Anti-cellulite massage ng thighs at puwit sa bahay

Anti-cellulite massage ng thighs at puwit - ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang makaya sa ang "orange alisan ng balat". Maaari itong gawin sa pamamagitan ng iyong sarili, ngunit maaari mong makita ang isang espesyalista. Sa anumang kaso, makakakuha ka ng isang maayos at magandang balat.

Ano ang cellulite

Cellulite ay isang akumulasyon ng taba cell, na kung saan ay sinamahan ng pagkabulok ng tisyu. Karamihan sa mga madalas na naghihirap mula sa hips at puwit, tiyan at mga braso. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga kababaihan sa isang sandalan katawan ay may parehong mga pagkakataon upang kumita ng cellulite, pati na rin ang mga kababaihan na may isang kahanga-hangang katawan.

Ang epekto ng "orange alisan ng balat" ay nilikha sa pamamagitan ng ang katunayan na ang tinatawag na collagen tulay na makahadlang sirkulasyon ng dugo at lymph daloy ay nabuo sa mataba tissue. Bilang isang resulta, ang balat ay hindi nakakakuha ng sapat na nutrients at hormones, ito ay isang paglabag sa metabolic proseso.

Anti-cellulite massage ng thighs at puwit: ang mga benepisyo

Mga batang babae ay upang makakuha ng alisan ng "orange alisan ng balat". Ngunit ito ay dapat na tapos na kusa. Cellulite massage thighs at puwit ay may mga sumusunod na epekto:

• lymph pagpapabuti;
• pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo;
• pagpapabuti ng metabolismo at gas exchange sa tisiyu;
• tae ng metabolic produkto mula sa pagitan ng mga selula espasyo at pumipigil sa walang pag-unlad na proseso;
• pag-aalis ng labis na likido mula sa tissue;
• acceleration ng cell pagbawi;
• nadagdagan kalamnan tono;
• daloy oxygen sa pores;
• pagtaas ng pagkalastiko ng nag-uugnay tisiyu;
• pagpapabuti ng istraktura at hitsura ng balat.

Ang pangunahing panuntunan ng anti-cellulite massage

Sa order para sa anti-cellulite massage ng thighs at puwit inihatid sa iyo ng eksklusibo gamitin ang sumusunod na alituntunin:

• Laging gumamit ng isang rich cream o langis ng gulay sa iyong mga kamay rin pagdulas sa balat;
• rasparte bago ang procedure na rin at dry balat, upang maiwasan ang pinsala sa katawan;
• simulan at tapusin ang mga massage ay nagkakahalaga ng isang madaling at makinis na paggalaw, ngunit sa gitna ng isang session dapat silang maging mabilis at matinding;
• Hindi ito maaaring maging masyadong mahirap upang gumana sa singit at papliteyal rehiyon, pati na rin ang panloob na bahagi ng hita niya;
• isagawa massage sa direksyon ng lymph pagpapatuyo (singit);
• mas mahusay na upang gawin ang mga pamamaraan sa loob ng ilang oras bago o 3-4 na oras pagkatapos kumain;
• sa panahon ng regla pagsasagawa ng anti-cellulite massage ay mahigpit na ipinagbabawal;
• upang makamit ang isang napapanatiling epekto ay dapat isagawa ang proseso ng hindi bababa sa minsan sa isang linggo;
• pagpindot puwersa sa panahon ng masahe ay dapat na katamtaman sa gayon ay hindi makakaapekto sa mga laman-loob.

Ang pamamaraan na ito ay kontraindikado

Anti-cellulite massage ng thighs at puwit at iba pang mga bahagi ng katawan ay mahigpit na kontraindikado sa ilang mga kaso. Kabilang dito ang:

• pagkakaroon ng mga pamamaga o pinsala sa balat, at ang anumang sakit ng epidermis;
• sa panahon pagpalala ng talamak sakit ng anumang mga sistema ng organ;
• viral infection;
• lagnat;
• labag sa pamumuo ng dugo function na;
• spider veins, at ugat na veins (o addiction sa mga problemang ito);
• puso at vascular diseases;
• sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Paano anti-cellulite massage ng thighs at puwit mismo

Upang magawa ang "orange alisan ng balat" ay maaaring maging mahusay sa kanilang sarili, nang walang pagpunta sa beauty salon. Kaya maraming babae pa pinagkadalubhasaan cellulite massage thighs. Kung paano gawin ito sa iyong sarili, sasabihin namin sa iyo. Sapat upang malaman ang mga sumusunod na pangunahing mga diskarte:

• Stroking natupad sa simula ng pamamaraan, upang pasiglahin ang balat, at sa katapusan, upang aliwin siya. Ito ay dapat gawin sa buong palm at mga kamay ay maaaring lumikha ng isang bahagyang panginginig ng boses. Movement ay maaaring maging tuwid, pabilog o zigzag.
• Gasgas na katulad ng naunang pamamaraan, ngunit ito ay mas intensity. Hands dapat magkasya snugly sa balat, kaya sila ay hindi lamang i-slide, at magbigay ng bias at lumalawak ng epidermis at kalamnan. Sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng balat ay ibinigay limfordrenazha paglaki, at gumawa ng tuluy-tuloy sa pag-alis mula sa mga tela.
• Ang pagpindot sa ay ginawa sa pamamagitan ng matutulis na paggalaw ng mga kalamnan sa kahabaan ang kanyang mga braso, mahigpit pinindot laban sa ibabaw ng balat. Maaari rin nilang isinasagawa nakahalang paggalaw gilid ng kanyang kamay.
• Pat - ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng anti-cellulite massage. Una kailangan mo upang gamitin lamang ang mga tip ng kanyang mga daliri, at pagkatapos ay - ang buong kamay o kahit fists. Movement ay dapat na matinding sapat upang makaya sa pagwawalang-kilos, ngunit din lubos na maingat na hindi maging sanhi ng pinsala.
• Capture ay nagbibigay ng pinakamabilis malalim na epekto sa tela. Ang kakanyahan ay upang Matindi higpitan ang balat sa kanyang kamay, at pagkatapos ay biglang ipaalam sa kanyang pumunta. Maaari mo lamang gamitin ang iyong mga daliri o ang buong kamay.

Mga Tuntunin sa Paggamit massagers

Anti-cellulite massage ng thighs at puwit sa bahay medyo madalas na natupad sa pamamagitan ng mga espesyal na brushes at massagers. Sa kasong ito, ay dapat na guided sa pamamagitan ng mga sumusunod na tuntunin:

• Ang pinakamahusay na oras para sa anti-cellulite massage gamit ang isang roller o brush - maaga sa umaga o bago kama. Pagkatapos ng pamamaraan ay mas mahusay na kumuha ng isang shower sa umamo ang balat.
• Kung ikaw ay bago sa masahe sa iyo, pagkatapos ay hayaan ang galaw ay hindi magiging masyadong matinding. Ang skin ay dapat na unti-unti bihasa sa naturang epekto, ito ay makatulong na maiwasan ang pinsala.
• Huwag kailanman massage mga lugar ng balat, na may sugat o irritations.
• Bago ang massage, ang balat ay dapat na lubusan tuyo, maaari mong ilapat mika. Kung nagtatrabaho ka sa wet o mamasa-masang balat, maaari itong makapinsala o i-stretch ito sa karagdagang magpagalit ang sitwasyon.
• Paggamit ng Vibro, isaalang-alang ang katunayan na sila ay maging sanhi pagbabagu-bago sa mga laman-loob. Iyon ay kung bakit tulad ng mga aparato ay hindi inirerekomenda para sa paggamit kung hindi ka sigurado sa kanilang katayuan sa kalusugan.

aids

Anti-cellulite massage ng thighs at puwit ay magiging mas epektibo kung gagamitin mo aid. Ito ay pinakamahusay na gumamit ng mga kuwadro gulay (aprikot, olive, orange, atbp). Sila ay nagbibigay ng mga kamay slip. Maaari ka ring magdagdag skrabiruyuschie particle. Maaaring ito ay isang asin, kape bakuran o algae. Kung ikaw ay hindi madaling kapitan ng sakit sa allergy reaksyon, subukan upang master ang pamamaraan ng anti-cellulite massage na may honey.

Anti-cellulite massage ng thighs at puwit sa bahay: mga review

Parami nang parami ang mga kababaihan ay may hilig sa self-katuparan ng mga kosmetiko pamamaraan. Kaya, medyo simple at epektibong pamamaraan na ay ang anti-cellulite massage ng thighs. Mga Review ng mga pamamaraan ay tulad ng sumusunod:

• ang balat ay nagiging mas makinis at malambot;
• sa mga regular na massage epekto ay makabuluhang nabawasan "orange alisan ng balat";
• langis at iba pang mga pantulong na samahan magbigay ng karagdagang kapangyarihan.

Kung makipag-usap namin tungkol sa mga negatibong mga review, ang mga ito ay karamihan ay may kaugnayan sa hindi tamang pamamaraan ng massage o ang pagkakaroon ng allergic reaksyon. bruising ay maaaring mangyari, vascular mesh o allergy. Kakulangan ng napapanatiling epekto dahil sa ang katunayan na ang mga kababaihan ay hindi palaging massage ginanap sa mabuting pananampalataya. Sa karagdagan, ang mga gastos upang sumunod sa ang tamang diyeta at huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad.

napag-alaman

Anti-cellulite massage - ito ay isa sa mga pinaka-simple at epektibong paraan, na tumutulong sa kumuha alisan ng "orange alisan ng balat". Upang matanggal ang mga hindi magandang tingnan bugal, sapat upang lamang mawala ang timbang. Ito ay kinakailangan upang kumilos sa ang mga mas malalalim na patong ng balat, kalamnan tissue at adipose tissue. Massage - ito ay lamang perpekto. Nito pangunahing bentahe ay namamalagi sa ang katunayan na ang pagganap ng mga kagamitan lubos na simple. Ito ay samakatuwid ay hindi kinakailangan upang mag-aplay sa mamahaling salon. Ito ay posible upang magsagawa ng self-massage. Huwag kalimutan ang tungkol sa paggamit ng aid. Maaari itong maging gulay mga kuwadro, natural honey, pati na rin ang iba't-ibang mga skrabiruyuschie paraan.