mahalaga para sa katawan ng tao macro- at microelements (magnesiyo, potasa, kaltsyum, sink, mangganeso, siliniyum, boron, yodo, asupre at molibdenum). Sa karagdagan, niyog tubig ay naglalaman ng mga mahahalagang amino acids (leucine, valine, isoleucine, lysine, methionine, tryptophan, threonine at phenylalanine).

inumin application

Ang paggamit ng coconut water ay namamalagi sa ang katunayan na ito ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga nutrients. Dahil sa mataas na nilalaman ng mineral at hydrating properties, kinakatawan ng ang inumin ay matagumpay na ginagamit sa fitness. Kaya, agrikultura at Pagkain at Agrikultura Organization ng United Nations pinapayo na gamitin ng niyog tubig bilang isang natural na enerhiya inumin sa mga taong propesyonal ay nakikibahagi sa sports.

Ang mga siyentipiko ay may matagal na napatunayan na ang coconut water, mga review na kung saan ay positibo lamang, ito ay isang natural na produkto na naglalaman ng lahat ng mga elemento na kinakailangan para sa tao. Lalo na kung siya ay napupunta sa para sa sports. Ito ay dahil sa ang katunayan na inumin na ito ay napaka-mayaman sa potassium. Ito ay ang sangkap na ito ay nangangailangan ng atleta kapag siya ay nagsisimula kalamnan cramps.

Mga epekto sa katawan

Coconut tubig, kung saan ang mga bahagi ay nai-iniharap sa itaas, ay magagawang kumilos bilang isang natural na anti-oxidant naroroon. Sa ibang salita, kapag ang mga inumin ay consumed regular ang katawan ng tao na natatanggap ng bagong power para sa mga pinahusay fighting radicals (libre), kung saan, sa katunayan, magbigay ng kontribusyon sa napaaga pag-iipon ng mga laman-loob at mga cell balat.

Coconut tubig ay madalas tinutukoy mahalagang likidong gamot na pampalakas. Pagkatapos ng lahat, ito ay naglalaman ng maraming potasa at sosa klorido, na sa mainit na tag-init pagkilos ng panahon tulad ng electrolytes. Ang ganitong mga isang isotonic drink ay katangi-eksakto ang parehong antas ng balanse (electrolyte) na may dugo ng tao. Iyon ay kung bakit ang mga pare-pareho ang paggamit ng mga ito ay maaaring kumuha alisan ng labis na timbang, dahil sa pag-iwas ng metabolismo.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pag-aaral ng inumin ay nagpakita na selulusa, na kung saan ay sa tubig ng niyog ay lubos na katulad ng tao plasma ng dugo. Kaugnay nito, tulad ng isang likidong may sapal lubhang kapaki-pakinabang para sa mga atleta at mga taong ang trabaho ay nagsasangkot ng regular at matinding ehersisyo.

Imposibleng hindi upang tandaan ang katunayan na ang lahat ng enerhiya inumin ay naglalaman ng synthetic sa kanyang sarili ay hindi lamang isang malaking halaga ng asukal, ngunit din artipisyal na flavors. Patungkol sa coconut water, ito ay binubuo lamang ng mga natural ingredients na beneficially nakakaapekto sa buong katawan.

Sa ilang mga kaso, ang paggamit?

Hindi magtaltalan ang katunayan na ang mga katangian ng niyog tubig na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Para sa magandang dahilan ito nang regular kumonsumo ng mga may halatang mga problema sa kalusugan.

Tingnan natin nang magkasama sa kung ano ang mga kaso ng niyog tubig ay partikular na kapaki-pakinabang na ipaalam.

1. Kapag ang puso at vascular sakit. Tulad ng alam mo, ang mga tao na ang dugo presyon ay tumaas sa lahat ng oras, magkaroon ng isang halip mababang antas ng potassium sa katawan. Ayon sa pag-aaral, niyog tubig ay mayaman sa sangkap na ito. Iyon ay kung bakit patuloy nitong paggamit napaka-epektibo upang makontrol ang presyon ng dugo.
2. Kung mayroon kang mga problema sa balat (sa paglaban sa mga spot edad, wrinkles at iba pa.). Tubig (coconut) ay isang pinagkukunan ng lauric acid, at cytokinins. Siyentipiko sabihin na ang huli na substansiya ay nakakatulong upang ayusin ang pag-unlad at dibisyon ng mga cell. Kaya, ang paggamit ng isang inumin ay maaaring mabawasan ang aging proseso.
3. Kapag aalis ng tubig. Itinanghal na inumin naglalaman ng maraming mga mineral na umayos tubig balanse, pati na rin ang bumawi para sa nawalang likido. Siya nga pala, at may katibayan na ang coconut water ay tumutulong sa dehydration sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, iti, kolera at pagtatae.
4. Kung mayroon kang mga problema sa sistema ng pagtunaw. Lauric acid na natagpuan sa niyog tubig sa katawan ng tao ay nagiging isang sistema na may mataas na antibacterial at antiviral aktibidad. Bilang isang resulta, inumin na ito ay tumutulong sa labanan ang mga bituka bulate, parasites, viral at iba pang gastro-bituka impeksiyon sa mga matatanda at bata.
5. Para sa normalisasyon ng timbang. Coconut likido ay tumutulong mapabuti ang metabolismo. Dahil dito ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong gustong-normalize ang iyong timbang.

Salungat na epekto sa tubig ng niyog

Katulad ng iba pang mga pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng mineral at bitamina, niyog inumin ay maaari ring maging sanhi ng mga side effect. Bilang isang panuntunan, ang mga ito ay nailantad sa mga taong nakalupasay sa alerdye reaksiyon o malalang allergic sakit. Gayunpaman, dapat ito ay mapapansin na coconut water ay ligtas para sa mga bata at lactating at buntis na kababaihan.

Kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga inumin

• Sa panahon ng digmaan ng 1941-1945. Ang parehong panig sa kontrahan madalas na ginagamit coke bilang isang alternatibo likidong plasma para sa nasugatan sundalo.
• Coconut tubig ay mas nakapagpapalusog kaysa sa buong gatas. Pagkatapos ng lahat, ito ay mas mababa sa taba at ganap na walang kolesterol.
• Inumin na ito sariwang regular gamitin sa mga tropikal na bansa, Taylandiya at Malaysia. Ito ay konektado sa ang katunayan na ang pakikipag-ugnayan sa air siya mabilis loses ang lahat ng kanyang organoleptic at nutritional mga katangian.
• Coconut tubig ay mas mahusay kaysa sa infant formula inilaan para sa mga artipisyal na pagpapakain.
• Ang ganitong mga likido ay isang natural na inumin (isotonic) na may parehong antas ng electrolyte balanse bilang ng tao dugo.
• Coconut tubig ay isang mas malusog na inumin kaysa sa orange juice. Pagkatapos ng lahat, ito ay higit na mas mababa calories.
• Coconut tubig ay baog. Ito ay tumataas ang puno ng kahoy palad at sa wakas ay nabuo sa loob ng prutas.
• inumin na ito ay naglalaman ng mas maraming potassium kaysa sa palakasan at enerhiya inumin.
• Coconut tubig kasama lamang natural sugars, na beneficially makakaapekto sa lahat ng mga sistema ng pantao organismo.