Ano ang therapeutic massage likod

Massage ay isang sinaunang lunas para sa getting alisan ng maraming sakit. Nito nakakagaling na epekto ay batay sa pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo, nakapapawi at nagpapatahimik epekto sa nervous system.

Very effective masahe pagkilos sa nasugatan kalamnan at ligaments, scoliosis, at upang makabawi mula sa fractures. Sumunod sa kaniya ay sumunod na lubos sakit at restores magkasanib na kadaliang mapakilos.

Ang pinaka-karaniwang problema ng ating panahon - ay sakit ng likod. Sila ay makakaapekto hindi lamang ang mga matatanda, ngunit din kabataan. Ang kanilang mga pangunahing dahilan - isang sakit ng intervertebral disc, o mababang sakit ng likod. Karamihan sa mga madalas na ito ay mula sa isang laging nakaupo lifestyle, stress, mahinang at hindi maunlad kalamnan na sumusuporta sa gulugod.

Paulit-ulit na sakit ng likod ay maaaring humantong sa depresyon, problema sa lahat ng mga katawan. Samakatuwid, kailangan mo upang simulan ang pakikipaglaban sa lalong madaling panahon sa kanila. Ang pangunahing paggamot ng lahat ng mga sakit ng tinik - isang back massage. Ang panterapeutika epekto ito ay may kaugnayan sa ang katunayan na sa parehong oras dahil ang silakbo ng kalamnan at pagpapatibay weakened ligaments. Ito ay tumutulong sa iyo upang mamahinga ang mga bisita, at ang vertebrae ay hindi kaya masidhi pinindot laban sa bawat isa.

Therapeutic massage ang likod stimulating ang sirkulasyon ng dugo at bubukas ang daloy ng oxygen at nutrients sa mga apektadong lugar. Ito ay tumutulong upang mapawi ang pamamaga at pamamaga, binabawasan kakulangan sa ginhawa.

Therapeutic massage sa anumang lokasyon ng sakit ay dapat na sa buong haba ng mga tinik. Ito ay ipinapayong upang massage ang hita at nauugnay sa pamamaga department, siguraduhin na magtrabaho sa leeg at collar na lugar, upang mapabuti ang utak sirkulasyon.

Ay nagsisimula sa isang therapeutic massage hataw sa likod at pagkatapos ay pagdating pagmamasa at alitan lugar na may mas malubhang sakit. Mag-apply mga pamamaraan na tulad ng panginginig ng boses, maunawaang lubos, cut. Ang lahat ng mga paggalaw ay ginanap sa direksyon ng mga lymph node. Kailangan nila upang maging alternated, huwag masira, stroking inirerekomenda sa pagitan paggalaw.

Pagkatapos ng pag-init ng buong lugar ng likod, leeg at dibdib, maaari kang pumunta sa massage ang lugar ng sakit. Sa talamak na yugto ng matinding exposure ay hindi magawa. sa sa panlikod radiculitis rin kailangan upang massage ang pelvic rehiyon at ang gluteal kalamnan.

Kapag nagsimula ka ng therapeutic massage ang isang tao na nakasakit sa gulugod, ang unang session ay dapat na hindi hihigit sa 10 minuto. Sa pamamagitan ng isang pagbawas sa sakit na paggamot duration ay nagtataas. Pagkatapos ay maaari naming mas intensively gumagana sa mga apektadong lugar.

Masahe ng servikal gulugod ay dapat na mas banayad. Ibinukod malakas na presyon at pagmamasa. Di-wastong pamamaraan ay maaaring maging sanhi ng spasms kalamnan at tumaas na sakit.

Movement ng masahista ay dapat na i-blur, kalmado, makinis at maindayog. Ang tagal ng paggamot ay hindi dapat maantala. Sa panahon ng massage ay dapat subaybayan kung gaano ang pasyente nararamdaman ang kanyang sarili.

Hindi ka makakagawa ng therapeutic bumalik massage sa talamak pamamaga, sakit sa balat at pagpalala. Ngunit kahit na sa kawalan ng sakit ng likod ng ito ay inirerekomenda na gawin ito pamamaraan ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.