Anti-cellulite diyeta - ang lifeline ng ilog cellulite

Cellulite ay magagawang sa isang maikling panahon upang gumawa ng nakaaakit na katawan ng tao. Ang labanan laban sa kanila ay seryoso. Ngunit ang kaaway ay malakas at seryoso. Tanging ang mga pinaka-persistent at demanding ng kanilang mga sarili mga tao ay maaaring Ipinagmamalaki na sa digmaan laban sa cellulite nanalo sila.

Ang paglaban ay talagang tunay madali, lalo na kung cellulite crust maikakalat sa lubos na isang malaking lugar ng katawan. At sa kanilang sarili, nang walang pagkonsulta sa isang doktor, tulong nutritionists at massage therapists, pati na rin ang isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay at paggamot sa kumuha alisan ng cellulite ay imposible.

Tandaan din ang isa pang katotohanan. Bago ka magsimula upang mapupuksa ang iyong balat mula sa mga hindi kasiya-crust ay dapat na malaman ang mga dahilan para sa kanyang paglitaw. A cellulite ay maaaring mangyari sa kahit sino.

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ito kababalaghan ay dapat maging maingat sa lamang napakataba mga tao ay napakataba. At dito - ang unang error. Cellulite at labis na katabaan - dalawang magkaibang mga bagay. Irregularities sa balat ay maaaring lumitaw at balingkinitan tao. Sanhi: hormonal kabiguan o Muling pagbubuo, teroydeo sakit, stress, pagkapagod, labis na kapeina pagkahumaling, etc.

Sa masalimuot na pakikibaka laban sa ito kahila-hilakbot at mapanganib na cellulite ay nagsasama ng isang espesyal na dinisenyo anti-cellulite diyeta. Malagkit sa menu nito at pagbabawal - isang paunang kinakailangan. Maliban kung, siyempre, gusto upang makakuha ng mga resulta. Para sa maraming mga pasyente, ang salitang "pagkain" na tunog nakakatakot. Sa katunayan, anti-cellulite pagkain ay hindi masyadong naiiba mula sa mga dati. Kailangan lang, may mga limitasyon sa paggamit ng mga produkto at ang ilan sa ang mga patakaran.

Anong uri ng mga anti-cellulite diyeta? Feedback mula sa mga taong pa nawala ng isang mahabang paraan upang kumuha alisan ng cellulite, maaari itong maging isang mahusay na insentibo buhay at enerhiya singil, pati na rin bilang isang gabay upang makamit ang ninanais na resulta. Ang lahat ng mga trabaho, maliban kung, siyempre, nais na at pumunta sa layunin.

Una sa lahat, magkaroon ng kamalayan na anti-cellulite diyeta - hindi lamang ng isang pansamantalang diyeta, ngunit isang paraan ng pagkain ng isang pare-pareho. Sinuman na palagay ni na getting alisan ng cellulite crust, maaaring bumalik sa kanilang dating kapangyarihan circuit, ito ay nagkakamali. Kung hindi man, kung ano ang punto?

Batay anti-cellulite diyeta sa isang tiyak na pattern. Siya humahawak ng apat na elepante: prutas, mga gulay, haspe at munggo hindi sira. Ng mga produktong ito bumubuo sa pangunahing menu. Bakit mga produktong ito? Ang sagot ay napaka-simple at halata. Ang mga ito ay mayaman sa bitamina, potasa, at din maglaman ng fiber, na tumutulong upang maalis mula sa katawan ng lahat ng mga hindi kailangan at mapanganib.

Paano upang kumain at maghanda menu, at walang kahirapan, kung kami tumagal ito ng isang panuntunan upang kumain ng gulay at prutas sa season. Ito rin ay kinakailangan upang makinig sa mga payo na ang pinakamahusay na gulay upang kumain sa kumpanya ng starches (kanin, pasta), isda o karne. Ngunit ang patatas kailangan kung hindi matanggal, ang malubhang pagbaba sa rate. Kasabay nito, maliban patatas, dapat kumain ng mas mababa karne pinggan, keso at gatas.

Hiwalay na kailangan upang makipag-usap tungkol sa pagluluto at init-ginagamot produkto. Cellulite ay hindi gusto pinakuluang at nilaga. Kaya konklusyon: pagkain para sa kanilang sarili kailangan upang pakuluin o nilaga. Hindi sinasadya, pinakuluang mga produkto hindi lamang habulin cellulite, ngunit din normalizes ang atay, lapay, patatagin ang digestive tract.

At, siyempre, tulad ng anumang iba pang, anti-cellulite diyeta ay may taboos. Ang mga ito ay ilang, ngunit sila umiiral. At ito ay tunay mahigpit. Ito ay nagkakahalaga upang kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng mayonesa, de-latang pagkain, maanghang at adobo atsara, pinausukang meats. Coffee, tsokolate at mga inuming may alkohol - isang mahigpit na bawal. Lahat ng uri ng sausage, karne ng baboy at mataba piraso ng karne, ham Ngayon ipaalam kinakain ng ibang tao na hindi takot ng cellulite, ngunit hindi sa iyo. At isang paboritong tinatrato cellulite - semi-tapos na mga produkto. Kaya, kung mayroon man, ito mapigil ang inyong refrigerator, pagkatapos ay agad na itapon ang mga ito sa trash. Sa pamamagitan ng ang paraan, at pagkatapos ay ilagay sa refrigerator masyado libre.

At sa wakas Gusto kong sabihin na, tulad ng ito ay hindi natatakot upang labanan ang cellulite, magsisimula na nakatayo. Hindi bababa sa, kung nais mong - ito ay 50% ng tagumpay. At ang iba pang 50 - isang maliit na bagay!